تحدث فجأة.. كل ما تريد معرفته حول الهبات الساخنة مرأة
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
مرأة، تحدث فجأة كل ما تريد معرفته حول الهبات الساخنة،نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية والسمنة، منشورا جديدا من خلال حسابها الرسمي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تحدث فجأة.. كل ما تريد معرفته حول الهبات الساخنة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية والسمنة، منشورا جديدا من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وقالت سهام سوقية، لماذا تصاب بالهبات الساخنة؟ تحدث بسبب تغير مستويات هرمون الاستروجين.
الأستروجين ينظم العديد من الوظائف في جسمك، ويلعب دورًا في تطوير الخصائص الجنسية الثانوية، عند التفاعل مع الهرمونات الأخرى فإنه يؤدي أيضا وظائف مختلفة مثل إعطاء النساء القدرة على الحمل وإنجاب الأطفال.
ومع تقدمك في العمر ترتفع مستويات هرمون الاستروجين هذه وتنخفض، يتعارض هذا التقلب مع قدرة الجسم على الحفاظ على تدفق الدم بشكل ثابت لأن تغيير مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يتسبب في انقباض أو تمدد الأوعية الدموية.
فالإستروجين يلعب دورًا في تنظيم درجة حرارة الجسم - هو ما يجعلك تشعر بالحرارة.
هذه أهم الأغذية التي تساعد على التهدئة من الهبات الساخنة
- التوت - الشوفان - الشعير - الجزر - التفاح - الأرز - السمسم - القمح
الفاصولياء - العدس - البروكلي - السبانخ - الكوسا - السردين - السالمون - بذور الكتان - بذور الشيا - الافوكادو - الخيار - الفجل - الخس - الموز - البطيخ - الاجاص.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل تحدث فجأة.. كل ما تريد معرفته حول الهبات الساخنة وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
كل ما تريد معرفته عن مباراة الأهلي وباتشوكا في كأس إنتركونتيننتال اليوم
يلتقي الأهلي مع فريق باتشوكا المكسيكي في السابعة مساء اليوم السبت باستاد 974 بالعاصمة القطرية الدوحة، في مباراة تقام على كأس التحدي في إطار بطولة كأس القارات للأندية "كأس إنتركونتيننتال"، والتي ينظمها الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا".
تقام بطولة كأس القارات للأندية للمرة الأولى بين أبطال القارات في العالم، واستحدثت بدلاً عن بطولة كأس العالم للأندية FIFA Club World Cup، والتي كانت تقام أيضاً بين أبطال القارات، وتوقفت بنهاية عام 2023، وتغير نظامها لتقام كل أربعة سنوات بين 32 نادياً، وتقام نسختها الأولى بالولايات المتحدة الأمريكية صيف العام القادم 2025.
كأس أفريقيا وآسيا والمحيط الهاديوتقام بطولة كأس القارات للأندية بنظام مختلف عن بطولة كأس العالم للأندية في نسخها السابقة، بحيث يلتقي في التصفيات بطل المحيط الهادي «أوقيانوسيا» مع بطل دوري أبطال آسيا، والفائز منهما يلعب مع بطل دوري أبطال أفريقيا على كأس أفريقيا وآسيا والمحيط الهادي "أوقيانوسيا"، ثم يتقابل الفائز منهما مع الفائز بكأس ديربي الأمريكتين بين بطل أمريكا الجنوبية "ليبرتادورس" وبطل أمريكا الشمالية والوسطى "كونكاكاف"، ويحصل الفائز على كأس التحدي، ويصعد ليلاقي بطل دوري أبطال أوروبا للمنافسة على الفوز بلقب كأس القارات للأندية.
وفي النسخة الأولى هذا العام، فاز العين الإماراتي بطل دوري أبطال آسيا، على أوكلاند سيتي بطل المحيط الهادي"أوقيانوسيا" بنتيجة 6-2، في المباراة التي أقيمت يوم 22 سبتمبر الماضي، وصعد ليلعب مع الأهلي بطل دوري أبطال أفريقيا للفوز بكأس أفريقيا وآسيا والمحيط الهادي "أوقيانوسيا"، أقيمت المباراة يوم 29 أكتوبر الماضي، وفاز الأهلي على العين 3- صفر، وتوج بكأس أفريقيا وآسيا والمحيط الهادي "أوقيانوسيا"، وتأهل ليلعب مع بطل كأس دربي الأمريكتين.
ديربي الأمريكتينوفي لقاء ديربي الأمريكتين بين بوتافوجو البرازيلي بطل أمريكا الجنوبية "ليبرتادورس" وباتشوكا المكسيكي بطل أمريكا الشمالية والوسطى "كونكاكاف"، والذي أقيم الأربعاء الماضي 11 ديسمبر، باستاد 974 بالعاصمة القطرية الدوحة، فاز باتشوكا على بوتافوجو 3- صفر، وتوج بكأس دربي الأمريكتين، وتأهل ليلعب مع الأهلي بطل كأس أفريقيا وآسيا والمحيط الهادي "أوقيانوسيا"، والفائز منهما يفوز بكأس التحدي، ويصعد ليلاقي ريال مدريد بطل دوري أبطال أوروبا للمنافسة على الفوز بلقب كأس القارات للأندية، والتي تقام الأربعاء القادم 18 ديسمبر 2024 على استاد لوسيل بالعاصمة القطرية الدوحة.
المواجهة الثانيةمباراة اليوم بين الأهلي وباتشوكا هي الثانية في تاريخ لقاءات الفريقين عالمياً، لعب الفريقان من قبل في بطولة كأس العالم للأندية 2008، تعادل الفريقان في الوقت الأصلي للمباراة 2-2، وفاز باتشوكا 4-2 بعد امتداد المباراة لوقت الإضافي.
وسبق للأهلي أن لعب ست مباريات في كأس العالم للأندية مع أبطال أمريكا الشمالية والوسطى "كونكاكاف"، فاز الأهلي في ثلاث مباريات وخسر في ثلاث مباريات.
جدير بالذكر أن باكورة إنجازات الأهلي ببطولات كأس العالم للأندية، جاء على حساب كلوب أمريكا المكسيكي بطل أمريكا الشمالية والوسطى "كونكاكاف"، عندما فاز الأهلي 2-1 في مباراة تحديد الفائز بالمركز الثالث والميدالية البرونزية لكأس العالم للأندية 2006، وكانت أول ميدالية عالمية في تاريخ الأهلي، أتبعها بثلاث ميداليات برونزية أخرى في بطولات كأس العالم للأندية أعوام 2020، 2021، 2023.
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض