أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول.. 5 علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها في أصابعك وقدميك صحة وطب
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
صحة وطب، أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول 5 علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها في أصابعك وقدميك،الكوليسترول مادة دهنية شمعية توجد في الدم، لكي يعمل الجسم بشكل فعال ويصنع الهرمونات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول.. 5 علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها في أصابعك وقدميك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الكوليسترول مادة دهنية شمعية توجد في الدم، لكي يعمل الجسم بشكل فعال ويصنع الهرمونات الأساسية، يحتاج الجسم إلى الكوليسترول، ومع ذلك ، قد يكون ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ضارًا بصحتك.
هناك العديد من العوامل التي تساهم بشكل كبير في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، على سبيل المثال لا الحصر - تناول الأطعمة الدهنية ، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام ، والتدخين ، والإفراط في شرب الكحول، والإفراط في الدهون في الجسم ، والحالات المزمنة غير الخاضعة للإدارة مثل مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم، وما إلى ذلك. تأتي الحالة مع أعراض من صفر إلى خفيفة، ما يجعل من الصعب على المريض اكتشاف الحالة في مراحلها الأولية.
ومع ذلك وفقًا لموقع " TheHealthSite" هناك عدد قليل من التشوهات التي يمكن للمرء أن يلاحظها بسهولة في القدمين والساقين والتي يمكن أن تكون بعض الأعراض التحذيرية لارتفاع الكوليسترول في الدم.
كيف ترتبط مستويات الكوليسترول بالأصابع وأصابع القدم؟ألم الأصابع والقدم هو أحد أكثر المؤشرات وضوحًا على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، يمكن أن تكون الأعراض ناجمة عن تراكم الكوليسترول الذي يضيق الأوعية الدموية في اليدين والساقين.
أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترولنظرًا لأنه نادرًا ما تظهر عليه علامات تحذير ويسبب ضررًا تدريجيًا بمرور الوقت، كثيرًا ما يشار إلى ارتفاع الكوليسترول على أنه "قاتل صامت"، ومع ذلك، يمكن أن تظهر أصابع اليدين والقدمين أحيانًا بعض العلامات التحذيرية لارتفاع الكوليسترول، وبعضها:
ألم الساقيمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى تكوين لويحات في الساقين ، مما يعيق تدفق الدم ، ويسبب ألمًا يزداد سوءًا أثناء المشي.
ترسب اللون الأصفريمكن لأي شخص يعاني من فرط الكوليسترول السيئ في الدم أن يلاحظ أيضًا رواسب غير عادية للون الأصفر على جلدهم، خاصة حول العينين والنخيل وأسفل ظهور الساق.
تشكيل كتلة غير عاديةمن الأعراض التحذيرية الأخرى لارتفاع الكوليسترول في الدم التطور غير المعتاد لرواسب اللون الأصفر (نمو متكتل للعضلات) على المرفقين والأرداف والنخيل.
قدم باردةمن أكثر العلامات غرابة لارتفاع الكوليسترول الذي يمكن للمرء أن يلاحظه في أقدامه وأصابع قدمه هي برودة القدم، لماذا يحدث هذا؟ عندما تكون مستويات الكوليسترول مرتفعة ، قد يرى المرء أيضًا ترسبات أو نموًا على الجفن العلوي باللون الأصفر والبرتقالي، بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من برودة في القدمين أو الساقين.
أعراض أخرىتشمل العلامات الأخرى تغيرات جسدية في الساقين والقدمين تؤدي إلى تحول الجلد والأظافر إلى اللون الأبيض أو الأصفر، وفقًا للأخصائيين الطبيين ، قد يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى نمو أظافرك بشكل أبطأ أو سماكتها أو حتى تشوهها.
كيف تدير مستويات الكوليسترول لديك؟يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب بسبب ارتفاع الكوليسترول، حتى بينما يمكنك التحكم في الكوليسترول بالأدوية المناسبة ، يمكنك أيضًا خفض الكوليسترول السيئ عن طريق إجراء بعض التغييرات السهلة في نمط الحياة.
تتضمن بعض التعديلات على نمط حياة المرء تناول الأطعمة الصحية للقلب والإقلاع عن التدخين وتعاطي الكحول، وممارسة الرياضة بشكل متكرر، والحفاظ على وزن صحي للجسم، لذلك يستغرق الأمر ساعة للحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية، بالإضافة إلى ذلك، تابع الأعراض واطلب المساعدة في أسرع وقت ممكن.
50.31.110.219
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول.. 5 علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها في أصابعك وقدميك وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس مستویات الکولیسترول الکولیسترول فی الدم ارتفاع الکولیسترول الکولیسترول ا یمکن أن
إقرأ أيضاً:
يحمي من أمراض القلب… طعام يقلل الكوليسترول بنسبة 70%
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، ويهتم الباحثين بطرق لتقليل هذا العدد، يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول عامل خطر للإصابة بأمراض القلب، لذا فإن إيجاد طرق لتحسين نسبة الكوليسترول المرتفعة أمر مهم.
أظهرت دراسات سابقة أن تناول فول الصويا يمكن أن يقلل مستويات الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 70%.
قام باحثون من جامعة إلينوي في أوربانا شامبين مؤخرًا بفحص أنواع مختلفة من فول الصويا لمعرفة سبب قدرتها على خفض نسبة الكوليسترول الضار.
وجد العلماء بروتينًا واحدًا على وجه الخصوص قدم فوائد ونشروا نتائج الدراسة في مجلة Antioxidants.
الكوليسترول وأمراض القلب
وفقًا لموقع MedlinePlus، فإن الكوليسترول عبارة عن "مادة شمعية تشبه الدهون توجد في جميع خلايا الجسم".
الكوليسترول منخفض الكثافة (LDL) هو أحد الأنواع التي يعتبرها الأطباء "كوليسترولًا سيئًا"، والنوع الآخر من الكوليسترول هو الكوليسترول عالي الكثافة (HDL)، والذي يعتبره الأطباء "جيدًا".
إذا ارتفعت مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة بشكل مفرط، فقد يتسبب تراكمه في تكوين لويحات في جدران الشرايين، وهذا يساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
كما أشارت بياتا ريديجر، خبيرة التغذية المسجلة في لوس أنجلوس ومستشارة التغذية السريرية في Zen Nutrients، في مقابلة مع Medical News Today:
"قد يؤدي اختلال توازن الكوليسترول إلى أمراض القلب والأوعية الدموية أو حتى الأمراض العصبية التنكسية والسرطان".
الكوليسترول عالي الكثافة مقابل الكوليسترول منخفض الكثافة
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن الكوليسترول الحميد "يمتص الكوليسترول في الدم ويحمله إلى الكبد. ثم يقوم الكبد بطرده من الجسم".
إن وجود مستويات أعلى من الكوليسترول الحميد أمر جيد ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بمستويات الكوليسترول التالية:
الكوليسترول الكلي: حوالي 150 مجم / ديسيلتر
كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة: حوالي 100 مجم / ديسيلتر
كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة: 40 مجم / ديسيلتر وأعلى عند الرجال و50 مجم / ديسيلتر وأعلى عند النساء
تلاحظ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن الكوليسترول المرتفع لا يظهر عادةً علامات وأعراض، لذلك من الأفضل فحص ذلك من قبل مقدم الرعاية الصحية الأولية في الفحوصات البدنية السنوية.
إذا كان لدى شخص ما نسبة كوليسترول مرتفعة، فيمكنه علاجها بتغييرات في نمط الحياة (النظام الغذائي وممارسة الرياضة) أو الأدوية (الستاتينات أو مثبطات امتصاص الكوليسترول).
2- بروتينات الصويا الخافضة للكوليسترول الضار
أظهرت الأبحاث السابقة التأثير الإيجابي لتناول المزيد من فول الصويا على مستويات الكوليسترول لدى الأشخاص، تهدف هذه الدراسة الجديدة إلى فهم الآلية وراء النتائج.
لقد اشتبهوا في أن هذا التأثير الإيجابي يمكن أن يُعزى إلى بروتينين - الجلايسينين وبيتا كونجليسينين.
اختار العلماء 19 نوعًا من فول الصويا، كل منها يحتوي على مستويات مختلفة من الجلايسين وبيتا كونجليسينين، تم نزع الدهون من فول الصويا المطحون ودراسته في تجارب محاكاة الهضم المعوي.
في التجارب لمحاكاة هضم الطعام، تم خلط دقيق فول الصويا منزوع الدهون بالسوائل والإنزيمات من الهضم الفموي والمعدي والأمعاء والقولوني، أجرى الباحثون المحاكاة باستخدام الخلايا الدهنية.
بعد تشغيل كل نوع من دقيق فول الصويا من خلال هذه العملية، قام الباحثون بقياس مدى امتصاص الكوليسترول الضار.
وتقول الدكتورة إلفيرا دي ميجي، أستاذة علوم الأغذية في جامعة إلينوي في أوربانا-شامبين، ومؤلفة الدراسة: "لقد قمنا بقياس العديد من المعايير المرتبطة باستقلاب الكوليسترول والدهون والعديد من العلامات الأخرى - البروتينات والإنزيمات - التي تؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على استقلاب الدهون".
يقلل بروتين فول الصويا من الدهون إلى النصف
لقد دعمت نتائج الدراسة فرضية الباحثين - البروتينان الموجودان في فول الصويا، الجلايسينين وب-كونجليسينين، يساهمان في قدرة فول الصويا على خفض الكوليسترول.
كتب المؤلفون: "يؤثر صنف فول الصويا على تركيبة البروتين وإطلاق الببتيد في ظل ظروف الجهاز الهضمي المحاكاة".
يتمتع بروتين ب-كونجليسينين بقدرات جيدة بشكل خاص على خفض الكوليسترول. وجد المؤلفون أن الببتيد المنطلق من هذا البروتين "يقلّل من تعبير HMGCR، وتركيز الكوليسترول المستري والدهون الثلاثية، وإطلاق ANGPTL3، وإنتاج MDA أثناء أكسدة LDL".
تعمل بعض أصناف فول الصويا على منع تخليق الأحماض الدهنية بالإضافة إلى تحفيز امتصاص LDL في الكبد، يمكن أن يؤدي هذا، من الناحية النظرية، إلى انخفاض في مرض الكبد الدهني.
"تشير هذه النتائج إلى أن تناول أنواع مختارة من فول الصويا قد يعمل على تنظيم توازن الكوليسترول والكوليسترول الضار، وبالتالي تعزيز الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية التصلبية"، كما كتب المؤلفون.
المصدر: medicalnewstoday
ما علاقة الكوابيس بالخرف؟.. دراسة حديثة تكشف