منها السعل والشاي الأخضر.. وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة
تاريخ النشر: 6th, May 2024 GMT
وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة.. بالتزامن مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تعاني الكثير من السيدات من التصبغات وتفاوت لون البشرة، لذا تبحث الكثير منهن عن وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة.
وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرةوتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والزوار وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة، خلال السطور التالية:
وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرةة ة ة
1- وصفة عصير الليمون:
- يساعد الليمون على تفتيح وتوحيد لون البشرة، والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وذلك من خلال تقطيع ثمرة ليمون إلى نصفين، وخلط العصير مع الماء لتخفيفه، ثم وضعه على الجلد، وتركه لمدة 10 دقائق قبل غسل الجلد بالماء البارد.
2- وصفة جل الصبار:
- يتمتع جل الصبار بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التهاب الجلد، والتخلص من تفاوت لون البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يساعد في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا و تناسقًا، ويمكن تحقيق ذلك من خلال وضع جل الصبار على المناطق المصبوغة من الجلد، لمدة 20 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء.
وصفات طبيعية لتوحيد لون البشرة3- وصفة العسل:
- يساعد العسل على ترطيب البشرة وتوحيد لونها وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعتبر من العلاجات الطبيعية المناسبة لعلاج تفاوت لون البشرة، ويعتبر عسل مانوكا من الأنواع المناسبة لتحقيق ذلك وينصح بوضع العسل الخام على البشرة وتركه لمدة تتراوح مابين 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء.
4- وصفة الشاي الأخضر:
- يعتبر الشاي الأخضر هو مضاد طبيعي للالتهابات ومضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الجلد ومنع أضرار الجذور الحرة، كما يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها وذلك من خلال نقع كيس الشاي الأخضر في الماء الساخن لبضع دقائق، ثم إخراج كيس الشاي وتركه ليبرد قليلاً قبل وضعه على البشرة لمدة 10-15 دقيقة قبل غسل البشرة بالماء البارد.
اقرأ أيضاً5 خطوات للعناية بالبشرة في الصباح
مع اقتراب فصل الصيف.. 5 خطوات لحماية البشرة من الجفاف
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: العناية بالبشرة تبييض البشرة تفتيح البشرة تفتيح لون البشرة توحيد لون البشرة كريم تفتيح البشرة كريم لتفتيح البشرة لون البشرة وتوحيد لون البشرة وصفات طبيعية وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتوحيد لون البشرة الشای الأخضر
إقرأ أيضاً:
شرب كمية كافية من الماء يساعد على تطبيع نسبة الكوليسترول في الدم
أكدت أخصائية التغذية تاتيانا ميشيرياكوفا على أهمية شرب الماء لتطبيع مستويات الكوليسترول في الدم، موضحة في تصريح لصحيفة "إزفستيا" أن شرب كمية كافية من الماء يساعد على تطبيع مستوى الكوليسترول في الدم.
وشددت خبيرة التغذية على أهمية الحفاظ على نظام شرب مناسب، مشيرة إلى أنه عندما لا يحصل الجسم على الماء بالكمية المطلوبة، يتم تنشيط عمليات إنتاج الكوليسترول، وأن ما يصل إلى 80% من مجمل الكوليسترول المنتشر في الدم هو كوليسترول داخلي، أي يتم تصنيعه بواسطة الجسم نفسه.
ويشارك الكوليسترول في بناء الأغشية الخلوية، وفي حالة الجفاف المزمن أو قلة استهلاك المياه، للحفاظ على وظيفة الخلايا الطبيعية وحمايتها من فقدان السوائل داخل الخلايا بشكل كبير، سيضطر الجسم إلى تصنيع كميات إضافية، وبالتالي مفرطة من الكوليسترول.
وأكدت الطبيبة أنه للوقاية من ارتفاع الكولسترول في الدم يجب استهلاك ما لا يقل عن 30 مل من مياه الشرب النظيفة لكل كيلوغرام من الوزن يومياً.
وأضافت ميشرياكوفا أن الإقلاع عن المشروبات غير الضرورية، وخاصة المشروبات الغازية والحلوة، يساعد على تطبيع مستوى الكوليسترول في الدم.
وفي حديثها عن التغذية التي تساعد على تطبيع مستويات الكولسترول، نصحت خبيرة التغذية بتناول كمية كافية من الأطعمة التي تعمل على تحسين عمليات التمثيل الغذائي للدهون ومن بينها، ذكرت مصادر الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميغا 3، بالإضافة إلى الخضروات والحبوب الغنية بالألياف.
وأوضحت الخبيرة أن مثل هذه المنتجات قادرة على زيادة مستوى الكوليسترول "الجيد" في الدم، مما يؤدي إلى تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون ومنع زيادة تركيز الكوليسترول "الضار"، وهو المحرض الرئيسي لتصلب الشرايين.
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث