تعزيز صحة الأطفال من خلال تناول الفواكه.. فوائد غذائية لنموهم وتطورهم
تاريخ النشر: 6th, May 2024 GMT
تعزيز صحة الأطفال من خلال تناول الفواكه.. فوائد غذائية لنموهم وتطورهم، تُعتبر الفواكه جزءًا لا يتجزأ من نظام غذائي صحي للأطفال، حيث تمتاز بتوفيرها للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور بشكل صحي، وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل تناول الفواكه أمرًا ضروريًا لصحة الأطفال:
تعزيز صحة الأطفال من خلال تناول الفواكه1.
تحتوي الفواكه على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والفولات، والتي تساهم في دعم نمو الأطفال وتطورهم العقلي والجسدي.
2. تعزيز صحة الجهاز المناعي:
تحتوي العديد من أنواع الفواكه على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز المناعي، مما يساعد في منع الأمراض والالتهابات.
3. دعم صحة الجهاز الهضمي:
تحتوي الفواكه على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ.
4. تشجيع الأذواق السليمة:
تقديم الفواكه للأطفال منذ سن مبكرة يساعدهم على تطوير أذواق سليمة وتفضيلات غذائية صحية، مما يزيد من احتمالية قبولهم لمجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية فيما بعد.
5. الوقاية من الأمراض المزمنة:
تناول الفواكه بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية في مرحلة الكبر.
- تقديم الفواكه بشكل مبتكر وشهي مثل تحضير السلطات الملونة والعصائر الطبيعية والفواكه المقطعة بأشكال ممتعة.
- إشراك الأطفال في عملية اختيار وتحضير الفواكه لزيادة فرص قبولهم لتناولها.
- إضافة الفواكه إلى وجبات الطعام الرئيسية أو كوجبات خفيفة بين الوجبات.
تناول الفواكه بانتظام يعد جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي للأطفال، ويمكن أن يساعد في بناء أسس تغذية صحية تدوم مدى الحياة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تعزيز صحة الأطفال صحة الاطفال الفواكه تناول الفواكه الأطفال صحة الجهاز المناعي
إقرأ أيضاً:
محاضرة حول “أساسيات الديناميكا البولية للأطفال” في مستشفى الأطفال بحلب
حلب-سانا
أقيمت في مستشفى الأطفال بحلب محاضرة علمية بعنوان “أساسيات الديناميكا البولية وتشوهات الإحليل التحتي للأطفال”، قدمها الدكتور أسامة العمر رئيس قسم جراحة الأطفال في جامعة ولاية غرب فيرجينيا بالولايات المتحدة، وأحد أعضاء الوفد الوزاري المكلف بتطوير جراحة المسالك البولية لدى الأطفال في سوريا.
وجاءت المحاضرة كجزء من الورشة الثالثة لمبادرة “من الشمال إلى الجنوب.. قلوبنا تنبض من أجل أطفالنا” التي تهدف إلى تقديم جراحات مجانية وتدريب الكوادر الطبية ودعم المستشفيات بالمستلزمات الأساسية.
وتناول العمر خلال المحاضرة دراسة تهدف إلى تشخيص ومتابعة الأطفال المصابين بتشوهات ولادية في العمود الفقري، تؤثر على التغذية العصبية للأعضاء الحشوية مثل المثانة والأمعاء.
وأوضح العمر في تصريح لمراسلة سانا، أن هذا العيب الخلقي الذي ينشأ خلال الفترة الجنينية يؤدي إلى تشوه في تكون المثانة، ما يؤثر على قدرتها على العمل بشكل صحيح، وبالتالي يُسبب مشاكل تتراوح بين التبول اللاإرادي وارتفاع الضغط على الكليتين، مع إمكانية حدوث أضرار دائمة.
وتم تقديم المحاضرة عبر فيديو تفاعلي، تبعها نقاش حيوي تناول موضوع “إصلاح الإحليل التحتي”، حيث تم التركيز على أحدث الأساليب الجراحية والعلاجية للتخفيف من تأثيرات هذه التشوهات، وتحسين جودة الرعاية الصحية للأطفال.
بدوره أكد الدكتور أحمد أمير النسيمي اختصاصي جراحة الأطفال أهمية هذه المحاضرة في تطوير وبناء البنية التعليمية والتدريبية لدى الأطباء، موضحاً أن تبسيط موضوع معقد عادةً ما تحاول الأقسام الطبية المختلفة تجنبه، يعد خطوة نوعية لتعزيز قدرة الأطباء على تشخيص ومعالجة هذه الحالات الحرجة بفعالية أكبر.
وشملت الورشة الثالثة لمبادرة “من الشمال إلى الجنوب.. قلوبنا تنبض من أجل أطفالنا” أيضاً إجراء عمليات جراحية مجانية للأطفال المحتاجين، بالتعاون مع فريق طبي يضم أربعة جراحين زائرين من الولايات المتحدة والإمارات العربية المتحدة، والمملكة العربية السعودية، إضافة إلى كوادر محلية من أطباء التخدير والفنيين.
وتهدف المبادرة إلى بناء جسر تعاون بين الخبرات الدولية والمحلية، وتأمين مستلزمات طبية للمستشفيات السورية.
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل