طريقة عمل كروكان الفواكه المجففة بالمكسرات وبذور دوار الشمس

التعرض لضوء الشمس من خلف الزجاج “يؤذي” الجلد

التعرض للأشعة فوق البنفسجية أثناء القيادة
يقضي العديد من الأشخاص الكثير من الوقت في السيارة، وقد لا يتم ملاحظة التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية من خلال النوافذ الجانبية للسيارة، ولكنه قد يؤثر على بشرتنا.
في الواقع، يعتبر سرطان الجلد أكثر شيوعًا في جانب السائق من الجسم، فقد وجدت دراسة أجريت في الولايات المتحدة أن سرطان الجلد في الجانب الأيسر أكثر منه في الجانب الأيمن في الوجه وفروة الرأس والذراع والساق، بما في ذلك 20 ضعفًا في الذراع.
وتوصلت دراسة أمريكية أخرى إلى أن هذا التأثير كان أعلى لدى الرجال. ففي حالة الورم الميلانيني الموضعي، وهو شكل مبكر من الورم الميلانيني، كان 74% من هذه السرطانات على الجانب الأيسر مقابل 26% على الجانب الأيمن.
وأشارت دراسات أسترالية سابقة إلى وجود المزيد من تلف الجلد وسرطان الجلد على الجانب الأيمن.
كما أن إعتام عدسة العين وأضرار العين الأخرى أكثر شيوعًا أيضًا على جانب السائق من الجسم.
التعرض للأشعة من خلال النوافذ
نرى الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس من خلال نوافذ منازلنا في المواد الباهتة أو الأثاث أو البلاستيك.
تسمح معظم أنواع الزجاج المستخدمة في النوافذ السكنية بمرور كمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية، بنسبة تتراوح بين 45% و75% .
يسمح الزجاج ذو اللوحة الواحدة بأكبر قدر من الأشعة فوق البنفسجية، بينما يحجب الزجاج الأكثر سمكًا أو الملون أو المطلي المزيد من الأشعة فوق البنفسجية.
أفضل الخيارات هي الزجاج الرقائقي، أو النوافذ ذات الزجاج المزدوج الملون التي تسمح بمرور أقل من 1% من الأشعة فوق البنفسجية.

ما الحل؟
إن أكبر خطر لتلف الجلد أثناء القيادة هو وضع ذراعك خارج النافذة في الشمس المباشرة.
حتى النوافذ غير الملونة ستقلل التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى حد ما، لذا فمن الأفضل ترك نافذة السيارة مفتوحة .
بالنسبة لنوافذ المنازل، يمكن لأفلام النوافذ أو الصبغة أن تزيد حماية الزجاج أحادي اللوح من الأشعة فوق البنفسجية. وإن حجب الأشعة فوق البنفسجية بواسطة الزجاج يشبه الحماية بواسطة واقي الشمس.

إرم

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

بوابة الوفدقبل ۵ ساعة

العلاقة بين الشيخوخة والعناية بالبشرة بالضوء الأزرق

أصبح الضوء الأزرق، الذي ينبعث من الشاشات الرقمية مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، مصدر قلق متزايد في عالم العناية بالبشرة. يعكف الخبراء على شرح تأثيراته السلبية على صحة الجلد، خاصة عندما يتعلق الأمر بمكافحة الشيخوخة. فهل يجب أن تشمل كريمات الوقاية من الضوء الأزرق ضمن روتينك اليومي؟ إليك الإجابة بحسب مانشره موقع “هيلث”.تأثيرات الضوء الأزرق على الجلديُعتبر الضوء الأزرق جزءًا من الطيف المرئي، وهو موجود في الضوء الطبيعي والشاشات الإلكترونية على حد سواء. وبينما ثبت أن هذا النوع من الضوء يؤثر على العينين ودورات النوم، بدأ الخبراء في ربطه بآثار سلبية على...

صدى البلدقبل ۲۰ ساعة

وقت قراءة أذكار الصباح .. كثيرون لا يعرفون متى يبدأ وينتهي

لاشك أن وقت قراءة اذكار الصباح يعد من تلك الأمور المتعلقة بوقت أذكار الصباح ، والتي يبحث عنها أولئك الذين استدلوا على فضل أذكار الصباح من حرص رسول الله -صلى الله عليه وسلم- ومداومته عليها ، فضلاً عن وصاياه -صلى الله عليه وسلم- باغتنام فضلها في مستهل كل صباح ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأمور غير المعروفة من قبل الكثيرين بشأن وقت قراءة اذكار الصباح ، وهذا الثواب الكبير والفضل العظيم يطرح الاستفهام عن أفضل وقت قراءة اذكار الصباح، والذي قد يخفى عن البعض.هل يكفي ذكر واحد...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

بنات الشمس: العمل فى الغيطان أرحم من الجوع

حنان: نموت من الجوع بسبب ارتفاع الأسعار وفاء: زوجى مريض وأعمل لإعالة أبنائى رشا: غذاؤنا «أرجُل فراخ».. وأخرجت بناتى من المدرسة فاطمة: لم أتسلم جثة رضيعى بسبب 5 آلاف جنيهنساء لسن ككل النساء، لا يعرفن للراحة سبيلا، ولا للترف طريقا، حياتهن هى الشقاء فى أوضح صوره، يعملن صباحا فى الحقول وتلفح الشمس الحارقة وجوههن صيفا، ويتوغل برد الشتاء فى أجسادهن النحيلة شتاء، وفى المساء يقمن بأعمالهن المنزلية. هن أعمدة البيت والحياة، لولا عملهن الشاق والدؤوب ما استطاعت آلاف الأسر أن تحيا، هؤلاء هن بنات الشمس اللائى يخرجن من منازلهن مع أول ضوء لها،...

الأسبوعقبل ۱ یوم

جددي سفرتك.. طريقة عمل أرز الريزو كنتاكي بهذه المكونات

تختلف أنواع الأرز وطرق تحضيره، ومن بين هذه الوصفات، الأرز الريزو كنتاكي، الذي يتمتع بمذاق شهي ورائع يجعله مختلف عن غيره من الأنواع. وتوفر «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طريقة عمل الأرز الريزو، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: طريقة عمل الأرز الريزو المقادير نصف كيلو أرز أبيض 2 بصلة متوسطة مفرومة ناعم 6 فصوص ثوم كبيرة مفرومة ناعم ملعقه فلفل أسود مفروم نصف ملعقة فلفل أحمر حارمفروم:شطة (حسب الرغبة) ملعقة كبيرة بهارات دجاج ملعقة كمون ناعم ملح فنجان مستردة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أسعار الفواكه في الأسواق اليوم الجمعة 7-2-2025

تشهد الأسواق المصرية اليوم تباينًا في أسعار الفواكه، حيث تختلف الأسعار تبعًا للنوع والجودة. ونستعرض بعض أصناف الفاكهة وأهم التغيرات الطارئة عليها.سعر الموز البلدي اليوممتوسط السعر: 24.46 جنيهقيمة التغير: +0.05 جنيهسعر التفاح المحلي اليوممتوسط السعر: 50.65 جنيهقيمة التغير: -2.55 جنيهسعر الخوخ اليوممتوسط السعر: 35.85 جنيهقيمة التغير: -0.27 جنيهسعر البطيخ اليوممتوسط السعر: 72.98 جنيهقيمة التغير: +8.12 جنيهسعر البرقوق اليوممتوسط السعر: 50.98 جنيهقيمة التغير: +1.61 جنيهسعر النبق اليوممتوسط السعر: 37.03 جنيهقيمة التغير: -1.34 جنيهسعر الموز المغربي اليوممتوسط السعر: 25.62 جنيهقيمة التغير: -0.42 جنيهسعر الموز المستورد اليوممتوسط السعر: 34.28 جنيهقيمة التغير: -5.04 جنيهسعر...

الوطنقبل ۲ یوم

ما هي منطقة الشفق بمياه المحيطات؟.. أسرار في عالم الظلام

الغوص على أعماق ضحلة في مياه المحيطات يعتبر مغامرة مميتة بنسب عالية، وذلك لانعدام وصول ضوء الشمس على مسافة معينة وهي التي تُعرف حينها بمنطقة الشفق أو المنطقة المظلمة، وهنا يصعب على الإنسان رؤية يديه كمثال دقيق لوظف الظلام الدامس. متى ينعدم ضوء الشمس بالمياه؟ قد ينتقل ضوء الشمس الداخل إلى الماء لمسافة تصل لحوالي 1000 متر بأعماق المحيط في ظل الظروف المناسبة، ولكن نادرًا ما يكون هناك أي ضوء بعد بلوغ الـ200 متر، حيث تتراوح منطقة الشفق ما بين 200 إلى 1000 متر تحت الماء. وبشكل علمي تنقسم...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

مدينة صغيرة في الصين تنجح في إنتاج دوار الشمس رغم ملوحة أراضيها

رغم أن المحاصيل التقليدية مثل القمح والذرة، كانت تكافح من أجل النمو في الحقول المالحة والقلوية، فإن الصينيين نجحوا في زراعة نبات دوار الشمس في مدينة باياننور التي تُعد أكبر قاعدة في البلاد لإنتاج دوار الشمس الصالح للأكل.ففي عام 2024 وحده، أنتجت المدينة الشهيرة بحقولها المالحة والقلوية أكثر من 940 ألف طن من دوار الشمس، مع صادرات وصلت إلى أكثر من 40 دولة ومنطقة، إذ تقع باياننور في منغوليا شمالي الصين، ويوجد فيها 320 ألف هكتار من الأراضي المالحة والقلوية. ازدهار صناعة دوار الشمسوقال تشانغ رو هونغ نائب عمدة باياننور...

لجریدة عمانقبل ۲ یوم

أبطال العالم يتنافسون على لقب سباق «مسقط كلاسيك» غدًا

ينطلق غداً الجمعة سباق «مسقط كلاسيك»، الذي يُقام للمرة الثالثة على التوالي، وذلك قبل الانطلاقة الفعلية لمنافسات «طواف عُمان الدولي 2025» للدراجات الهوائية غدًا السبت، والذي تنظمه وزارة الثقافة والرياضة والشباب بالتعاون مع الاتحاد العُماني للدراجات الهوائية وعدد من الجهات الحكومية والخاصة الأخرى.وسينطلق سباق مسقط كلاسيك من داخل مشروع الموج مسقط، ليمر المتسابقون بعدها عبر عدد من المواقع السياحية التي تبرز الجمال المعماري لسلطنة عُمان، باتجاه الشارع البحري بولاية السيب، ثم التوجه نحو شارع الجبل بولاية العامرات، ثم العودة إلى دارسيت مرورًا بالوادي الكبير، والتوجه نحو منطقتي يتي وقنتب، لينعطف...

موقع النیلینقبل ۳ یوم

التعرض لضوء الشمس من خلف الزجاج “يؤذي” الجلد

عندما تكون في السيارة أو القطار أو الحافلة، هل تختار مقعدًا لتجنب التعرض لأشعة الشمس أو تحب الجانب المشمس؟ من المؤكد أنك تستطيع أن تشعر بحرارة الشمس من خلال النافذة وفقًا لموقع “ساينس أليرت”، ولكن هل يمكن أن تصاب بحروق الشمس، أو تلف الجلد عندما تكون في سيارتك أو داخلها مع إغلاق النوافذ؟التعرض للأشعة فوق البنفسجية أثناء القيادة يقضي العديد من الأشخاص الكثير من الوقت في السيارة، وقد لا يتم ملاحظة التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية من خلال النوافذ الجانبية للسيارة، ولكنه قد يؤثر على بشرتنا. في الواقع، يعتبر سرطان...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

الاتحاد الأوروبي يُدخل ديدان الذرة الصفراء ضمن قائمة المكونات الغذائية الرسمية

أميرة خالد أعلن الاتحاد الأوروبي رسمياً عن بدء استخدام ديدان الذرة الصفراء (Tenebrio Molitor) كمكون غذائي أساسي في الأطعمة بدءاً من 10 فبراير القادم. وسيتم إدخال هذه الديدان بعد معالجتها بالأشعة فوق البنفسجية لضمان سلامتها، وسيتم استخدامها في صورة مسحوق مجفف يُضاف إلى مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية مثل الخبز والجبن والمعكرونة، وغيرها. وقد أكدت هيئة السلامة الغذائية الأوروبية EFSA أن هذه الديدان آمنة للاستهلاك البشري، بل إنها تُعد مصدراً غنياً بالبروتين والأحماض الأمينية الأساسية، بالإضافة إلى كونها صديقة للبيئة مقارنة بمصادر البروتين التقليدية مثل اللحوم، كما أن تكلفة إنتاجها...

طريقة عمل كروكان الفواكه المجففة بالمكسرات وبذور دوار الشمس

التعرض لضوء الشمس من خلف الزجاج “يؤذي” الجلد

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار