المرتزقة يرفعون عمولة الحولات الى أكثرمن 200%
تاريخ النشر: 5th, May 2024 GMT
وقال المواطنين ان عمولة التحويل ارتفعت الى ٢٢٠٪ حيث ان اي مواطن يريد ارسال حوالة ١٠٠ الف ريال من عدن الى صنعاء عليه دفع ٢٢٠ الف ريال عمولة.
وهذه المرة الاولى التي ترتفع فيها عمولة التحويل لتصل الى هذا السعر.
وكان المرتزقة اتخذوا اجراءات تعسفية التي صعبت عملية ارسال الحولات في اجراء تعسفي غير مسبوق
المصدر: ٢٦ سبتمبر نت
إقرأ أيضاً:
سر الفاكهة التي تجلب النوم العميق
أميرة خالد
فاكهة الكيوي تُعد من أفضل الخيارات الطبيعية لتحسين جودة النوم، وفقًا لما أوضحه اختصاصي القلب الدكتور أوريليو روخاس سانشيز.
وأظهرت الدراسات أن تناول حبة أو حبتين من الكيوي قبل ساعة من النوم يمكن أن يساعد في النوم أسرع بنسبة تصل إلى 50%، مع الحصول على نوم أعمق وأطول.
ويعود ذلك إلى احتواء الكيوي على السيروتونين، الذي يعزز الاسترخاء وينظم دورة النوم، إضافة إلى مضادات الأكسدة مثل فيتامين C والكاروتينات التي تقلل الالتهابات وتدعم الصحة العامة، فضلًا عن الألياف التي تُحسن عملية الهضم وتحافظ على استقرار مستويات السكر أثناء الليل.
إلى جانب تحسين النوم، يقدم الكيوي فوائد صحية أخرى مثل دعم صحة القلب، تقليل التوتر، وتعزيز جهاز المناعة.
يوصي الاختصاصي بتناول حبة أو حبتين من الكيوي قبل ساعة من النوم كطريقة فعّالة وطبيعية لتحسين النوم. لكنه أكد ضرورة استشارة الطبيب قبل إدخال تغييرات غذائية، خاصة إذا كانت مشكلات النوم مستمرة أو مزمنة.
ويشير الخبراء أنه يمكن للكيوي أن يصبح بديلاً صحياً وطبيعياً للمساعدة على النوم، بفضل تركيبته الغنية بالمركبات التي تعزز الراحة والاسترخاء، وتوفر فوائد صحية شاملة للجسم.
اتحاد القدم يستهدف تعيين كامبوس مديرًا رياضيًا