وأصدرت السلطات أعلى درجة التحذير من الفيضانات والانهيارات الأرضية التي سببها الإعصار.

تقرير : ناصر عبد الحق

31/7/2023مقاطع حول هذه القصةالخريطة السياسية لمخيم عين الحلوة وواقعه الاقتصادي والاجتماعيplay-arrowمدة الفيديو 02 minutes 57 seconds 02:57نزوح مئات اللاجئين من مخيم عين الحلوة بسبب الاشتباكاتplay-arrowمدة الفيديو 02 minutes 33 seconds 02:33مؤيدون لانقلاب النيجر يهاجمون مصالح فرنسية فيهاplay-arrowمدة الفيديو 02 minutes 31 seconds 02:31بسبب موجة الحر.

. خسائر في محصول العنب بالجزائرplay-arrowمدة الفيديو 02 minutes 27 seconds 02:27قتلى وجرحى جراء قصف صاروخي استهدف مدينة دونيتسكplay-arrowمدة الفيديو 01 minutes 50 seconds 01:50تعرف على قصة مغربية ترسم بماء الزيتونplay-arrowمدة الفيديو 02 minutes 49 seconds 02:49تحركات ورفض دولي للانقلاب في النيجرplay-arrowمدة الفيديو 06 minutes 32 seconds 06:32من نحناعرض المزيدمن نحنالأحكام والشروطسياسة الخصوصيةسياسة ملفات تعريف الارتباطتفضيلات ملفات تعريف الارتباطخريطة الموقعتواصل معنااعرض المزيدتواصل معناأعلن معناوظائف شاغرةترددات البثبيانات صحفيةشبكتنااعرض المزيدمركز الجزيرة للدراساتمعهد الجزيرة للإعلامتعلم العربيةمركز الجزيرة للحريات العامة وحقوق الإنسانقنواتنااعرض المزيدالجزيرة الإخباريةالجزيرة الإنجليزيالجزيرة مباشرالجزيرة الوثائقيةالجزيرة البلقانعربي AJ+

تابع الجزيرة نت على:

facebook-f-darktwitter-whiteyoutube-whiteinstagram-whiterss-whiteجميع الحقوق محفوظة © 2023 شبكة الجزيرة الاعلامية

المصدر: الجزيرة

إقرأ أيضاً:

غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.. تعرف على طرق عمل البطاطا في المنزل

طريقة عمل البطاطا الحلوة.. تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، بما في ذلك الألياف، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، لذلك، تعد واحدة من الاختيارات الأولى لعديد من ربات المنازل.

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها طريقة عمل البطاطا الحلوة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

لماذا البطاطا الحلوة أفضل أنواع النشويات؟

البطاطا الحلوة تُعدّ خيارًا صحيًا من النشويات لأنها تمتلك مؤشرًا جلايسيميًا منخفضًا (GI: 44-61) مقارنة بالبطاطا البيضاء (GI: 78-85)، مما يُبطئ امتصاص السكر في الدم ويُقلل من خطر ارتفاع السكر المفاجئ.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتطيل فترة الشبع، بجانب مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين التي تعزز المناعة وتحمي الخلايا من الضرر التأكسدي.

البطاطا الحلوة اللقمة الحلوة

المكونات

- كوب بطاطا مهروسة مشوية أو مسلوقة.

- كوب دقيق سمولينا ناعم.

- نصف كوب سكر.

- نصف كوب سمنة.

- نص كوب إلا ملعقة دقيق.

- نص كوب جوز هند.

- ملعقة صغيرة مملوءة بكنج بود.

- 2 علبة زبادي صغيرة.

- ربع كوب حليب.

للسيرب:

- 2 كوب سكر.

- 2 كوب ماء.

- عصر نصف ليمونة.

للتزيين: لوز أو سوداني.

اللقمة الحلوة

الطريقة

1- في وعاء نضيف البطاطا وعليها السكر والزبادي وجوز الهند والحليب والبكنج بودر ونضع السمنة ماعدا ملعقة نتركها لدهان الصينية والوجه.

2- نضرب الخليط جيدا بمضرب سلك حتى ينعم، ثم ننزل بدقيق السمولينا والدقيق، ويمكن إضافة رشة فانيليا اختياري ثم نخلط جيدا ثم تدهن الصينية جيدا ومن الأحرف مقاس 28 أو 30.

3- ثم نضع الخليط ويساوى، نبلل أيدينا بالماء ويساوى الوجه ثم نضع باقي مقدار السمنة على الوجه حوالي ملعقة وتدهن لكي تعطينا لون حلو ذهبي ثم تقطع مربعات ويوضع في كل مربع واحدة من اللوز اختياري.

4- يسخن الفرن علي درجة حرارة 200 لمدة 6 دقائق ثم تدخل الفرن.

5- نضع مكونات السيرب أو الشربات في وعاء ونرفعهم على النار حتى يغلي، ثم نهدي عليه ونتركهم حوالي 7 دقائق ثم نطفي عليه النار.

6- لما تستوي وتأخذ اللون الذهبي تخرج تسقى بالسيرب وهو ساخن وهي خارجه من الفرن الإثنين سخنين، وتترك لما تبرد.

البطاطا الحلوة

المقادير

- 2 كيلو بطاطا.

- كوب سكر.

- كوبين ماء.

- كوبين حليب.

- نصف كوب سكر.

- ربع ملعقة صغيره فانيليا.

- ملعقتين كبار نشا.

- ملعقة كبيرة سمنة.

البطاطا الحلوة

الطريقة

1- تغسل البطاطا جيدا ثم تقشر وتقطع حلقات وتوضع في وعاء ومعها كوبين ماء وكوب سكر وتغطى وتسلق على النار حتى تستوي تماما، ثم نطفئ عليها النار وتهرس بالهراسة أو بالهاند بليندر.

2- في وعاء نضع كوبين حليب مع نصف كوب سكر مع الفانيليا والنشا ونقلب جيدا ثم ننزل بالحليب على البطاطا ونخلط جيدا ثم يدهن صينية سمنة ثم ننزل بخليط البطاطا وتساوي ويوضع عالوجه ملعقة كبيره سمنة توزع ويرش على الوجه رشة سكر ثم يشعل الفرن يسخن جيدا على أعلى درجه ثم تدخل صينية البطاطا لما يحمر الوجه ويبدأ يتكرمل، نخرجها تهدأ ثم تقطع.

اقرأ أيضاًلـ ربات البيوت.. طريقة عمل الجبنة المثلثات بمكونات اقتصادية

طريقة عمل عجينة البيتزا بمكونات سهلة

طريقة عمل الدجاج بالليمون والثوم مع الأرز بطريقة سهلة وبسيطة

مقالات مشابهة

  • غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.. تعرف على طرق عمل البطاطا في المنزل
  • حالة الطقس في مطروح.. استمرار سقوط الأمطار الغزيرة لليوم الثاني
  • مياه المنوفية: رفع درجة الاستعداد القصوى لمواجهة أخطار موسم السيول والأمطار الغزيرة
  • طقس اقليم كوردستان .. ارتفاع في درجات الحرارة بعد الأمطار الغزيرة
  • ديالى.. انهيار بناية مدرسة جراء الأمطار ومصرع طالب نتيجة صعقة كهربائية
  • الحفاظ على الهدوء خلال العواصف .. 10خطوات لحماية نفسك وممتلكاتك من الأمطار الغزيرة
  • صور.. فصل الكهرباء قبل افتتاح المنتدى الحضاري العالمي بسبب الأمطار الغزيرة
  • وفاة شخصين وإصابة 20 جراء حادث سير على طريق عام سلمية الرقة
  • الأمطار الغزيرة في العراق: إنقاذ للمياه أم تهديد للسيول؟
  • الأمطار الغزيرة تعرقل حركة السكك الحديدية في برشلونة