جدول وقتك وحدد أهدافك.. 5 عادات تساعدك على الإنتاجية في العمل

دراسة حديثة: إدمان الفيديوهات القصيرة خطر يهدد التركيز والإدراك العقلي

وعرضت قناة القاهرة الإخبارية، تقريرا تليفزيونيا بعنوان «إدمان الفيديوهات القصيرة.. خطر يهدد التركيز والإدراك العقلي».

وأفاد التقرير: «كشف العلماء وفقال لدراسات حديثة، أن قضاء ساعات أمام الإنترنت والتعرض للمحتوى الردئ وغير الهادف يؤدي مع الوقت إلى لنتائج سلبية على الصحة النفسية والعقلية خاصة على المستخدمين من فئة المراهقين والأطفال».

وواصل: «ومن ضمن الأعراض التي قد يؤدي لها المحتوى غير الهادف عبر الإنترنت هي التضاهر المعرفي وضباب الدماغ وتقصير فترة انتباهنا، ولكن الإفراط في مشاهدة محتوى الإنترنت يمكن أن يُسبب أعراضا أكثر حدة مثل الاكتئاب لدى المراهقين على وجه الخصوص بالإضافة إلى أعراض اجتماعية أخرى مثل الانطواء وعدم القدرة على التعامل بشكل جيد مع العالم الخارجي».

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۳۳ دقیقة

محافظ بني سويف يتابع جهود مديرية الزراعة لتعزيز الإنتاجية والاستدامة

أكد الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، على أهمية النهوض بالقطاع الزراعي لتحقيق الأمن الغذائي والتنمية المستدامة، مشيرًا إلى أن هذا القطاع يُعد أحد المحاور الستة للاستراتيجية التنموية العامة للمحافظة. وركز المحافظ على ضرورة تطبيق الأساليب الحديثة لترشيد استهلاك المياه بهدف تحقيق أعلى إنتاجية للفدان من المحاصيل الزراعية، خاصة المحاصيل الاستراتيجية. كما شدد على استمرار جهود ضبط وإزالة التعديات على الأراضي الزراعية، وتوفير الأسمدة والتقاوي بكافة الجمعيات الزراعية، مؤكدًا على أهمية القرب من المزارعين وسرعة الاستجابة لمطالبهم لتعزيز الإنتاجية وتحقيق التنمية الشاملة في المحافظة.جاء ذلك خلال مناقشته للتقرير الذي...

صدى البلدقبل ۴ ساعة

إدمان الفيديوهات القصيرة خطر يهدد التركيز والإدراك العقلي| فيديو

عرضت قناة القاهرة الإخبارية تقريرا تحت عنوان إدمان الفيديوهات القصيرة.. خطر يهدد التركيز والإدراك العقلي، أُثيرت قضية تأثير هذا الإدمان على الصحة النفسية والعقلية.جريئة ومميزة .. نوال الزغبي تشعل السوشيال ميديا بالهودي الموف6:30 . أزهري: العبادة في زمن السوشيال ميديا مغشوشة والحسد قد يؤديان الى الانتحاروأضح التقرير أن ملايين الأشخاص حول العالم يقضون ساعات طويلة يوميًا يتابعون المحتوى المرئي الذي يتم بثه عبر مواقع التواصل الاجتماعي، دون اكتراث بفحوى المحتوى أو هدفه. ورغم ذلك، يظل الهدف الأساسي لدى الكثيرين هو الهروب من واقعهم المليء بالمشكلات والمشاغل.وأوضح التقرير أن الدراسات الحديثة...

الوطنقبل ۴ ساعة

دراسة حديثة: إدمان الفيديوهات القصيرة خطر يهدد التركيز والإدراك العقلي

يقضي ملايين الناس في أنحاء العالم ساعات طويلة في يومهم يتابعون المحتوى المرئي الذي يتم بثه عبر مواقع التواصل الاجتماعي بالإنترنت غير مهتمين بفحوى المحتوى أو هدفه، ولكن يبقى الهدف الأساسي قضاء بعض الأوقات خارج الواقع بمشكلاته ومشاغله. وعرضت قناة القاهرة الإخبارية، تقريرا تليفزيونيا بعنوان «إدمان الفيديوهات القصيرة.. خطر يهدد التركيز والإدراك العقلي». إدمان الفيديوهات القصيرة وأفاد التقرير: «كشف العلماء وفقال لدراسات حديثة، أن قضاء ساعات أمام الإنترنت والتعرض للمحتوى الردئ وغير الهادف يؤدي مع الوقت إلى لنتائج سلبية على الصحة النفسية والعقلية خاصة على المستخدمين من فئة المراهقين والأطفال»....

الوطنقبل ۲۰ ساعة

حظك اليوم برج الجدي الثلاثاء 24 ديسمبر.. ركز على أهدافك

برج الجدي يرمز إلى الطموح والجدية، ويمتلك مواليده إرادة حديدية تمكنهم من تحقيق أهدافهم مهما كانت التحديات، ويتمتع مواليد الجدي بشخصية عملية ومنظمة، ما يجعلهم بارعين في إدارة الوقت والموارد، ويضعون العمل في مقدمة أولوياتهم، لكنهم قد يميلون أحيانا إلى الانشغال المفرط بمسؤولياتهم على حساب حياتهم الشخصية، ولديهم حس دعابة خفي يظهر عند الراحة، وهم أوفياء بشدة لأحبائهم. حظك اليوم على الصعيد المهني: احذر هذه الأشياء حظك اليوم، أنت على أعتاب تحقيق إنجاز مهني كبير اليوم، قد تتلقى إشادة من رؤسائك أو زملائك، ما يمنحك دفعة من الثقة، ومع ذلك،...

صحیفة الخلیجقبل ۲۲ ساعة

«المعاشات»: 47 مليوناً زيادة في النفقات التأمينية خلال نوفمبر

أبوظبي: عبد الرحمن سعيد كشفت الهيئة العامة للمعاشات والتأمينات الاجتماعية عن زيادة النفقات التأمينية خلال شهر نوفمبر/ تشرين الثاني بواقع 47 مليوناً و656 ألفاً و864 درهماً، حيث كانت تبلغ النفقات من الشهر ذاته في العام الماضي 411 مليوناً و984 ألفاً و862 درهماً، وارتفعت لتصبح 459 مليوناً، و641 ألفاً و726 درهماً.ودعت الهيئة المتعاملين إلى تعزيز شراكتهم مع الهيئة من خلال التعاطي مع متطلبات منصة «معاشي» في الخطوة الأولى المتمثلة في دخول موقع الهيئة الإلكتروني www.gpssa.gov.ae والتسجيل وإنشاء حساب باستخدام الهوية الرقمية ليتمكنوا من الاستفادة من الخدمات المتوفرة على المنصة، حيث يعد...

مصراویقبل ۱ یوم

الصحة تحذر من عادات خاطئة للتعامل مع الحروق.. ببنها معجون الأسنان

كتب - أحمد جمعة: نشرت وزارة الصحة والسكان إرشادات توعوية للتعامل السليم مع حالات الحروق. وشددت الوزارة، في منشور توعوي، على ضرورة تجنب وضع بعض المواد الشائعة على مكان الحرق، لما قد تسببه من مضاعفات أو تأخير في عملية الشفاء. وأوضحت أن هذه المواد تشمل معجون الأسنان، البن، الزيت، القطن، والثلج. وأكدت الوزارة أهمية اتباع الخطوات الصحيحة عند التعامل مع الحروق، وطلب المشورة الطبية عند الحاجة لضمان تلقي الرعاية اللازمة. اقرأ أيضًا: طقس الساعات المقبلة.. الأرصاد: أمطار ورياح والحرارة تصل لـ18 مئوية عباس شراقي: عودة النشاط الزلزالي في إثيوبيا بعد...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

دراسة حديثة تكشف عادات تحمي من الاكتئاب

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق توصلت دراسة حديثة إلى أن تبني سبع عادات صحية يومية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بشكل كبير.تشمل هذه العادات النوم الجيد، ممارسة النشاط البدني، التواصل الاجتماعي، الامتناع عن التدخين، تقليل استهلاك الكحول، اتباع نظام غذائي صحي، وتقليل فترات الجلوس المتواصل، والنمط الصحي ليس مجرد وسيلة للوقاية من الاكتئاب، بل أداة فعالة لتحسين جودة الحياة. من خلال تبني عادات صحية يومية، يمكننا بناء حياة نفسية أكثر استقرارًا ومواجهة التحديات بمرونة أكبر.وتبرز “البوابة نيوز” تلك العادات التي كشفتها الدراسة التي نشرت في medicalnewstoday:نمط الحياة أهم...

صحیفة البلادقبل ۲ یوم

استعادة القيمة الذاتية من فخ الإنتاجية السامة

هل يبدو مصطلح “الإنتاجية السامة” مألوفًا؟ إنه ببساطة ربط القيمة الذاتية بما نحققه من إنجازات ملموسة. في مجتمعاتنا المعاصرة، تمجد الإنجازات التي تقاس بالرواتب، الترقيات، والممتلكات المادية، ممّا يخلق ثقافة تمجد العمل الزائد، وتشجب الراحة والتوقف للتأمل. النتيجة؟ إرهاق دائم، شعور بعدم الأمان، وفقدان المعنى الحقيقي للحياة. إن هذا العالم الذي يدفع الإنسان للسعي المستمر نحو تحقيق المزيد، يجعلنا نطارد النجاح بوسائل تستنزفنا، ونملأ جداولنا اليومية بمهام لا نهاية لها، حتى ننسى أن نخصص وقتًا لأنفسنا. قد يبدو من الخارج أن هذه الحياة مليئة بالإنجازات، لكن الداخل غالبًا ما...

البوابةقبل ۳ یوم

عادات يومية إذا طبقتها ستصبح أكثر سعادة ووفرة وإيجابية

كثيرة هي الدراسات العلمية التي ربطت بين الإيجابية والسعادة والوفرة والحيوية وتأثيرها على الصحة النفسية ومقاومة الأمراض، فالإيجابية هي طريقة التفكير وأيضاً سلوك يركز على جميع الجوانب المفيدة في الحياة، وتتجلى الإيجابية في النظرة التفاؤلية والقدرة على رؤية الفرص والنجاحات بدلاً من التركيز على الأزمات والمشاكل لبناء الإيجابية بشكل فعال في حياتك، وفيما يلي مجموعة عادات يومية إذا طبقتها ستصبح أكثر سعادة ووفرة وحيوية وإيجابية:عادات يومية إذا طبقتها ستصبح أكثر سعادة ووفرة وحيوية وإيجابيةممارسة الامتنان عند الاستيقاظ على الأقل 5 أشياء تمتلكها في حياتك من أجل رفع استحقاقك.الرعاية الجسدية وتكون...

موقع النیلینقبل ۳ یوم

بوغبا سعيد بـ”حبس” شقيقه: سأكون قادراً على التركيز في الملعب

يعتقد الفرنسي بول بوغبا لاعب يوفنتوس السابق، أنه سيكون قادراً على التركيز من أجل العودة لخوض كرة القدم الاحترافية مجدداً، وذلك بعد الحكم على شقيقه ماتياس بالسجن لمدة ثلاث سنوات، منها سنتان مع وقف التنفيذ. وسيُنفذ ماتياس عقوبة السجن لمدة عام واحد عبر وضع سوار إلكتروني. كما تم تغريمه مبلغ 20 ألف يورو لدوره في محاولة الابتزاز التي وقعت في عام 2022، حيث طالب بمبلغ 13 مليون يورو من شقيقه، بالإضافة إلى ممارسته ضغوطاً كبيرة على اللاعب، عائلته، وعلاقاته المهنية للحصول على المبلغ. وأدين أيضا خمسة متهمين آخرين، وهم أصدقاء...

جدول وقتك وحدد أهدافك.. 5 عادات تساعدك على الإنتاجية في العمل

دراسة حديثة: إدمان الفيديوهات القصيرة خطر يهدد التركيز والإدراك العقلي

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار