صدى البلد:
2025-04-15@08:01:09 GMT

نصائح صحية لتناول الفسيخ والرنجة وتجنب أضرارهما في شم النسيم

تاريخ النشر: 6th, May 2024 GMT

قالت الدكتورة شيري سوريال، استشاري التغذية العلاجية، إنه من أجل ضمان أن الفسيخ سليم وصحي يكون لونه ورديا، ويكون غير سليم عندما يكون لونه أسود أو بني، معقبة: “الفسيخ يعد طعاما له فوائد ولكن القليل منه”.

وأضافت الدكتورة شيري سوريال، استشاري التغذية العلاجية، خلال حوارها ببرنامج “8 الصبح” المذاع عبر فضائية “دي ام سي”: “يجب التأكد من أن خياشيم الفسيخ لونها أحمر وليست غامقة ويكون عين السمكة بها بريق.

. ورائحته لا تكون كريهة ولكن تكون ريحته الطبيعية”.

وتابعت الدكتورة شيري سوريال، استشاري التغذية العلاجية، أنه يتم تناول مع الفسيخ طبق سلطة أخضر ملئ بالكرفس والورق الأخضر، إلى جانب الجزر واللفت والبنجر، و العصائر بعد تناوله بساعتين أو ثلاثة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التغذية العلاجية الفسيخ استشارى التغذية العلاجية التغذية

إقرأ أيضاً:

استشاري: بعد عمر الـ 40 تبدأ العضلات بالضعف ..فيديو

الرياض

أوضح استشاري التغذية، الدكتور عبد العزيز العثمان، أن هناك بعض التغيرات في جسم الإنسان بعد عمر الـ 40.

وقال العثمان “برنامج 120” المذاع علي قناة الإخبارية: “بعد عمر الـ 40 تبدأ العضلات بالضعف، ومن طرق الوقاية تمارين المقاومة لا تجلس ولا تنام أو تمدد قدماك”.

وتابع: “ليس من الضروري الذهاب لنادي رياضي، لكن إذا كان الشخص معتاد علي النادي فلابد أن يتدرب مع مدرب يدربك بشكل تدريجي بدون أن يسبب لك تمزقات”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/irKKoW4AYvn30yFk.mp4

مقالات مشابهة

  • البوابة نیوزقبل ۲۳ ساعة
  • الدكتورة أمل جمال تكتب: سحر الواقع وشخصيات من لحم ودم.. قراءة في حكايات ياسر الغبيرى "ليالي الطين"
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أن تعرف ياسر الغبيري إنسانيا، هو أن تتعرف على ماسة متعددة الوجوه تشع جمالا حين تتأملها من أية زاوية. فهو الأكاديمي باحث الدكتوراه، وهو الصحفي النابه أوسطي الصحافة الثقافية وفارسها، وهو الإنسان الذي تفتخر بمعرفته وتتحدث معه وعنه بنفس أريحية الحديث عن ابن خالتك أو ابن عمك أو جارك الخلوق الذي تربى معك في نفس الشارع، وهو ابن الصعيد الذي ربما لم تزره طوال عمرك. ولا تعرف عنه سوى الصورة النمطية المتلفزة. وجه جديد نتعرفه لياسر الغبيري اليوم حين يفاجئنا كأديب ويقدم لنا مجموعته القصصية (ليالي...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • أضرار وخيمة لتناول الماء المثلج.. احذر هذه العادة
  • خلال أيام الصيف القاسية، يلجأ الكثيرون إلى الماء البارد المثلج للإغاثة ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن شرب الماء المبرد يمكن أن يعطل الهضم، ويسبب تقلصات في المعدة، ويتداخل مع عملية التبريد الطبيعية للجسم.لن تصدق| فوائد نقع الجوز في الماء قبل تناوله8 أسباب وراء الشعور بالشرقة أو الاختناق أثناء النوممع ارتفاع درجات الحرارة، يتناول الكثير منا إلى الماء البارد المثلج للتخفيف من الحرارة الحارقة على الرغم من أنها قد تبدو الطريقة المثالية للتهدئة، إلا أن شرب الماء المبرد  خاصة بكميات كبيرة يمكن أن يكون له آثار غير متوقعة على الهضم...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • فوائد مذهلة لتناول الخضروات يوميًا
  • أميرة خالد تحتوي الخضراوات على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكري نظراً لاحتوائها على الألياف، وإليك أهم الخضروات التي يجب تناولها يوميًا: 1: السبانخ تعد من أفضل الخضراوات التي يُمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي الخضراوات الورقية، لأنها غنية بمضادات الأكسدة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. 2: الجزر يحتوي الجزر على حوالي أربعة أضعاف الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين أ، كما يحتوي أيضًا على بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يمنع السرطان. 3: البروكلي يتميز باحتوائه على السلفورافان،...
  • موقع النیلینقبل ۲ یوم
  • الاعيسر: ننعى بكل إكبارٍ وإجلال، المناضلة البطلة، الميرم الشهيدة الدكتورة هنادي حامد “بت الفاشر”
  • ‏باسم الحكومة السودانية، وحرائر وأحرار السودان، وبقلوب يعتصرها الألم والحزن، ننعى بكل إكبارٍ وإجلال، المناضلة البطلة، الميرم الشهيدة الدكتورة هنادي حامد “بت الفاشر”، التي سطرت اسمها بأحرفٍ من نور في سجل الشجاعة والكرامة، وجعلت من نفسها رمزاً للانتماء، والإباء، والوفاء لوطنها وشعبها.‏لقد كانت الشهيدة مثالاً للمرأة الحرة، الرافضة للخنوع أمام وحوش الإجرام والعدوان، فاختارت السير في طريق المقاومة كتفاً بكتف مع رفاقها المقاتلين، وتقدمت الصفوف لإنقاذ الجرحى والأسرى في معارك الكرامة.‏نتقدم بأسمى آيات التعازي والمواساة إلى أسرتها الكريمة، وإلى الأهل والأبطال في معسكر زمزم ومدينة الفاشر، وكل من أحبها وعرف...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • بنزيما يواصل الجلسات العلاجية
  • ماجد محمد يستمر الفرنسي كريم بنزيما، لاعب الاتحاد، في تكثيف استعداداته للعودة إلى الملاعب والمشاركة في المواجهات المقبلة مع الفريق. وقال الناقد الرياضي هتان النجار: “كريم بنزيما يجري جلسات علاجية صباحاً ومساءً من أجل اللعب في المباريات السبع المتبقية وتحقيق الدوري”. وأكد النجار أن بنزيما يستشعر المسؤولية الملقاة عليه. وتعرض بنزيما لإصابة في الركبة، مما تسبب في حدوث تورم خلال مباراة الاتحاد ضد العروبة ضمن منافسات الجولة الـ27 من دوري روشن . اقرأ أيضا : بنزيما يحاول إقناع بوغبا بالانضمام إلى الاتحاد تفاصيل إصابة بنزيما
  • مساحة نتقبل ۲ یوم
  • ضجة لا تهدأ: مي سليم تشعل إنستجرام بفستان جريء وخاطف للأنظار (صور)
  • الفنانة المصرية مي سليم (وكالات) أثارت الفنانة مي سليم حالة من الجدل والدهشة في آنٍ واحد، بعد نشرها مجموعة صور جديدة عبر حسابها الرسمي على موقع إنستجرام، بإطلالة وصفت من قِبل المتابعين بأنها جريئة بلمسة أنيقة.وظهرت مي سليم مرتدية فستانًا أنيقًا باللون الأبيض، صُمم بطريقة مميزة بلا أكمام، لينسدل بنعومة على جسدها ويُبرز رشاقتها وأناقتها المعهودة. الفستان جاء بتفاصيل بسيطة لكن ملفتة، جمعت بين الرقي والجرأة، ما جعل المتابعين ينقسمون بين الإعجاب والانبهار وحتى الانتقاد.اقرأ أيضاً ياسمين صبري تسرق الأنظار بإطلالة جريئة وحافية القدمين من جزر المالديف (صور) 8 أبريل،...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • عاصمة الفسيخ.. حكاية مدينة مصرية اشتهرت بصناعة الأسماك المملحة منذ أكثر من 100 عام
  • تعد الأسماك المالحة خاصة الفسيخ  من أهم الأكلات فى شم النسيم فالعديد من المصريين يحبونه ويتناولوه بشغف يليه الرنجة والسردين.وفى محافظة الدقهلية يتوافد أبناؤها ومواطنون بمحافظات أخرى على محلات الفسيخ الشهيرة بـ بنبروه  والتى  تعتبر “ قلعة الفسيخ” لأكثر من 100عاما؛  حيث إن  الإقبال على شراء الفسيخ  بها كبيرا حيث تراوحت أسعاره من 250 جنيها إلى 350 جنيها.لزيادة تعريفة الركوب.. محافظ الدقهلية: إيقاف سيارة سرفيس وإلغاء ترخيصهاوكيل صحة الدقهلية يترأس اجتماعاً لتقييم مؤشرات منشآت الرعاية الأوليةمحافظ الدقهلية: استمرار سوق اليوم الواحد يومي الجمعة والسبت أسبوعياقلعة الفسيخ” لأكثر من 100عاما  وأسعاره  تبدأ...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • فستان جريء.. مي سليم تثير ضجة بظهورها الأخير
  • نشرت الفنانة مي سليم، صور جديدة لها عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات “ إنستجرام” بإطلالة لافته ومميزة.بملابس رياضية.. هيدي كرم تثير الجدل في أحدث ظهورمكشوف البطن.. نسرين طافش تثير الجدل بظهورها اللافتوأطلت مي سليم، مرتديه فستان باللون الأبيض، وجاء الفستان بتصميم لافت دون أكمام ليكشف عن جمالها ورشاقتها.أما من الناحية الجمالية تعتمد مي سليم، في المكياج على اللون البني كأيشادو للعيون، واختارت أحمر الشفاه باللون البني الفاتح ليتناسب مع جمالها .كما اختارت مي سليم، أن تترك شعرها البني الطويل منسدلا بين كتفيها بطريقة انسيابية وجذابة تتناسب مع...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • استشاري: بعد عمر الـ 40 تبدأ العضلات بالضعف ..فيديو
  • الرياض أوضح استشاري التغذية، الدكتور عبد العزيز العثمان، أن هناك بعض التغيرات في جسم الإنسان بعد عمر الـ 40. وقال العثمان “برنامج 120” المذاع علي قناة الإخبارية: “بعد عمر الـ 40 تبدأ العضلات بالضعف، ومن طرق الوقاية تمارين المقاومة لا تجلس ولا تنام أو تمدد قدماك”. وتابع: “ليس من الضروري الذهاب لنادي رياضي، لكن إذا كان الشخص معتاد علي النادي فلابد أن يتدرب مع مدرب يدربك بشكل تدريجي بدون أن يسبب لك تمزقات”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/irKKoW4AYvn30yFk.mp4
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • مدير الخدمات العلاجية بالمنوفية يتفقد الأداء الطبي بمجمع مستشفيات منوف
  • أجرى الدكتور أنور محفوظ، مدير الخدمات العلاجية بالطب العلاجي بالمنوفية، جولة تفقدية ليلية داخل مجمع مستشفيات منوف، رافق الدكتور محفوظ في الجولة كل من الدكتور شفيع السقا من إدارة العلاجي بالمديرية، والدكتور أحمد بلال مسؤول العلاقات العامة بإدارة منوف الطبية، حيث شملت الجولة الثلاث مستشفيات الرئيسية بالمجمع، وتم خلالها الوقوف على جودة الخدمات الطبية المقدمة ورصد الأنضباط الإداري والطبي داخل الأقسام المختلفة. ركزت الزيارة على أقسام الإستقبال والطوارئ، حيث تم تقييم سرعة الإستجابة للحالات الحرجة، وتوافر الأدوية والمستلزمات، بالإضافة إلى مراجعة دقيقة لسجلات المرضى، وخلال الجولة، تم رصد غياب أخصائي...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار