ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجمبرى؟.. فوائد مذهلة
تاريخ النشر: 8th, May 2024 GMT
يعد الجمبرى واحدا من أفضل المأكولات البحرية التى يفضلها الكثيرون حيث يتميز بمذاقه الطيب وأشكاله المتعددة كما يتم إعداده بطرق مختلفة، فضلا عن ذلك يحتوى الجمبرى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى، وحسب ما ذكره موقع watercress فأن فوائد الجمبرى هى:
فوائد الجمبري.
1-الحماية من السمنة
الحماية من السرطان
3-مفيد للعظام ويحمى من ألام المفاصل مثل:هشاشة العظام
4-تحسين الصحه النفسية
5-يحمى من التوتر والإكتئاب
6-يحمى من مرض السكر
7-يحافظ على صحة الأسنان
8-يحمى من أمراض الزهايمر
9-يحمى من أمراض تصلب الشرايين و يسمح لوصول الدم إلى القلب
10-يحمى من الوخزات الصدريه
11-تقوية جهاز المناعة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأمراض السرطانية الجهاز العصبي الجمبرى الوقاية من الزهايمر تعزيز صحة الجهاز المناعي مأكولات البحرية یحمى من
إقرأ أيضاً:
الهليون .. فوائد ومحاذير
ميونخ "د.ب.أ": قالت خدمة استعلامات المستهلك في ولاية بافاريا الألمانية إن الهليون (أسبراجوس) يتمتع بفوائد جمّة للصحة، غير أنه تناوله لا يخلو من المحاذير الصحية.
وأوضحت الخدمة أن الهليون يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية؛ حيث يحتوي على حوالي 20 سعرة حرارية لكل 100 جرام.
كما يعد الهليون كنزا من المعادن والفيتامينات؛ حيث إنه غني بالبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والفيتامينات A و B1 و B2 و C و E وحمض الفوليك.
وبالإضافة إلى ذلك تعمل الألياف، التي يحتويها عليها الهليون، على تعزيز وظيفة الأمعاء الصحية، في حين تعمل كتلة بناء البروتين "الأسباراجين" على تحفيز وظائف الكلى، وبالتالي يكون لها تأثير مدر للبول.
ومن ناحية أخرى، ينبغي للأشخاص، الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بحصوات الكلى، أن يكونوا حذرين عند تناول الهليون؛ نظرا لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الأكساليك.
وبالمثل، ينبغي للأشخاص، الذين لديهم مستويات مرتفعة من حمض البوليك في الدم، تناول الهليون باعتدال؛ نظرا لأنه قد يؤدي إلى إثارة نوبات النقرس المؤلمة للغاية.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة