تعزيز صحة الأطفال من خلال تناول الفواكه.. فوائد غذائية لنموهم وتطورهم
تاريخ النشر: 6th, May 2024 GMT
تعزيز صحة الأطفال من خلال تناول الفواكه.. فوائد غذائية لنموهم وتطورهم، تُعتبر الفواكه جزءًا لا يتجزأ من نظام غذائي صحي للأطفال، حيث تمتاز بتوفيرها للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور بشكل صحي، وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل تناول الفواكه أمرًا ضروريًا لصحة الأطفال:
تعزيز صحة الأطفال من خلال تناول الفواكه1.
تحتوي الفواكه على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والفولات، والتي تساهم في دعم نمو الأطفال وتطورهم العقلي والجسدي.
2. تعزيز صحة الجهاز المناعي:
تحتوي العديد من أنواع الفواكه على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز المناعي، مما يساعد في منع الأمراض والالتهابات.
3. دعم صحة الجهاز الهضمي:
تحتوي الفواكه على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ.
4. تشجيع الأذواق السليمة:
تقديم الفواكه للأطفال منذ سن مبكرة يساعدهم على تطوير أذواق سليمة وتفضيلات غذائية صحية، مما يزيد من احتمالية قبولهم لمجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية فيما بعد.
5. الوقاية من الأمراض المزمنة:
تناول الفواكه بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية في مرحلة الكبر.
- تقديم الفواكه بشكل مبتكر وشهي مثل تحضير السلطات الملونة والعصائر الطبيعية والفواكه المقطعة بأشكال ممتعة.
- إشراك الأطفال في عملية اختيار وتحضير الفواكه لزيادة فرص قبولهم لتناولها.
- إضافة الفواكه إلى وجبات الطعام الرئيسية أو كوجبات خفيفة بين الوجبات.
تناول الفواكه بانتظام يعد جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي للأطفال، ويمكن أن يساعد في بناء أسس تغذية صحية تدوم مدى الحياة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تعزيز صحة الأطفال صحة الاطفال الفواكه تناول الفواكه الأطفال صحة الجهاز المناعي
إقرأ أيضاً:
«التموين»: نسعى إلى توفير سلع غذائية متنوعة وبأسعار مناسبة
أكد الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، أهمية العمل على توفير مخزون استراتيجي آمن من السلع الأساسية مثل الزيوت، والسكر، واللحوم والدواجن، لضمان استقرار السوق المحلية، وعدم حدوث أي نقص في المعروض، موجها بضرورة استمرار التعاون بين الشركة القابضة والشركات التابعة لها، والتأكد من جاهزية المصانع وزيادة كفاءتها الإنتاجية، من خلال استخدام أحدث التقنيات.
السلع الغذائية الأساسيةجاء ذلك خلال اجتماع الدكتور شريف فاروق، وزير التموين، بمجلس إدارة الشركة القابضة للصناعات الغذائية، لاستعراض خطة العمل للفترة المقبلة، إذ شدد الوزير على أهمية الدور المحوري الذي تلعبه الشركة القابضة كذراع تنفيذي للوزارة في توفير السلع الغذائية الأساسية، مؤكدًا على ضرورة تكثيف الجهود لتحقيق أعلى مستويات الكفاءة الإنتاجية، من خلال تحديث وتطوير خطوط الإنتاج في الشركات التابعة، بما يحقق توافر السلع بأسعار مناسبة للمواطنين، في ظل التحديات الاقتصادية العالمية.
تطوير المجمعات الاستهلاكيةوأشار إلى تطوير المجمعات الاستهلاكية والاهتمام بالمنظومة بالتعاون مع القطاع الخاص، لمواكبة أساليب العرض الحديثة لتسهيل خدمات المواطنين، وتحديث خطوط الإنتاج، مشددًا على ضرورة وضع مخطط زمني سريع للانتهاء من خطط التطوير، وما لها من انعكاس مباشر على جودة السلع المنتجة، والتي يجرى تقديمها للمواطنين سواء على بطاقة التموين أو سلع حرة من خلال المجمعات الاستهلاكية المنتشرة بجميع المحافظات.
ووجه الوزير، بأهمية تقديم تقارير دورية عن أداء الشركات وخطط التطوير، وتشكيل لجنة لمتابعة تنفيذ هذه الخطط وفقًا للمواعيد الزمنية المحددة، لتحقيق الأهداف الاستراتيجية للوزارة في خدمة المواطنين وتأمين احتياجاتهم.
منظومة السلع التموينيةوشدد على أن وزارة التموين حريصة على تطبيق أعلى معايير الجودة في كل مراحل الإنتاج، لضمان توفير منتجات غذائية آمنة وصحية للمواطنين، مضيفًا أن الوزارة تسعى باستمرار إلى تطوير منظومة السلع التموينية في مصر من خلال تحسين أداء الشركات التابعة، وتعزيز الشراكات مع القطاع الخاص، بهدف توفير سلع غذائية متنوعة وبأسعار مناسبة تدعم استقرار الأسواق.
الانتهاء من عملية التطويروأكد الدكتور علاء ناجي، الرئيس التنفيذي للشركة القابضة للصناعات الغذائية، أنه جار العمل بشكل مكثف لتنفيذ توجيهات الوزير، والانتهاء من عمليات التطوير للشركات التابعة فى كل القطاعات والتأكيد على استخدام أحدث وسائل التكنولوجيا أثناء عمليات التطوير.
استشهاد أربعة فلسطينيين بقصف للاحتلال الإسرائيلي وسط وجنوب قطاع غزة