ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة والحفاظ على نضارتها.. المكونات وطريقة الاستخدام
تاريخ النشر: 11th, May 2024 GMT
تعاني الكثير من السيدات من اسمرار الوجه، خاصة في فصل الصيف بسبب التعرض لأشعة الشمس الحارقة، وهناك بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على تفتيح البشرة وتعيد إليها نضارتها.
ماسكات طبيعية لتفتيح البشرةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
ماسكات طبيعية للبشرةماسك الخيارالمكونات
- نحتاج إلى خيارة مبشورة.
- ملعقة كبيرة من عصير ليمون.
طريقة عمل ماسك الخيار
- اخلطي الخيار المبشور مع عصير الليمون جيدًا.
- ضعي المزيج على وجهك ورقبتك.
- نترك الماسك لمدة من 15 إلى 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ماسك بالخيارماسك البطاطسالمكونات
- حبة بطاطس مسلوقة مهروسة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة عمل ماسك البطاطس
- اخلطي البطاطس المهروسة مع العسل جيدًا.
- ضعي المزيج على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة من 15 إلى 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ماسك العسل والزباديالمكونات
ملعقة كبيرة من العسل.
ملعقة كبيرة من الزبادي.
نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
ماسك العسل والزباديطريقة ماسك العسل والزبادي
امزجي المكونات السابقة في إناء نظيف حتى تحصلي على خليط متماسك ومتجانس.
قومي بتنظيف بشرتك جيدا باستخدام منظف مناسب، ثم جففيها بلطف.
قومي بتوزيع الماسك بالتساوي على وجهك ورقبتك، مع تجنب منطقة العينين.
اتركي الماسك على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة لتتركز فوائده على البشرة.
بعد انتهاء الوقت المحدد، اغسلي وجهك بالماء الفاتر لإزالة الماسك بلطف، ثم جففي بشرتك بلطف بواسطة منشفة نظيفة.
اقرأ أيضاً«صن بلوك الغلابة».. ماسكات طبيعية متوافرة في المنزل لحماية بشرتك من أشعة الشمس الحارقة
قبل العيد.. ماسكات لـ إزالة الرؤوس السوداء
لعلاج الشعر التالف والجاف.. طريقة عمل ماسك البيض
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: العناية بالبشرة تبييض البشرة تفتيح البشرة تفتيح البشرة من اول استخدام تفتيح لون البشرة كريم تفتيح البشرة كريم لتفتيح البشرة ماسك تفتيح البشرة ماسك لتفتيح البشرة ماسكات تفتيح البشرة وصفات لتفتيح البشرة ملعقة کبیرة من ماسکات طبیعیة
إقرأ أيضاً:
أهمية تناول العصائر في الشتاء.. تعزيز المناعة والحفاظ على الصحة
فصل الشتاء هو موسم البرد والإنفلونزا، حيث تزداد الحاجة لتقوية الجهاز المناعي والحفاظ على صحة الجسم ونشاطه، يعد تناول العصائر الطازجة إحدى الطرق الفعالة لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية في هذا الوقت من العام.
تحتوي العصائر الطبيعية على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة، وتعمل على مكافحة الأمراض وتعزيز مستويات الطاقة.
تعرف على أهمية تناول الماء وفوائدها للجسم أهمية تناول الفواكه.. تعرف على كنز غذائي لصحة متكاملة 1.تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض
أحد أهم الأسباب لتناول العصائر في الشتاء هو تعزيز جهاز المناعة. تحتوي عصائر الفواكه والخضروات الطازجة على فيتامينات أساسية مثل فيتامين سي، الموجود في الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت. يعمل فيتامين سي كمضاد قوي للأكسدة ويساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا، مما يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
2. الحفاظ على ترطيب الجسم
على الرغم من أن الجو يكون باردًا في الشتاء، إلا أن الجسم لا يزال بحاجة إلى الترطيب الكافي. شرب العصائر الطبيعية يُساعد في ترطيب الجسم بطريقة صحية، ويعوض فقدان السوائل الذي قد يحدث بسبب انخفاض الرغبة في شرب الماء خلال الأيام الباردة. الترطيب الكافي مهم للحفاظ على وظائف الجسم المثلى وصحة الجلد.
3.تزويد الجسم بالطاقة
الشتاء غالبًا ما يجعل الناس يشعرون بالخمول بسبب قلة أشعة الشمس وانخفاض درجات الحرارة. تناول العصائر الطازجة يمكن أن يمد الجسم بالطاقة اللازمة للحفاظ على النشاط طوال اليوم. السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه، مثل التفاح والموز، تعطي الجسم دفعة سريعة من الطاقة دون الآثار السلبية للسكريات المصنعة.
4.تحسين صحة البشرة
الجفاف وتغير الطقس في الشتاء يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة البشرة. العصائر الغنية بمضادات الأكسدة مثل عصير الجزر أو الرمان تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ومكافحة الجفاف. كما أن فيتامين أ الموجود في الجزر يعمل على تغذية البشرة من الداخل، مما يجعلها تبدو صحية ومشرقة.
5.مصدر غني بالعناصر الغذائية
العصائر الطازجة غنية بالعناصر الغذائية الضرورية، مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، والألياف (إذا تم تناول العصير بلب الفاكهة). هذه العناصر تساعد في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، مثل تحسين صحة القلب وتعزيز عمل الجهاز الهضمي. العصائر التي تحتوي على الخضروات مثل السبانخ والكرفس تعد مصدرًا ممتازًا للمعادن والفيتامينات الإضافية التي تقوي الجسم.
6.تعزيز صحة الجهاز الهضمي
العصائر الطبيعية تساعد في تحسين عملية الهضم، خاصة العصائر التي تحتوي على الألياف، مثل عصير التفاح أو الأناناس. تعمل الألياف على تعزيز حركة الأمعاء، مما يقي من مشاكل الهضم الشائعة في الشتاء مثل الإمساك. كما أن تناول العصائر قبل الوجبات يساعد على تهيئة الجهاز الهضمي لامتصاص العناصر الغذائية بكفاءة.
7.مكافحة الالتهابات
بعض العصائر، مثل عصير الزنجبيل والليمون، تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من أعراض البرد وتساعد في تهدئة الحلق. الزنجبيل معروف بقدرته على تقوية المناعة، وتعزيز الدورة الدموية، وتخفيف احتقان الجهاز التنفسي.
- عصير البرتقال والجريب فروت**: غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.
- عصير الجزر والتفاح**: يحتوي على فيتامين أ ويدعم صحة العيون والبشرة.
- عصير الرمان**: مليء بمضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات.
- عصير الليمون والزنجبيل**: يعزز مناعة الجسم ويعمل على تهدئة التهابات الحلق.
- عصير الكيوي والأناناس**: مصدر ممتاز لفيتامين سي والألياف.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين