قال بحث جديد إن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا والذين تناولوا كميات كبرى من الفواكه والخضراوات والحبوب انخفض خطر انتشار الورم لديهم بـ 50% تقريباً، مقارنة مع الذين يتناولون كميات أقل من الأطعمة النباتية.

كما استفاد الرجال فوق الـ 65 من هذه التغييرات بتقليل خطر الإصابة.

وحسب الدراسة التي أجريت في جامعة كاليفورنيا، لا يتطلب الأمر تغييراً جذرياً في النظام الغذائي، بقدر ما يمكن تحقيق نتائج إيجابية بتغييرات جزئية.

ووفق “إفري داي هيلث”، يعتبر القلق الرئيسي للمرضى بسرطان البروستاتا أو حتى تضخم البروستاتا الحميد هو تطوّر الحالة إلى درجة أكثر خطورة، أي الورم السرطاني.

وتوفر نتائج الدراسة الجديدة أداة طبيعية للسيطرة على الحالة، والحد من خطورتها.

وشمل البحث 2000 رجل، متوسط أعمارهم، 65 عاماً، خضعوا للمتابعة مدة 6 أعوام ونصف. وخلال المتابعة أصيب 190 منهم بسرطان البروستاتا، وتوفى 61، لأسباب تتعلق بالمرض.

وتبين أن الذين أجروا تعديلات غذائية بإضافة المزيد من الأطعمة النباتية قل خطر إصابتهم بسرطان البروستاتا بـ 47%.

وقال الباحثون إن المستوى الأعلى من زيادة الأطعمة النباتية ،هو إضافة 1.9 حصة طعام من الخضروات، و1.6 من الفواكه، و0.9 من الحبوب والبقول.

المصدر: جريدة الحقيقة

كلمات دلالية: بسرطان البروستاتا

إقرأ أيضاً:

في الصباح أو قبل النوم.. مشروب سحري يحمي من نزلات البرد

خلال فصل الشتاء يكثر الإصابة بنزلات البرد ، لذا نحتاج لتقوية المناعة سواء كان بتناول الأطعمة أو بإستهلاك مشروبات صحية.

مشروب يحمي من نزلات البرد

للحماية من نزلات البرد وتقوية المناعة، يمكنك تحضير مشروب صحي ودافئ يحتوي على مكونات طبيعية تعزز جهاز المناعة وتحارب الالتهابات.

10مشروبات طبيعية تساعد في تنظيف القولون.. احرص عليهابوصفة الشيف أميرة شنب .. طريقة عمل ورقة اللحمة

ويُفضل تناول هذا المشروب مرة يوميًا في الصباح أو قبل النوم خلال فصل الشتاء للوقاية من نزلات البرد، وإليكم طريقة تحضيره.

المكونات:

1 كوب ماء ساخن

عصير نصف ليمونة

1 ملعقة صغيرة عسل نقي

1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور

1/2 ملعقة صغيرة كركم

رشة قرفة (اختياري)

مشروب يحمي من نزلات البرد

طريقة التحضير:

ـ سخني الماء حتى يصبح دافئًا وليس مغليًا.


ـ أضيفي الزنجبيل والكركم إلى الماء وقلبي جيدًا.


ـ اتركي المزيج لمدة دقيقة، ثم أضيفي عصير الليمون والعسل.


ـ قلبي المكونات جيدًا حتى تمتزج، وأضيفي رشة القرفة إذا رغبتِ.

فوائد المشروب:

ـ الزنجبيل: يخفف الالتهابات ويساعد على تدفئة الجسم.

ـ الكركم: يحتوي على مضادات الأكسدة ويعزز مناعة الجسم.

ـ الليمون: غني بفيتامين "C" الذي يقوي جهاز المناعة.

ـ العسل: مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات.

ـ القرفة: تساعد في تحسين الدورة الدموية وتدفئة الجسم.

مقالات مشابهة

  • كيف تحمي حملة "من بدري أمان" المصريين من 5 سرطانات قاتلة؟ .. استشاري أورام: الفحص لا يستغرق دقائق لكنه قد يُنقذ عمرًا بأكمله
  • لتجنب الأخطاء الشائعة.. حان الوقت لدحض الخرافات حول المقلاة الهوائية
  • سرطان البروستاتا يتصدر القائمة.. الأكثر تشخيصًا في بريطانيا بارتفاع 25% خلال 4 سنوات
  • أعراض سرطان اللسان
  • «كنز غذائي» يحمي من أمراض قاتلة
  • الرياض.. ضبط مواطن لإشعاله النار في أراضي الغطاء النباتي
  • في الصباح أو قبل النوم.. مشروب سحري يحمي من نزلات البرد
  • سحب كميات كبيرة من منتجات كوكا كولا في أوروبا بسبب الكلورات.. ما الرمز الذي تحمله؟
  • سحب كميات كبيرة من منتجات "كوكاكولا" في أوروبا.. تعرف على السبب
  • كارثة .. لون الطعام الأحمر يخفي مخاطر صحية