ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل الأخضر؟
تاريخ النشر: 6th, May 2024 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد البصل الأخضر.
ويساهم تناول البصل بشكل يومي في تعزيز عدد من وظائف الجسم الحيوية لاحتوائه على عدد من العناصر الغذائية المهمة، ولكن يجب عدم الإفراط أيضًا في تناول البصل لتجنب آثار الجانبية، مثل النفخة، والغازات، وحرقة المعدة.
وبالنسبة لفوائد البصل عند تناوله بشكل يومي فقد تتضمن الآتي:
تعزيز صحة الجهاز المناعي.
تعزيز صحة القلب والشرايين.
الحد من مستويات الكولسترول.
الوقاية من بعض الأمراض والمشاكل الصحية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
تنظيم مستوى سكر الدم.
الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.
تعزيز صحة العظام.
وينصح بتناول البصل باعتدال ولا يشترط للحصول على الفوائد المذكورة تناول البصل بشكل يومي أو الإفراط في تناول البصل، وإنما يكفي إضافة البصل إلى بعض الأطباق اليومية المناسبة.
فوائد البصل النيء.
لا تختلف فوائد البصل النيء عن البصل المطبوخ بشكل عام، ولكن يحتوي البصل النيء على نسبة أعلى من الفيتامينات لأن بعض الفيتامينات تتكسر عند تعرضها للحرارة، مثل فيتامينات ب، أما بالنسبة لسؤالك حول الفيتامينات المتواجدة في البصل فتتضمن الآتي:
فيتامين ج.
فيتامين ب9 أو حمض الفوليك.
فيتامين ب 6.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البصل الاخضر الجهاز المناعي القلب والشرايين العناصر الغذائية تعزيز صحة القلب تعزيز صحة الجهاز المناعي تناول البصل صحة القلب والشرايين فوائد البصل الاخضر فوائد البصل تناول البصل
إقرأ أيضاً:
اليوم يصل إلى 25 ساعة.. ماذا يحدث في مصر غدا؟
ساعات قليلة تفصلنا عن العودة إلى تطبيق نظام التوقيت الشتوي، إذ أنه من المقرر أن يجرى ذلك مساء غدٍ من خلال تأخير الساعة 60 دقيقة، ليصبح يوم الخميس المقبل 25 ساعة بدلاً من 24.
آلية تطبيق التوقيتين الصيفي والشتويوعن آلية تطبيق التوقيتين الصيفي والشتوي، فإنه من المقرر بحسب ما نصّ القانون الصادر من رئاسة الجمهورية رقم 24 لسنة 2023، أن يطبق التوقيت الشتوي في آخر جمعة من شهر أكتوبر من كل عام، وذلك لمدة 6 أشهر حتى آخر خميس من شهر أبريل.
ونص القانون رقم 24 لسنة 2023 على أنه «اعتبارًا من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل حتى نهاية يوم الخميس الأخير من أكتوبر من كل عام ميلادي، تكون الساعة القانونية في جمهورية مصر العربية بحسب التوقيت المتبع مقدمة بمقدار ستين دقيقة».
خطوات تغيير الساعة للتوقيت الشتويأما عن خطوات تغيير الساعة للتوقيت الشتوي، فيمكن لمن يرغب في تغيير الساعة استعدادا لتطبيق المواعيد الجديدة، أن يسير على الخطوات الآتية، كالآتي:
- الدخول على قائمة الإعدادات من هاتفك المحمول.
- اختيار تغيير الوقت والتاريخ change time and date.
- تغيير الوقت في تمام الساعة 12:00 منتصف الليل إلى الساعة 11:00 مساءً.
أول من طبق التوقيت الصيفي والشتويويعتبر الأمريكي بنجامين فرانكلين، أول من طرح فكرة التوقيت الشتوي والصيفي في عام 1784، وجرى طرح الفكرة من جديد على يد البريطاني وليام ويلت، إلى أن وصل لمشروع قانون ناقشه البرلمان البريطاني عام 1909 ورفضه، وطبقت فكرة التوقيت الصيفي للمرة الأولى خلال الحرب العالمية الأولى بسبب ظروف الحرب التي أجبرت الدول على توفير الطاقة لتكون ألمانيا أول دولة تعلن العمل بالتوقيت الصيفي، وبدأ استخدام الساعة الصيفية أو التوقيت الصيفي في مصر عام 1945 في عهد حكومة محمود فهمي النقراشي، إذ صدر في هذا الشأن القانون 113 لسنة 1945.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين