اروي بيها عطشك.. 4 مشروبات صحية في فصل الصيف متفرقات
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
متفرقات، اروي بيها عطشك 4 مشروبات صحية في فصل الصيف،اروي بيها عطشك 4 مشروبات صحية في فصل الصيف اروي بيها عطشك 4 مشروبات صحية في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اروي بيها عطشك.. 4 مشروبات صحية في فصل الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
اروي بيها عطشك.. 4 مشروبات صحية في فصل الصيف اروي بيها عطشك.. 4 مشروبات صحية في فصل الصيف
بدخول فصل الصيف، و ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير، يعتبر الماء في هذه الأوقات أمرًا أساسيًا، وخاصة خلال الشعور المستمر بالتعب و الأرهاق الناتج عن صعوبة الطقس، وبينما الماء هو الخيار الأفضل للبقاء رطبًا، إلا و إنه هناك العديد من المشروبات الصحية التي يمكن أن تضيف نكهة وتغذية لروتينك.
وفيما يلي بعض طرق الترطيب الفريدة لإرواء عطشك وإبقائك منتعشًا، وفقا لما نشر بتايمز أوف إنديا:
المياه العشبية
يمكن إضافة لمسة إلى الماء المعتاد عن طريق نقعه بالأعشاب مثل النعناع أو الريحان، فقط قومي بوضع جزء من الأعشاب الطازجة في إبريق من الماء واتركيها تنقع لبضع ساعات، و لا يضيف الماء المنقوع نكهة منعشة فقط، بل يوفر أيضًا فوائد صحية إضافية من الأعشاب.
عصير الصبار
يُعرف الصبار بخصائصه المرطبة والتبريد، لذلك يجب استخراج الجل من أوراق الصبار الطازجة ومزجها بالماء وعصير الليمون ولمسة من العسل، كما أن عصير الصبار المصنوع منزليًا ليس منعشًا فقط، بل يدعم أيضًا عملية الهضم ويعزز المناعة.
شاي مثلج منقوع بالفواكه
في البداية قم بتخمير الشاي العشبي أو الأخضر المفضل لديك واتركه حتى يبرد، ثم أضافة شرائح الفاكهة الطازجة مثل البرتقال أو الفراولة أو الخيار إلى الشاي المثلج واتركه ينقع في الثلاجة لبضع ساعات، للحصول على شاي مثلج لذيذ ومرطب وغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات.
عصير البطيخ
البطيخ ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مرطب جيد بسبب محتواه المائي العالي، لذلك قم بمزج قطع من البطيخ الناضج مع القليل من عصير الليمون و أوراق النعناع للحصول على عصير منعش، كما يمكنك أيضًا إضافة بعض مكعبات الثلج لجعلها أكثر برودة و انعاشًا.
الكلمات الدالة : درجة الحرارة الماء فصل الصيف35.90.116.95
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل اروي بيها عطشك.. 4 مشروبات صحية في فصل الصيف وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
عصير سحري يُعزز نمو الشعر
أميرة خالد
يبحث العديد عن حلول لمشكلة تساقط الشعر، ويعتبر عصير الطماطم من العلاجات الطبيعية المميزة والمعروف بقدرته الهائلة على تعزيز نمو الشعر .
الطماطم غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية التي تغذي فروة الرأس وتقوي بصيلات الشعر، ويمكن استخدام عصير الطماطم لإعادة نمو الشعر في المناطق الصلعاء وتحسين صحة الشعر بشكل عام خلال شهرين إلى 3 أشهر وفقاً لصحيفة Times of India.
الفوائد الهائلة لعصير الطماطم:
تحتوي الطماطم على العديد من العناصر الغذائية التي تدعم صحة الشعر:
1. فيتامين C: يعزز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين حيوي لنمو الشعر.
2. الليكوبين: يعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي بصيلات الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
3. فيتامين A: يحفز إنتاج الدهون، ويحافظ على ترطيب فروة الرأس ويعزز نمو الشعر الصحي.
4. البيوتين والزنك: يحسن قوة الشعر ومنع ترققه.
5. الأحماض الطبيعية: تساعد في الحفاظ على توازن درجة حموضة فروة الرأس وإزالة التراكمات وتقليل قشرة الرأس، مما يخلق بيئة مواتية لإعادة نمو الشعر.
طرق استخدام عصير الطماطم لحل مشكلات الشعر المختلفة :
علاج بقع الصلع
1. تدليك فروة الرأس بعصير الطماطم
تعد أبسط طريقة لاستخدام عصير الطماطم بانتظام:
* 1: خلط 1-2 طماطم طازجة للحصول على عصير ناعم.
* 2: تصفية العصير لإزالة اللب لسهولة استخدامه.
* 3: وضع العصير مباشرة على فروة الرأس، مع التركيز على مناطق الصلع.
* 4: التدليك بلطف بحركات دائرية لتحفيز الدورة الدموية.
* 5: ترك العصير لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر والشامبو الخفيف.
* التكرار: يمكن استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مرئية.
2. قناع الشعر بالطماطم والصبار
إن مزج عصير الطماطم مع الصبار يعزز فعاليته إلى المستوى التالي:
المكونات: ملعقتان كبيرتان من عصير الطماطم، وملعقة كبيرة من جل الصبار.
الخطوات: خلط المكونين معاً للحصول على عجينة ناعمة، ثم وضع القناع على فروة الرأس والشعر. وتركه 45 دقيقة قبل شطفه جيداً.
3. علاج عصير الطماطم وزيت جوز الهند
تتكامل خصائص زيت جوز الهند المرطبة مع العناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في عصير الطماطم:
المكونات: ملعقتان كبيرتان من عصير الطماطم، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
الخطوات: تسخين زيت جوز الهند قليلاً ثم خلطه مع عصير الطماطم. يتم تدليك فروة الرأس والمناطق الصلعاء بالخليط وتركه على الرأس طوال الليل لتغذية عميقة بعدها يتم شطفه صباح اليوم التالي. يمكن استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
4. مزيج عصير الطماطم وعصير البصل
يُعرف عصير البصل بمحتواه من الكبريت، الذي يعزز نمو الشعر:
المكونات: ملعقة كبيرة من عصير الطماطم وملعقة كبيرة من عصير البصل.
الخطوات: خلط العصائر وتطبيقها على فروة الرأس جيداً. يُترك الخليط 30 دقيقة قبل شطفه بشامبو خفيف.
وللحصول على أفضل النتائج لابد من اتباع التالي:
. إجراء اختبار رقعة من الجلد قبل وضع عصير الطماطم على فروة الرأس، إذ ربما يعاني بعض الأشخاص من تهيج الجلد.
* تجنب الإفراط في استخدام عصير الطماطم، حيث أن حموضته يمكن أن تؤدي إلى جفاف فروة الرأس.
* ينبغي الجمع بين علاجات عصير الطماطم ونظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر مثل الحديد والبيوتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها