نصائح مهمة لطلاب الثانوية قبل الامتحانات
تاريخ النشر: 11th, May 2024 GMT
أسابيع قليلة وينطلق ماراثون امتحانات الثانوية العامة لعام ٢٠٢٤م والتي من المقرر أن تبدأ ١٠ يونيو المقبل حتى ٢٠ يوليو بجميع المحافظات على مستوى الجمهورية للشعبتين العلمية والادبية وفقا لما أعلنته وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني.
وترصد"بوابة الوفد"، خلال التقرير التالي نصائح مهمة لطلاب الثانوية قبل الامتحانات:
يجب على الطلاب المذاكرة جيدا في ضوء خطة محكمة للانتهاء من التحصيل الدراسي.
توفير جو هاديء للأبناء للمذاكرة بعيدا عن الخلافات الأسرية والمشاحنات.
يجب المذاكرة ليلًا، لأن السهر لساعات متأخرة يقلل من كفاءة الوظائف الإدراكية للمخ، بسبب الضغط الذي يتعرض له مع قلة النوم.
ينبغي على الطلاب ممارسة التمارين للتأمل والاسترخاء
اتباع نظام غذائي جيد قبيل الامتحانات لامداد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة والتي تساعده على الشعور بالنشاط وتزيد من تركيز المخ وتقوي الذاكرة.
الحصول على فترات راحة منتظمة وقسط ١٥ دقيقة بعد كل مادة واخرى.
الابتعاد عن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي خلال ساعات المذاكرة وتخصيص وقت محدد لها كل يوم.
تناول المياه مما يساعد على تحسين الاداء والابتعاد عن الوجبات السريعة.
يجب تقسيم الوقت على مدار اليوم بين التحصيل الدراسي والترفيه لتجنب الشعور بالملل وإراحة المخ.
المحافظة على النوم مبكرًا والاستيقاظ للحفاظ على الساعة البيولوجية للجسم.
يجب على الطلاب ممارسة الرياضة، والاستحمام الدافىء قبل النوم وتأدية الشعائر الدينية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الثانوية العامة المحافظات وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني الامتحانات نصائح
إقرأ أيضاً:
«عشان مايتضحكش عليك».. نصائح مهمة عند شراء الذهب «أونلاين»
مع التطور الكبير في المتاجر الإلكترونية والتسوق عبر الإنترنت، لم يعد شراء الذهب مقتصرًا على المحلات وتجار الصاغة فقط، بل أصبح متاحًا أونلاين، مما أتاح مرونة أكبر للمستهلكين.
الشراء الآمن للذهب أونلاينأكدت «جولد بيليون»، المتخصصة في أبحاث وتقارير الذهب، أن الإقبال على شراء الذهب عبر الإنترنت زاد بشكل ملحوظ خلال الفترة الأخيرة، لكن هناك بعض المحددات التي يجب مراعاتها لتجنب التعرض للغش أو الخسائر.
واضافت في تقرير لها أنه يجب اختيار مكان موثوق لشراء الذهب منه، والتأكد من مصداقيته وقانونية بيعة المشغولات الذهبية، وكذلك متابعه تعليقات الأشخاص الآخرين الذي تعاملوا مع نفس المتاجر، ومن الأفضل أن تكون أماكن ذو ثقه.
لا يفضل شراء الذهب من أشخاص غير موثوقةوأشارت إلى أنه يفضل البعد تماما عن شراء الذهب من الأشخاص والافراد الذين يتجهون لعرض بعض المشغولات على صفحات غير موثقة على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة وأنه قد تكون مغشوشة ولا يمكن الوثوق بها لعدم وجود فاتورة للشراء.
التأكد من الدمغة والعيار فور الاستلاموأكدت ضرورة المتابعة والتأكد من سعر الذهب قبل الشراء في الصاغة ومقارنته بالسعر المتواجد أونلاين لعدم حدوث أي غش في سعر أو قيمة المشغول مع التأكد من وجود فاتورة للمنتج موققعة باسم المحل أو المؤسسة التي تم الشراء منها، والتأكد من ختم ودمغة الذهب والعيار الخاص به.
وفد من منظمة الأسلحة الكيميائية يلتقي الشرع في دمشق