لعلاج الشعر التالف والجاف.. طريقة عمل ماسك البيض
تاريخ النشر: 8th, May 2024 GMT
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الشعر التالف والجاف وخاصة في فصل الصيف نظرا لتأثير الشمس السلبي على صحة ورونق الشعر، لذا يعتبر ماسك البيض هو الخيار الأمثل لمعالجة هذه المشكلة، لأنه يحتوي علي مكونات وعناصر رائعة ومفيدة جدا للشعر.
مكونات ماسك البيض لعلاج الشعر التالف والجافعدد اثنين من البيض.
علبة واحدة من الزبادي.
عدد معلقتين ذات حجم كبير من زيت الزيتون.
عدد معلقتين ذات حجم كبير من العسل الأبيض.
طريقة عمل ماسك البيض لعلاج الشعر التالف والجافطريقة عمل ماسك البيض للشعر التالف والجاف-مشطي شعرك بشكل جيد.
-ثم احضري طبق ذات حجم مناسب.
-وضعي في الطبق بياض البيض واخفقيه جيدا.
-ثم ضيفي إلي بياض البيض علبة الزبادي واستمري في الخفق.
-ثم إضافة زيت الزيتون والعسل إلي بياض البيض والزبادي واخفقي المكونات معا بشكل جيد حتي تحصلي علي خليط ذات قوام كريمي.
-ضعي الماسك علي شعرك ولابد من توزعيه على كافة أجزاء الشعر وصولا إلي فروة الرأس والأطراف.
طريقة عمل ماسك البيض لعلاج الشعر التالف والجاف-واتركي الماسك علي الشعر لمدة حوالي الـ30 دقيقة كاملة.
-وبعد مرور الوقت اغسلي شعرك جيدا بالمياه الدافئة والشامبو المناسب لشعرك أكثر من مرة.
-ثم ضعي البلسم المناسب علي شعرك.
-وضعي بعده زيت عطري مثل زيت الورد علي شعرك من أجل القضاء علي رائحة البيض نهائيا.
-وعليك تكرار تلك الخلطة مرتين في الأسبوع.
اقرأ أيضاًمنها العسل والشاي الأخضر.. وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة
5 خطوات للعناية بالبشرة في الصباح
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البيض للشعر الشعر التالف الشعر الجاف ترطيب الشعر الجاف تنعيم الشعر فرد الشعر ماسك للشعر ماسك للشعر الجاف
إقرأ أيضاً:
البيض أو الأفوكادو.. إليك المصدر الأغنى بالبروتين
لا شك في أن إضافة الأطعمة الغنية بالبروتين إلى النظام الغذائي سواء كان الشخص يحاول إنقاص الوزن أو تحسين قوة العضلات، يمكن أن يحدث فرقا كبيرا، لكن الاختيار بين أفضل الأطعمة الغنية يبقى الأهم، خصوصا أن الاختيار بين اثنين من أكثر الأطعمة الغنية بالبروتين مهمة صعبة.
البيض أم الأفوكادو؟
فقد كشفت دراسة هندية جديدة أن الأفوكادو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية وغنية بالدهون الصحية، وخاصة الدهون الأحادية غير المشبعة، وهي صحية للقلب وتساعد على خفض الكوليسترول السيئ.
وأضافت أن ثمرة الأفوكادو متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 240 سعرة حرارية و12 غراما من الكربوهيدرات (معظمها ألياف) و3 غرامات من البروتين و15 غراما من الدهون.
كما أنها مصدر ممتاز للفيتامينات مثل B وK وE وC. كما أن الأفوكادو غني أيضًا بالمعادن مثل البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم، وفقاً لموقع Times of India.
إلى ذلك، يقدم الأفوكادو فوائد صحية عديدة بسبب محتواه العالي من الدهون الصحية للقلب ومضادات الأكسدة، إذ ثبت أن الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتساعد الألياف الموجودة فيه على تحسين الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم والمساهمة في الشعور بالشبع، مما يجعلها طعامًا ممتازًا للتحكم في الوزن.
إضافة إلى ذلك، يعتبر غنيا بالبوتاسيوم، مما قد يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية. كما تعمل الفيتامينات الموجودة في الأفوكادو على تعزيز صحة الجلد ودعم وظيفة المناعة ومحاربة الإجهاد التأكسدي بسبب محتواها من مضادات الأكسدة.
كما أن الأفوكادو غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية وحمض الفوليك، وهو يدعم وظائف المخ والذاكرة ويقلل من خطر التدهور المعرفي. كما يساعد محتوى الكربوهيدرات المنخفض والألياف العالية في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يجعله رائعًا لمرضى السكر.
أما البيض، فأوضحت الدراسة أنه يعد مصدرا رائعا للبروتين الكامل، إذ إنه يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة.
كما تحتوي بيضة كبيرة واحدة على حوالي 70 سعرة حرارية و6 غرامات من البروتين و5 غرامات من الدهون (بما في ذلك الدهون غير المشبعة الصحية) ولا تحتوي على كربوهيدرات.
كذلك فإن البيض مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين B12 وفيتامين D والكولين والسيلينيوم. كما يحتوي على اللوتين والزياكسانثين، وهما مفيدان لصحة العين.
ويعد أيضاً مصدرا قويا للبروتين ودعم صحة العضلات، وغالباً ما يُعتبر المعيار الذهبي لجودة البروتين بسبب ملف الأحماض الأمينية، خصوصا أن الكولين الموجود في البيض ضروريا لصحة الدماغ والوظيفة الإدراكية، بينما يدعم اللوتين والزياكسانثين صحة العين من خلال حماية شبكية العين.
كما أن مؤشر نسبة السكر في الدم له منخفض نسبيًا، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز الشعور بالشبع. كما أنه متعدد الاستخدامات ويمكن دمجه في مجموعة متنوعة من الوجبات.
كما أن أسعاره معقولة ويعد أكثر تنوعًا فيما يتعلق بخيارات الطهي، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية.
ولهذا فإن لكل من الخيارين مكانه في نظام غذائي متوازن. فإذا أمكن دمج كل من الأفوكادو والبيض في الوجبات اليومية سيوفر المرء ملفًا غذائيًا متكاملًا، عبر الاستفادة من الدهون الصحية والألياف والفيتامينات الموجودة في الأفوكادو، والبروتين والفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في البيض.
وعندما يتعلق الأمر بالاختيار بين الأفوكادو والبيض كجزء من نظام غذائي صحي، فإن كلا الطعامين يقدمان فوائد غذائية رائعة، لكنهما يلعبان أدوارًا مختلفة في الصحة العامة.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتساب
60 داعية ومترجم يستقبلون مكالمات المعتمرين في رمضان.. وتفعيل التواصل المرئي