فوائد وأضرار تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم
تاريخ النشر: 6th, May 2024 GMT
يحتفل المصريون اليوم الإثنين بشم النسيم، و أعياد الربيع، حيث يرجع بداية الاحتفال إلى ما يقرب من خمسة آلاف عام، وبالتحديد إلى أواخر الأسرة الثالثة الفرعونية، إذ سُمي بذلك الاسم نسبة للكلمة الفرعونية "شمو"، التي ترمز إلى بعث الحياة عند المصريين القدماء.
ويعد تناول الفسيخ والرنجة " الأسماك المملحة" رمز الاحتفال بشم النسيم، بل من أبرز العادات والطقوس المصرية منذ عهد الفراعنة والتي توارثتها الأجيال على مر العصور، فضًلا عن الخروج إلى المتنزهات والحدائق للاستمتاع بأجواء الربيع في هذا اليوم.
فوائد تناول الفسيخ والرنجة
الفسيخ والرنجة من المأكولات الغنية بالبروتين الذي يعتبر ضروريًا لبناء وصيانة الأنسجة في الجسم، مثلهم في ذلك مثل اللحوم.
تحتوي الأسماك المملحة على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تعتبر مفيدة للصحة القلبية، والصحة الجسم بشكل عام
يعتبر السمك المملح خاصة الرنجة والفسيخ فاتح للشهية
يحتوي الفسيخ والرنجة على مستويات عالية من الكالسيوم والفسفور
كما تحتوي على مضادات الأكسدة مفيدة لصحة الجسم
أضرار الافراط في تناول الفسيخ والرنجة
ارتفاع ضغط الدم وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الملح
ارتفاع مستوي الكوليسترول
قد يحدث ضيق في التنفس لبعض الأحيان وألم في الصدر
الشعور بالانتفاخ والحموضة التي قد تطور في بعض الحالات لتصبح نزلة معوية
تضر بالصحة قد تحتوي الأسماك المملحة على مواد حافظة.
الأسماك المملحة تحتوي عادة على نسب عالية من الصوديوم الذي إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من ضغط الدم ويؤدي إلى مشاكل صحية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المصريون شم النسيم اعياد الربيع الفسيخ الرنجة أضرار الافراط في تناول الفسيخ والرنجة
إقرأ أيضاً:
يلا شوت مانشستر سيتي LIVE.. مشاهدة مباراة مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد بث مباشر جودة عالية اليوم في الدوري الإنجليزي الممتاز
يلا شوت مانشستر سيتي LIVE.. مشاهدة مباراة مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد بث مباشر جودة عالية اليوم في الدوري الإنجليزي الممتاز.. ازدادت معدلات الترقب في الأوساط الرياضية مع اقتراب موعد ديربي مانشستر المرتقب بين مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد، الذي يأتي ضمن منافسات الجولة السادسة عشر من الدوري الإنجليزي الممتاز للموسم الكروي 2024-2025.
وتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، وتسهيل جميع عمليات البحث ذات الصلة في جوجل.
لذلك ترصد بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها، كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن مباراة مانشيستر سيتي ومانشيستر يونايتد من خلال السطور التالية في التقرير الآتي.
موعد مباراة مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد اليوم في الدوري الإنجليزي الممتازموعد مباراة مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزي الممتازمن المقرر أن يلتقي الفريقان في ديربي مانشستر اليوم الأحد، في تمام الساعة 6:30 مساءً بتوقيت القاهرة. وتعد هذه المباراة من العيار الثقيل نظرًا للظروف المتقلبة التي يمر بها الفريقان في الفترة الحالية. ويسعى مانشستر سيتي بقيادة المدرب بيب جوارديولا إلى استعادة توازنه بعد سلسلة من النتائج المتذبذبة، والعودة إلى مسار الانتصارات لتأكيد قدرته على المنافسة على جميع الجبهات. ومن جهة أخرى، يأمل مانشستر يونايتد في استعادة بريقه وتحقيق نتيجة إيجابية تعيد له الثقة التي افتقدها مؤخرًا.
القنوات الناقلة لمباراة مانشستر يونايتد ومانشستر سيتي
يبحث جميع محبى كرة القدم عن القنوات المجانية المفتوحة الناقلة لمباراة مانشستر يونايتد ومانشستر سيتي، فسوف يتم نقل المباراة عبر عدة قنوات مفتوحة أبرزهم قناة بي إن سبورت الناقل الحصري والرسمي لجميع مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز، كما تتميز القناة بتقديم تغطية مميزة وتحليلات فنية من أفضل المعلقين الرياضيين، لذلك تعتبر الخيار الأمثل دائما لجميع محبى كرة القدم، فسوف نوفر لكم تردد القناة عبر كافة الأقمار الصناعية فى السطور الاتية.
تردد قناة بي إن سبورت على القمر الصناعى النايل سات
تردد بي إن سبورت على القمر الصناعى عرب سات
تردد القناة: 12379.معدل الاستقطاب: عمودي (V).معدل الترميز: 27500.معامل تصحيح الخطأ: 3/4.تصريحات بيب جوارديولا
تحدث بيب جوارديولا، المدير الفني لفريق مانشستر سيتي، عن المواجهة المرتقبة في المؤتمر الصحفي قائلًا: "أنا سعيد حقًا بالطريقة التي لعبنا بها، علينا أن نُسدد أكثر، نعم، علينا أن ندافع أفضل، نعم". كما أشار إلى أن ديربي مانشستر هو "مجرد مباراة كرة قدم، نفس عدد النقاط مع أي مباراة أخرى، ربما تكون عاطفية بالنسبة للمشجعين ولكن في مثل هذه المباريات كلما كنت أقل عاطفة كلما كنت أفضل".
تاريخ مواجهات مانشستر سيتي ومانشستر يونايتدشهدت مواجهات مانشستر سيتي ومانشستر يونايتد عبر التاريخ الكثير من الإثارة والندية. حيث التقى الفريقان في 194 مباراة بمختلف البطولات. وتمكن مانشستر يونايتد من تحقيق الفوز في 79 مباراة، بينما فاز مانشستر سيتي في 62 مباراة، وانتهت 53 مباراة بالتعادل. سجل الشياطين الحمر 276 هدفا، فيما استقبلت شباكهم 274 هدفا، مما يعكس القوة والتقارب الكبيرين بين الفريقين.
ترتيب الدوري الإنجليزييتصدر فريق ليفربول ترتيب الدوري الإنجليزي برصيد 35 نقطة جمعها من الفوز في 11 مباراة والتعادل في مباراتين وخسارة لقاء واحد، مع تبقي مباراة مؤجلة أمام إيفرتون. ويأتي تشيلسي في المركز الثاني برصيد 31 نقطة، يليه أرسنال في المركز الثالث برصيد 29 نقطة. ويحتل مانشستر سيتي المركز الرابع برصيد 27 نقطة من 8 انتصارات و3 تعادلات و4 هزائم، حيث سجل 27 هدفًا وتلقت شباكه 21 هدفًا.
التشكيل المتوقع لمانشستر سيتي
مانشستر سيتي يسعى لتعزيز قوته الهجومية بقيادة المدرب بيب جوارديولا، ومن المتوقع أن يدخل المباراة بالتشكيل التالي:
"الجيزة" تنفذ سيناريو افتراضي لإخلاء مدرسة "هشام شتا"