هل تفقد السيطرة على الوقت.. الأعراض الشائعة للعمى الزمني وكيفية إدارتها متفرقات
تاريخ النشر: 1st, August 2023 GMT
متفرقات، هل تفقد السيطرة على الوقت الأعراض الشائعة للعمى الزمني وكيفية إدارتها،العمى الزمني هو صعوبة أو عدم القدرة على الإحساس بمرور الوقت أو تذكر وقت حدوث ذكريات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تفقد السيطرة على الوقت.. الأعراض الشائعة للعمى الزمني وكيفية إدارتها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
العمى الزمني هو صعوبة أو عدم القدرة على الإحساس بمرور الوقت أو تذكر وقت حدوث ذكريات معينة.
ويعتبر العمى الزمني عرض شائع لدى الأشخاص المصابين بـاضطرابات النمو العصبي، بما في ذلك اضطراب نقص الانتباه، و فرط النشاط (ADHD) والتوحد.
وفقا لما جاء بموقع choosingtherapy، فيشير مصطلح «عمى الوقت» إلى عدم القدرة على قياس الوقت بدقة، و يظهر بشكل متكرر في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النمو العصبي مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد.
الأعراض:
تشمل أعراض العمى الزمني ما يلي:
ضياع مسار الوقت بسبب المشتتات.
سوء إدارة الوقت
الاندفاع
الملل
فقدان مسار الوقت أثناء التحولات
كيفية التغلب على عمى الوقت
يمكن علاج عمى الوقت من خلال الأساليب المعرفية والسلوكية، كالآتي:
التواصل مع الأصدقاء والعائلة وابتكار أفكار لخدمة احتياجاتك الفريدة بشكل.
وتشمل الطرق المتاحة للبالغين والأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للتغلب على عمى الوقت ما يلي:
تحديد مجالات التأثير
يجب أن تضع في اعتبارك أي من مجالات حياتك تشعر بأكبر قدر من التأثير بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (AADHD.
تحديد وتجنب الأنشطة المهدرة للوقت
يجب على الشخص ٱن يضع احتياجاته في المقام الأول من أجل الحفاظ على سلامة عقله، وحفظ النفس من التوتر لاحقًا، والتركيز على فعل ما سيجعل الحياة أسهل.
عدم لعب لعبة اللوم
على الرغم من أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يسببوا الشعور بالضعف، إلا أن هناك حلولًا وتدخلات ناجحة يمكن أن تساعد في تقليل شدة الأعراض،كمنح النفس الفضل في الحصول على المساعدة.
ضبط العديد من الإنذارات
إن الإنذارات أو التذكيرات هي طريقة مثالية ليس فقط لتذكير نفسك بما تحتاج إلى القيام به، ولكن أيضًا لتحفيز نفسك، لذلك يجب أن تجعل تذكيراتك ممتعة و جذابة.
استخدم المؤقتات المرئية
بالنسبة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، من المفيد أن تكون لديهم ساعات مرئية ، بالإضافة إلى تذكيرات بالوقت المتبقي لهم للعب ، أو أداء مهمة معينة ، وما إلى ذلك. وبهذه الطريقة ، يكونون مستعدين ويمكنهم تحديد ما يريدون القيام به للفترة المتبقية من الوقت.
54.218.103.240
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هل تفقد السيطرة على الوقت.. الأعراض الشائعة للعمى الزمني وكيفية إدارتها وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
تكرار الهبات الساخنة مؤشر خطر على السكري
النساء اللاتي يعانين من الهبات الساخنة والتعرّق الليلي بشكل متكرر أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2، بحسب دراسة جديدة استمرت المتابعة فيها 17 عاماً.
وحذرت النتائج من أن هذه الأعراض المستمرة تزيد من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 50%.
ووفق "هيلث داي"، حلل الباحثون بيانات من أكثر من 2700 امرأة شاركن في دراسة وطنية طويلة الأمد حول صحة المرأة في الولايات المتحدة.
وكانت النساء في سن انقطاع الطمث النموذجي عند بدء المتابعة في منتصف التسعينيات من القرن الماضي، وتراوحت أعمارهن بين 42 و52 عاماً وقتها.
ووجد فريق البحث من جامعة بيتسبرغ أن اللاتي يعانين من الهبات الساخنة المستمرة والتعرّق الليلي، والمعروفة أيضاً باسم الأعراض الحركية الوعائية، لديهن خطر متزايد بنسبة 50% للإصابة بمرض السكري.
وعلى الرغم من عدم وجود تفسير واضح حتى الآن لكيفية زيادة هذه الأعراض لخطر الإصابة بالسكري، لاحظ الباحثون وجود أدلة تربط بين الهبات الساخنة والتعرق الليلي وزيادة مخاطر أمراض القلب.
وأشار الباحثون إلى أن أمراض القلب تسير أحياناً جنباً إلى جنب مع خطر الإصابة بمرض السكري، حيث تتميز الحالتان بالالتهاب وسوء جودة النوم وزيادة الوزن.
وبينما تعاني 70% من النساء من أعراض حركية وعائية في وقت ما أثناء سن اليأس، أشار الباحثون إلى أن المقصود بهذا الخطر المتزايد هن نسبة أصغر من النساء اللاتي يعانين من هذه الأعراض بشدة.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار