متخصصة «تغذية علاجية»: المانجو تخسس الجسم وتفرز هرمون السعادة وتحارب السرطان
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
قالت الدكتورة بسمة يسري، طبيبة بشرية متخصصة في التغذية العلاجية، إنه لا صحة فيما يتردد مؤخرا عن أن فاكهة المانجو تتسبب في زيادة الوزن، لافتة إلى أن عدة دراسات صحية أجريت على مجموعة من الأشخاص عن تأثير المانجو على سكر الدم والشبع، وأثبتت إن المانجو تساعد على التخسيس، وكذلك محاربة الخلايا السرطانية في الجسم.
أخبار متعلقة
فوائد صحية يمكن أن توفرها أوراق المانجو.. ما هي؟
تقوى المناعة والنظر ومفيدة في الدايت.. باحثة معهد تكنولوجيا التغذية توضح فوائد المانجو (فيديو)
تعرفي على فوائد المانجو
«هرمونات السعادة».. جمال شعبان يكشف فوائد المانجو
وتابعت يسري، خلال حوارها مع الإعلامية «إيمان رياض»، ببرنامج «من القلب للقلب»، المذاع على فضائية «mbc masr2»، اليوم الاثنين: «الدراسة أجريت على 23 شخصا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، مجموعة تم منحهم ثمرة مانجو، ومجموعة أخرى كوكيز مصنوع من الشوفان، فوجدوا أن المجموعة التي تناولت المانجو ارتفع السكر لديها بشكل أقل، فيما رفعت السكر بشكل كبير لمن تناولوا الكوكيز المفترض إنه مصنع بشكل صحى».
واستكملت: «المانجو فاكهة السعادة وتفرز هرمون السعادة ومضاد الاكتئاب، وفيها مادة المانجيفيرين تساعد على حماية خلايا القلب من الالتهابات والإجهاد التأكسدي وموت الخلايا، كما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والأحماض الدهنية الحرة في الدم، وكذلك مادة البوليفينول التي تعمل كمضادات للأكسدة لحماية الجسم، وتعمل هذه المادة في الحماية من عمليات الإجهاد التأكدسي التي ترتبط بمعظم أنواع السرطان، وتقوم بتدمير ووقف نمو الخلايا السرطانية».
https://www.youtube.com/watch?v=8nl06Pm5TFc
هرمون السعادة في المانجو المانجو وهرمون السعادة كيف تحصل علي هرمون السعادة المانجو اهمية المانجو للسعادةالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين المانجو زي النهاردة هرمون السعادة
إقرأ أيضاً:
يسبب تلف الخلايا والسرطان.. أعراض نقص الأكسجين في الدم
يعنى نقص الأكسجين في الدم أن أنسجة الجسم لن تتلقى الأكسجين الذي تحتاجه للعمل بشكل صحيح، خاصة أنه يلعب دورا شديد الأهمية فى الدورية الدموية التى بدونها لن تعمل الأجهزة بشكل جيد.
وتكمن أهمية معرفة أعراض نقص الأكسجين في الدم فى أنه يسبب مضاعفات خطيرة وأمراضا عديدة، كما يمكن أن تسبب تلف الخلايا والسرطان وقد تكون مهددة للحياة إذا تُركت دون علاج.
ووفقا لما جاء فى tuasaude يُعد المخ والجهاز العصبي من أكثر أجزاء الجسم التى تتأثر بشكل كبير بـ نقص الأكسجين في الدم، حيث يمكن أن تموت خلايا المخ في غضون 5 دقائق تقريبًا بسبب نقص الأكسجين، لذلك إذا لاحظت أعراض نقص الأكسجين في الدم، فيجب عليك طلب العناية الطبية العاجلة.
أعراض نقص الأكسجين في الدم
ونعرض فى هذه السطور أشهر أعراض نقص الأكسجين في الدم للتمكن من اكتشافها مبكرا ، وهي:
ضيق في التنفس
تنفس سريع
خفقان القلب
العصبية والانفعال الزائد
دوخة غير مبررة
التعرق المفرط
ارتباك عقلي وعدم اتزان
النعاس بدون سبب
إغماء
غيبوبة
الزرقة حيث تبدأ أطراف الأصابع أو الشفاه في التحول إلى اللون الأزرق أو الأرجواني)
لتحديد نقص الأكسجين، سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وطلب إرسال رسائل نصية، مثل قياس التأكسج النبضي أو اختبار غازات الدم وسيساعد هذا في تحديد تركيز الأكسجين الحالي المتداول في الدم.
أسرع طريقة لقياس مستويات التشبع هي من خلال مقياس الأكسجين النبضي، وهو جهاز صغير يتم تثبيته على أطراف الأصابع ويحتوي على مستشعر ضوء يكتشف كمية جزيئات الأكسجين التي تدور في الدم.
بشكل عام، يكون لدى الأشخاص الأصحاء مستويات تشبع الأكسجين أعلى من 95%. يمكن أن تنخفض هذه القيمة إلى حوالي 93% عند الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، وهي نتيجة متوقعة ولا تثير القلق، ومع ذلك عندما يُلاحظ أن مستويات الأكسجين أقل من 90%، فقد يكون ذلك علامة على مرض خطير.
يمكن علاج نقص الأكسجين فى الدم بطرق عديدة أهمها التواجد فى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق خاصة المساحات الخضراء وعدم المكوث طويلا في الأماكن المزدحمة ، ممارسة تمارين التنفس بشكل صحيح والقراءة عنها للتمكن من معرفة مختلف أنواعها وتطبيق المناسب منها بشكل صحيح.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم