«فطير الرنجة».. فكرة بسيطة قرر من خلالها أحمد ماهر ابن محافظة الدقهلية تقديم وجبة مميزة ترتبط باحتفالات أعياد الربيع وشم النسيم، وتحتوي على مكونات تشبه الفطير العادي بإضافة رنجة وجبن وسط العجين.

تقاليع الطعام في شم النسيم

«فكرة بسيطة والحقيقية أنها كانت تجربة جديدة، ولأن الفطير عنصر أساسي والرنجة أكلة رسمية في شم النسيم فقررنا إننا نجمعهم مع بعض».

. هكذا عبر أحمد عن تجربته.

فطير بالفسيخ في شم النسيم بالدقهلية

لم يقتصر الأمر على الرنجة فقط، بل دخل الفسيخ كذلك في عمل الفطائر: «الفكرة أن الفسيخ مش الكل بيأكله عكس الرنجة، فعملنا الفسيخ على حسب الطلب والحجز قبلها بفترة وليس بشكل مستمر زي الرنجة».

وأكد ماهر، أن الفكرة نالت إعجاب عدد من المواطنين، وبدأ البعض في حجز الفطير لتناوله في شم النسيم بدلا من شراء الرنجة والفطير:«ردود الفعل مفرحة ومبهجة ونالت إعجاب عدد كبير من المحيطين أو اللي سمعوا عنها».

ويقدم «أحمد» فطيرة الجمبري والأسماك بالإضافة إلى فطيرة الأسماك المملحة: «فطير بالرنجة وفطير بالجمبري وفطاير الأسماك المختلفة، كلها بهدف إدخال البهجة على قلوب المواطنين بفكرة جديدة، ووفقا للتقاليد والطقوس التي اعتدنا عليها».

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الفسيخ الرنجة شم النسيم فطير فی شم النسیم

إقرأ أيضاً:

5 أكلات غنية بالكالسيوم.. أكثر من تناول الحليب يوميا

يحتوي الكالسيوم على العديد من الوظائف المهمة، وتشمل هذه الوظائف المساعدة في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان وتنظيم انقباضات العضلات، بما في ذلك ضربات القلب، والتأكد من تخثر الدم بشكل طبيعي ، ويمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى حالة تسمى الكساح عند الأطفال، وهشاشة العظام أو لين العظام في وقت لاحق من الحياة.

مصادر الكالسيوم

تشمل مصادر الكالسيوم ما يلي:

الحليب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى
الخضروات الورقية الخضراء - مثل الكرنب والبامية ولكن ليس السبانخ (تحتوي السبانخ على مستويات عالية من الكالسيوم ولكن الجسم لا يستطيع هضمها كلها)
مشروبات الصويا المضاف إليها الكالسيوم
الخبز وأي شيء مصنوع من الدقيق المدعم
الأسماك التي تأكل عظامها – مثل السردين

ما كمية الكالسيوم التي أحتاجها؟

يحتاج البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 19 إلى 64 عامًا أو أكثر إلى 700 ملجم من الكالسيوم يوميًا.

يجب أن تكون قادرًا على الحصول على كل الكالسيوم الذي تحتاجه من نظامك الغذائي اليومي.

ماذا يحدث إذا تناولت كمية كبيرة من الكالسيوم؟

تناول جرعات عالية من الكالسيوم (أكثر من 1500 ملج يوميا) قد يؤدي إلى آلام في المعدة والإسهال .

المصدر nhs

مقالات مشابهة

  • أسعار المأكولات البحرية والجمبري اليوم الأحد 22-12-2024 في محافظة الدقهلية
  • أسد الصالحين يتنبأ بيوم وفاته.. والآلاف من أهالي الأقصر يشيعون الجنازة
  • أحمد حسن: غضب داخل الزمالك بسبب تجدد إصابة ناصر ماهر
  • أسعار المأكولات البحرية والجمبري اليوم السبت 21-12-2024 في محافظة الدقهلية
  • سعرات حرارية منخفظة.. 7 أكلات مناسبة للرجيم
  • احفظيها.. طريقة عمل أكلات سريعة وغير مكلفة للغداء
  • تجديد الثقة في اللواء محمد صلاح سكرتيرًا عامًا لمحافظة الدقهلية
  • نائب محافظ سوهاج يشارك في فعاليات مبادرة "بداية جديدة لبناء الإنسان"
  • أسعار المأكولات البحرية والجمبري اليوم الجمعة 20-12-2024 في محافظة الدقهلية
  • 5 أكلات غنية بالكالسيوم.. أكثر من تناول الحليب يوميا