طريقة بسيطة لتحسين صحة الرجال في منتصف العمر
تاريخ النشر: 11th, May 2024 GMT
يمن مونيتور/قسم الأخبار
يمكن للرجال في منتصف العمر تحسين حالتهم الصحية باستبدال حصة واحدة على الأقل من اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية.
وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية، المديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية إلى أن الحالة الصحية للرجال متوسطي العمر تتحسن عند استبدال حصة واحدة من اللحوم الحمراء في النظام الغذائي.
وتقول: “إذا استبدل الرجال في منتصف العمر، حصة واحدة من اللحوم الحمراء في نظامهم الغذائي بأطعمة نباتية الأصل فسوف يشعرون بتحسن كبير في صحتهم”.
ووفقا لها، أجرت جامعة ستانفورد في عام 2020 تجربة علمية استمرت 8 أسابيع، تناول بعض المشاركين فيها اللحوم المعتادة فقط، أما البقية فتناولوا “لحوم نباتية” المصدر.
وتشير الخبيرة إلى أن أفراد المجموعة الثانية فقدوا خلال 8 أسابيع كيلوغراما واحدا من وزنهم بصورة طبيعية، وتحسن مستوى مختلف الدهون في جسمهم. كما أظهر تحليل الدم انخفاض خطر إصابتهم بتجلط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية واحتشاء عضلة القلب وسرطان الأمعاء وأمراض الكلى وداء السكري.
المصدر: 360.ru
المصدر: يمن مونيتور
كلمات دلالية: صحة الرجال منتصف العمر
إقرأ أيضاً:
محافظ سقطرى يطلع على الاستعدادات لتنفيذ حملة توزيع الناموسيات المشبعة بالمبيدات
شمسان بوست / متابعات:
اطلع محافظ سقطرى المهندس رأفت الثقلي، اليوم، على الاستعدادات الجارية لتنفيذ حملة توزيع الناموسيات المشبعة بالمبيدات في المحافظة.
واكد مدير عام البرنامج الوطني لمكافحة الملاريا وأمراض النواقل بوزارة الصحة الدكتور ياسر با هشيم، ومدير مكتب الصحة العامة والسكان بالمحافظة الدكتور عيسى الشنقبي، حرص السلطة المحلية واستعدادها الدائم لتقديم كافة أوجه التعاون والدعم للأنشطة التي تسهم في الحفاظ على سقطرى خالية من الملاريا.
و ناقش اللقاء بحضور منسق برنامج الملاريا بسقطرى محمد يوسف الحامد، استعدادات المكتب والبرنامج لتنفيذ حملة توزيع الناموسيات المشبعة بالمبيدات في المحافظة.
من جانبه اوضح مدير عام البرنامج الوطني لمكافحة الملاريا وأمراض النواقل بوزارة الصحة، أن الحملة ستقوم بتوزيع ما يقارب 44 الف ناموسية على جميع المناطق في المحافظة وتستمر لمدة ستة أيام متواصلة..لافتاً الى أن الحملة تأتي لحماية السكان المستهدفين من خطر الإصابة بالملاريا والحميات الاخرى.
السبت المقبل.. "الصحفيين" تُطلق مشروع التحول الرقمي لتطوير الخدمات النقابية