بالصور.. الكاف تُنظم يوما تكوينيا لفائدة 20 نادياً جزائريا
تاريخ النشر: 4th, May 2024 GMT
نظم وفد من الكاف المتواجد بالجزائر يوما تكوينيا لفائدة 20 ناديا جزائريا عقب اختتام ورشة العمل الخاصة بمنح تراخيص الأندية التابعة للكونفدرالية الإفريقية لكرة القدم.
وأجرى الوفد الذي ترأسه رئيس قسم كرة القدم المحترفة محمد سيدات، اليوم الجمعة، حصة تكوينية خاصة للممثلين عن 16 ناديا من القسم المحترف و4 أندية من قسم الهواة، بحضور الأمين العام لـ “الفاف” نذير بوزناد.
وكان الهدف من هذه الحصة التكوينية، شرح الإجراءات التفصيلية للأندية الجزائرية على المنصة الالكترونية للحصول على تراخيص النوادي.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
زيوت طبيعية لعلاج تساقط الشعر.. نتائج مذهلة خلال 30 يوما
يعد التمتع بشعر صحي وكثيف من أهم أهداف أي فتاة، لكن المشكلة الأبرز التي تؤرقهن هي تساقط الشعر، ويرغبن في الحصول على مظهر كثيف، ويسعين في تجربة طرق كثيرة لإعادة حيوية الشعر ومنع تساقطه، لكن العثور على علاج فعال لعلاجه أمرًا صعبًا، لكن يمكن استخدام زيوت طبيعية لعلاج تساقط الشعر.
تجهل الكثيرات أن الزيوت الطبيعية توفر لنا علاجات لكثير من المشكلات، إذ استخدمت لعدة قرون في الطب البديل، لذا نستعرض زيوت طبيعية لعلاج تساقط الشعر، بدلًا من الوصفات الكيميائية المستخدمة في صالونات التجميل، وفقًا لحديث الدكتورة حنان ندا، استشاري الأمراض الجلدية لـ«الوطن».
زيت الزيتون
زيت الزيتون يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تحسين نعومة الشعر، كما أنه بلسم طبيعي فهو أفضل زيت طبيعي للشعر الجاف الرقيق، ويحفظ البصيلات على إنبات شعر، لذا هو جيد لعلاج تساقط الشعر وتكسيفه.
- لذا يمكنكِ اعتماد العلاج بزيت الزيتون الساخن، من خلال نصف كوب زيت زيتون وضعيه في ماء ساخن لمدة دقيقتين، وافركيه على فروة رأسكِ وعلى الشعر بالكامل، وبعدها اغسليه بالشامبو والبلسم بالطريقة المعتادة.
يعتبر زيت الأرجان مهم لتكثيف الشعر لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين "هـ" والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تغذية فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر الصحي.
- يمكنكِ استخدام زيت الأرجان من خلال تدفئة كمية قليلة منه في راحة يدك ثم ضعيه على فروة رأسك وشعرك، ودليكه بلطف، واتركي الزيت على شعركِ لبضع ساعات أو طوال الليل، واغسليه كالمعتاد.
زيت اللوز يمنع التلفزيت اللوز به أحماض دهنية تساعد على ترطيب فروة الرأس وتمنع التلف، كما أنه غني بفيتامين هـ، والذي يساعد في تقليل الآثار الضارة الناتجة من التلوث والحرارة، كما أنه فعال في تنعيم أو تليين الشعر لأنه غني بفيتامينات D وE والكالسيوم والمغنيسيوم، ويمنع جفاف الشعر وتحوله إلى باهت، ونتيجة لذلك يخف تساقط الشعر.
- يمكنكِ استخدامه من خلال تدليك شعركِ بالزيت قبل غسله، ويمكنك مزجه مع الأفوكادو ووضع كماسك على شعركِ وأغسليه بعد نصف ساعة بالطريقة المعتادة.
يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت للشعر لأنه يخترق الشعر بشكل جيد ويمنع فقدان ترطيبه عن طريق حبسه داخله، ويكون الشعر أقل عرضة للضرر ويبقى كثيف وقوي.
- يمكنكِ استخدامه من خلال تدليك القليل من زيت جوز الهند الدافئ على فروة رأسك بشكل يومي، ليساعد على ترطيب فروة الرأس و منع القشرة، أو من خلال تدليك شعرك مرة واحدة في الأسبوع بكمية كبيرة على فروة رأسكِ واتركيه لمدة ساعة أو ساعتين ثم اغسليه بشامبو لطيف، وبعدها قومي بوضع القليل منه على شعرك كمرطب.
الدفاع المدني الفلسطيني: الاحتلال يهدد نحو 80 ألف مواطن شمال غزة بالقتل