كشفت دراسة حديثة عن السبب وراء ارتباط الغضب المتكرر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وتسلط هذه الدراسة، التي أجراها باحثون بقيادة دايتشي شيمبو، طبيب القلب وأستاذ الطب في مركز إيرفينغ الطبي بجامعة كولومبيا، ونشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، الضوء على المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بالغضب الشديد، وتأثير المشاعر السلبية على صحة الإنسان بشكل عام.

وشملت الدراسة 280 من البالغين الأصحاء الذين تم توزيعهم بشكل عشوائي في مهمة مختلفة مدتها 8 دقائق، كل منها مصمم لإثارة مشاعر الغضب أو القلق أو الحزن أو الحياد.

وقبل وبعد هذه المهام العاطفية، قام الباحثون بتقييم صحة بطانة الأوعية الدموية للمشاركين. وتعتبر الخلايا البطانية، التي تبطن الأوعية الدموية، ضرورية للحفاظ على سلامة الأوعية الدموية، وهي حيوية للدورة الدموية السليمة وصحة القلب والأوعية الدموية.

وكشفت نتائج الدراسة، أن الغضب كان له تأثير سلبي كبير على وظيفة بطانة الأوعية الدموية، مما يحد من قدرة الأوعية الدموية على التمدد، فيما لم يكن التأثير واضحا مع مشاعر القلق أو الحزن.

ووفقا لشيمبو، فإن هذا البحث يمثل خطوة نحو فهم كيفية تأثير المشاعر السلبية المختلفة بشكل خاص على الصحة البدنية، مضيفا « من المذهل أن القلق والحزن لم يكن لهما نفس تأثير الغضب، مما يشير إلى أن الطرق التي تسهم بها المشاعر السلبية في الإصابة بأمراض القلب تختلف ».

من جهته، قال بريان تشوي، طبيب القلب وأستاذ الطب والأشعة في جامعة جورج واشنطن، إن مثل هذه النتائج يمكن أن تدفع مقدمي الرعاية الصحية إلى فحص علاجات مثل إدارة الغضب لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وتابع بالقول « كثيرا ما نسمع عن شخص يعاني من نوبة قلبية أثناء حدث مؤلم للغاية… لقد عرفنا أن التوتر الناتج عن الغضب يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية، لكننا لم نفهم السبب حتى هذه الدراسة، التي توضح الآلية الأساسية ».

وتشمل العلاجات الشائعة لإدارة الغضب عادة العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات الاسترخاء واستراتيجيات إدارة التوتر والتدريب على مهارات الاتصال.

 

 

 

 

 

 

 

كلمات دلالية الاصابة الغضب امراض القلب دراسة

المصدر: اليوم 24

كلمات دلالية: الاصابة الغضب امراض القلب دراسة الإصابة بأمراض القلب الأوعیة الدمویة

إقرأ أيضاً:

عميد معهد القلب السابق: يجب تناول كوب من المياه كل ساعة.. فيديو

طالب الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، كل مواطن بتناول كوب من المياه كل ساعة، حتى وإذا كان الشخص لم يشعر بالعطش.

دهست موتوسيكلين.. السيارة الطائشة تتسبب في مصرع سيدة وإصابة زوجهامندوب مصر أمام العدل الدولية: إسرائيل تمنع الفلسطينيين من حقهم في تقرير المصيرنصائح جمال شعبان للشباب 

وأضاف الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: «قلبك مع جمال شعبان» أن الله في كتابه الكريم قال «وجعلنا من الماء كل شيء حي».
ولفت الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، إلى أن ممارسة الرياضة تقي من الإصابة بـ الأمراض الحديثة، مثل الضغط والسكر والدهون الثلاثية، وأمراض كثيرة ظهرت في الفترة الأخيرة بين الشباب.

الماء


وأشار إلى أن المشي بشكل يومي أمر مطلوب، وأن صعود السلم من الرياضة المهم التي قد يفعلها الشخص كل يوم، وأن النوم لمدة 5 ساعات في اليوم ليلا، يقلل الإصابة بالأمراض.

نصائح جمال شعبان للشباب 

وقدم استشارى القلب بعض الحلول للوقاية من هذه الأمراض وهي ممارسة رياضة المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل وعادة تناول المياه كل ساعة وعدم إنتظار العطش .

كما نصح باستخدام السلالم بدلاً من المصاعد الكهربائية كلما سنحت الفرصة، معتبراً أن هذا النشاط البسيط يُعزز اللياقة البدنية ويقوي عضلة القلب.

أخطاء يومية تهدد الشباب 

وتحدث أيضاً عن أهمية النوم الجيد في تجنب المشكلات الصحية، موضحاً أن النوم لمدة خمس ساعات متواصلة ليلاً على الأقل يعد ضرورياً لدعم جهاز المناعة وتنظيم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم.

وأضاف أن السهر لفترات طويلة وعدم أخذ قسط كافٍ من الراحة يعرض الجسم للإرهاق المزمن ويزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض المزمنة.

و وجّه شعبان رسالة قوية إلى الشباب قائلاً: اعتنِ بقلبك منذ الآن.. فالقلب الذي تُهمله اليوم قد يُنهكك غدًا.

ودعا الشباب إلى دمج عادات صحية بسيطة في روتين الحياة اليومي من أجل حماية القلب والجسد من مخاطر العادات السيئة.

طباعة شارك القلب جمال شعبان معهد القلب قلبك مع جمال شعبان ممارسة الرياضة الأمراض الحديثة الضغط السكر لدهون الثلاثية

مقالات مشابهة

  • ‫دراسة: متلازمة التمثيل الغذائي ترفع خطر الإصابة بالخرف المبكر
  • دراسة تربط وفاة آلاف الأشخاص في بريطانيا بالأغذية المعالجة
  • عميد معهد القلب السابق: يجب تناول كوب من المياه كل ساعة.. فيديو
  • النمر: التعرض لتسمم الحمل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
  • دراسة توضح تأثير استخدام شات جي بي تي على الشعور بالوحدة وزيادة العزلة
  • الإفراط في تناول اللحوم الحمراء: خطر خفي يهدد صحة قلبك
  • بكتيريا أمعاء الطفولة قد تسبب الإصابة بسرطان القولون
  • ٤٥ عاما في دراسة التاريخ الإجتماعي للسودان
  • دراسة: الإفراط في تناول الدجاج والبيض يهددك بأمراض خطيرة
  • بـ3 دقائق فقط يوميا!.. دراسة تكشف أسهل طريقة لإنقاذ قلبك من الأمراض