ماء الورد هو تونر رائع ويمكنك استخدامه كل يوم، وأفضل ما في ماء الورد هو أنه يمكن استخدامه على البشرة الدهنية، أو البشرة الجافة، أو أنواع البشرة المختلطة، دون أي آثار ضارة.

ولماء الورد فوائد أخرى عديدة للوجه، وقد أثبت استخدامه منذ آلاف السنين ذلك، للحصول على هذه الفوائد، ينبغي للمرء فقط استخدام ماء الورد الخالي من السموم.

ضعي الشوفان على وجهك لهذا السبب| مفاجأة سارة للبنات| تعرفي على أفضل روتين ليلي للعناية بالبشرة وتجميل الوجه

أسباب استخدام ماء الورد في الصيف:

 1. يعزز الترطيب: يمكنك تجديد الرطوبة في بشرتك في الصيف باستخدام ماء الورد، وهو مرطب طبيعي.

ويمكن للمركبات الطبيعية الموجودة في ماء الورد، مثل زيت الورد، أن تساعد على تهدئة البشرة الجافة وتهدئة التهيج، كما أنه يساعد على ربط الرطوبة بالجلد، ما يساعد على إبقاء الجلد رطبًا لفترة أطول.

2. فتح المسام: يمكن أن يساعد استخدام ماء الورد في تخفيف الاحتقان وإزالة الشوائب من المسام عندما تصبح مسدودة بالبقايا والسموم اليومية.

ماء الورد هو مادة قابضة طبيعية، ما يعني أنه يمكن أن يساعد في تضييق المسام وتقليل مظهرها، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والتخلص من البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور البثور.

3. قد يمنع ظهور حب الشباب بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية الذين لا يستطيعون اختيار مستحضرات التجميل المختلفة، فإن ماء الورد هو الخيار الأنسب، فهو يزيل الزيوت من الوجه، بينما يمنع نمو البكتيريا، وهو أمر بالغ الأهمية للسيطرة على حب الشباب.

 4. وصفة ماء الورد محلية الصنع المكونات بتلات الورد الطازجة الماء المغلي وعاء مكعبات الثلج.

طريقة التحضير: أولا وقبل كل شيء، اشطفي بتلات الورد الطازجة جيدا، ضعيها في قدر عميق واسكبي عليها الماء حتى تغمر البتلات بالكامل. 

قومي بتغطية الوعاء واتركيه حتى يغلي. بعد 5 دقائق، اقلبي الغطاء العلوي وضعي مكعبات الثلج فيه. ثم اتركيه على نار خفيفة لمدة 30-35 دقيقة، بمجرد أن يتحول لون بتلات الورد إلى اللون الأبيض، يمكنك إطفاء النار،  دعيه يبرد. بعد ذلك، يمكنك سكبه وتخزينه في زجاجة صغيرة لاستخدامه حسب متطلباتك.

المصدر: boldsky

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ماء الورد البشرة الدهنية استخدام ماء الورد مرطب طبيعي یمکن أن

إقرأ أيضاً:

عادات سيئة يمكن تغييرها في شهر رمضان.. أبرز النصائح والاستراتيجيات!

المغرب – يعد شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من العادات السلبية وإحداث تغيير إيجابي في الحياة الشخصية، حيث يتيح إمكانية بناء عادات جديدة تساهم في تحسين الحياة على المدى الطويل.

وفيما يلي أفضل الاستراتيجيات الإيجابية التي يمكن اتباعها على الصعيد الشخصي خلال شهر رمضان:

– وضع قائمة “ما يجب التخلص منه”

قبل البدء في وضع أهداف رمضان، حاول أن تكتب قائمة بالأشياء التي تعيق تقدمك الروحي والشخصي، مثل الإفراط في تناول الطعام أو قضاء وقت طويل على وسائل التواصل الاجتماعي أو الانشغال بأحاديث غير مفيدة.

– تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق

غالبا ما يضع البعض أهدافا طموحة جدا في رمضان، ما يؤدي إلى الإحباط إذا لم يتمكنوا من تحقيقها. الأفضل هو تقسيم الأهداف إلى خطوات صغيرة يسهل الالتزام بها، مثل قراءة جزء واحد من القرآن يوميا بدلا من محاولة ختم المصحف عدة مرات.

– استخدام أسلوب تحفيزي في تحديد الأهداف

تؤثر الطريقة التي نصوغ بها أهدافنا على دافعيتنا لتحقيقها. فبدلا من أن تقول: “لا أريد أن أتأخر عن الصلاة”، قل: “سأستجيب لنداء الصلاة فور سماع الأذان”. فالصياغة الإيجابية تحفز العقل الباطن على التفاعل بشكل أفضل مع الهدف.

أبرز العادات السيئة التي يمكن التخلص منها خلال رمضان التدخين 

لا يعد التدخين مجرد عادة سيئة، بل هو إدمان يؤثر سلبا على الصحة الجسدية والنفسية. ولأن الصيام يجبر الشخص على الامتناع عن التدخين لساعات طويلة، فهو فرصة مثالية للحد منه أو التوقف عنه نهائيا.

كيف تتوقف عن التدخين خلال رمضان؟

استغلال فترة الصيام: عندما تصوم، تكون قد قطعت بالفعل جزءا كبيرا من يومك دون تدخين. حاول تمديد فترة الامتناع بعد الإفطار تدريجيا حتى يصبح يومك بالكامل خاليا من التدخين. استبداله بعادات صحية: عند الشعور بالرغبة في التدخين، اشغل نفسك بشيء آخر، مثل شرب الماء أو تناول الفواكه أو ممارسة تمارين التنفس العميق. الابتعاد عن المحفزات: إذا كنت تدخن بعد تناول القهوة أو بعد وجبة معينة، حاول تغيير هذه العادات حتى لا تربطها بالتدخين. طلب الدعم: أخبر عائلتك وأصدقاءك بنيتك التوقف عن التدخين، واطلب دعمهم، لأن التشجيع يساعد في الاستمرار.  عادات الأكل

يستغل البعض الإفطار والسحور لتناول كميات كبيرة من الطعام غير الصحي، ما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة الوزن. لذا يعد الصيام فرصة رائعة لتبني نظام غذائي أكثر توازنا.

كيف تتجنب الأكل غير الصحي؟

ابدأ الإفطار بشكل صحي: لا تبدأ الإفطار بالأطعمة الدسمة أو المقلية، بل تناول التمر مع الماء، ثم شوربة خفيفة وسلطة، قبل الانتقال إلى الوجبة الرئيسية. قلل من الحلويات والمقليات: الحلويات الشرقية مليئة بالسكريات والدهون، ما يؤدي إلى الخمول وزيادة الوزن. حاول استبدالها بالفواكه أو الحلويات الصحية مثل الشوفان بالعسل. اشرب الماء بكثرة: بعض الناس يركزون على المشروبات السكرية والعصائر المصنعة، لكن الماء هو الأفضل لترطيب الجسم ومنع الجفاف. تناول السحور الصحي: بدلا من الأطعمة المالحة والدسمة، تناول وجبة غنية بالبروتينات (كالبيض أو الزبادي) والكربوهيدرات المعقدة (كالشوفان أو الخبز الأسمر) للحفاظ على الطاقة خلال النهار.  النوم غير المنتظم

يعاني كثير من الأشخاص من اضطراب النوم في رمضان، إما بسبب السهر الزائد أو النوم المتقطع. ومع ذلك، يمكن استغلال رمضان لتحسين نمط النوم وجعله أكثر انتظاما.

كيف تنظم نومك في رمضان؟

حاول النوم مبكرا: لا تبق مستيقظا حتى الفجر، بل نم لمدة 4-5 ساعات بعد التراويح، ثم أكمل نومك بعد الفجر. خذ قيلولة قصيرة: النوم لمدة 20-30 دقيقة خلال النهار يمكن أن يساعد في تعويض قلة النوم ليلا. تجنب الشاشات قبل النوم: يؤثر الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف والتلفاز على جودة النوم، لذا حاول إغلاق الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة. قلل من الكافيين: المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي يجب تناولها باعتدال، ويفضل تجنبها قبل النوم بساعات. نصائح إضافية للتخلص من العادات السيئة خلال رمضان

– التدرج في التغيير: لا تحاول التوقف عن العادة السيئة (مهما كانت) دفعة واحدة، بل ضع خطة تدريجية.

– البحث عن شريك دعم: وجود شخص يشاركك رحلة التغيير يساعد في زيادة الالتزام.

– إيجاد بدائل إيجابية: استبدل العادات السيئة بأخرى مفيدة، مثل ممارسة الرياضة الخفيفة بدلا من مشاهدة التلفاز لساعات طويلة.

– الصبر والمثابرة: التغيير ليس سهلا، ولكن بالصبر والإصرار، يمكن لأي شخص أن يحول رمضان إلى نقطة انطلاق نحو حياة أفضل.

المصدر: RT

مقالات مشابهة

  • الكهرباء: إنتاج الطاقة سيصل إلى 27 ألف ميغاواط خلال الصيف المقبل
  • كيف يمكن تعديل جرعات الأدوية خلال شهر رمضان؟
  • هل يمكن لمريض السرطان الصيام بشكل آمن؟
  • تزامنا مع الأمطار.. نصائح القيادة الآمنة في الطقس السيئ
  • تعرفي على مزايا التقشير بأحماض الفاكهة والنوع المناسب لبشرتك
  • لماذا لا يمكنك الاستغناء عن فيتامين أ؟ وما مصادره الغذائية؟
  • هل يمكن نقل عداد الكهرباء من منزل لآخر؟..تفاصيل
  • محمد رمضان يساعد سيدة في العثور على ابنتها المفقودة .. فيديو
  • أميركا تخطط لاستخدام "السيراميك الداكن" في الصواريخ.. لماذا؟
  • عادات سيئة يمكن تغييرها في شهر رمضان.. أبرز النصائح والاستراتيجيات!