قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام يعبر عن تغيرات هرمونية داخل جسم الإنسان.

وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن ذلك يحدث من خلال انخفاض الهرمونات المسؤولة عن النشاط والحركة في مقابل زيادة الهرمونات المسؤولة عن النوم، لذلك يبدأ الجسم في الخمول.

ولفت الأحمدي إلى أن بعض الأطعمة تسبب الخمول والكسل، مثل البروتينات والفول، كما أن نشاط الدماغ ينخفض بعد تناول الوجبة.

ونصح بعدم تناول كميات كبيرة من الطعام أو القيام بمجهود بدني أو ذهني بعد الطعام.

ظاهرة النعاس بعد الأكل تعبر عن بعض التغيرات الهرمونية، كما أن بعض الأطعمة تسبب الخمول وتقلل من نشاط الدماغ.#من_السعودية pic.twitter.com/kfcGJlWWpM

— قناة السعودية (@saudiatv) May 10, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

مختص يوضح أسباب الشعور بالصداع خلال الصيام .. فيديو

أميرة خالد

أوضح أستاذ واستشاري طب الأسرة الدكتور أسعد العرفة أسباب الشعور بالصداع أثناء الصيام في رمضان .

وقال العرفة :”أولى أسباب الصداع هي نقص السوائل في الجسم ، وكذلك القهوة والشاي المعتادين عليها يشعرون بالصداع في رمضان حتى يتعود الجسم على عملية عدم وجود الكافيين خلال ساعات الصيام”٠

وأضاف” المدخنون عادة يعانون من الصداع طوال الشهر، والذين يعانون من الأنيميا كذلك يكون سببا في الشعور بالصداع ، ومن الأسباب الأخرى انخفاض السكر”٠

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1740853347822.mp4

 

مقالات مشابهة

  • نصائح لتجنب الخمول والحفاظ على الوزن في رمضان .. فيديو
  • تحذير خطير.. تجنب تناول هذا الطعام في السحور لهذه الأسباب
  • لماذا يزداد الوزن في رمضان رغم «الصيام»؟
  • تسمم غذائي وأضرار طويلة الأمد.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول طعام فاسد
  • أجواء مليئة بالبهجة والتآلف في "شانغريلا بر الجصة" خلال رمضان
  • ابتعد عنها .. أطعمة تصيبك باضطرابات القولون العصبي في رمضان
  • 6 نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال شهر رمضان
  • طبيب يكشف طريقة فعالة للتخلص من القولون والإمساك نهائيًا .. فيديو
  • مختص يوضح أسباب الشعور بالصداع خلال الصيام .. فيديو
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر على الإفطار في رمضان؟.. فوائد مذهلة