يتشكي الكثير من الأشخاص من آلام الأسنان ويرجع ذلك لعدد من الأسباب، إليك بعض النصائح لتخفيف آلام الأسنان المؤقتة حتى تتمكن من مراجعة طبيب الأسنان، بحسب ما نشره موقع إكسبريس .

زوجان ينهيان حياة نجلهما بالبحيرة.. القصة الكاملة لجريمة علقام فى كوم حمادة طرق الوقاية من آلام الأسنان.. نصائح مجرية للحماية في المستقبل نصائح لتخفيف آلام الأسنان   النصائح لتخفيف آلام الأسنان

تنظيف الفم: قم بتنظيف الأسنان واللثة بلطف باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان مناسب.

يجب تجنب فرك الأسنان بقوة والتركيز على المنطقة المؤلمة.

غسل بالماء المالح: قوم بشطف الفم بمحلول ماء مالح فاتر. أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء دافئ واستخدمه للشطف بعد تنظيف الأسنان. يمكن للماء المالح أن يساعد في تقليل التورم والتهيج والألم.

استخدام المسكنات الموضعية: يمكن استخدام مسكنات موضعية مثل جل الليدوكائين أو مراهم تخدير الأسنان المتوفرة في الصيدليات. قم بوضع كمية صغيرة على الأسنان المؤلمة واتبع التعليمات الموجودة على العبوة.

تطبيق الثلج: يمكن وضع كيس من الثلج ملفوف في قطعة من القماش على الجانب الخارجي للفك المؤلم لمدة 10-15 دقيقة. قد يساعد الثلج في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.

تجنب الأطعمة الباردة والساخنة: قد يزيد تناول الأطعمة الباردة والساخنة من الحساسية والألم. حاول تجنب تناول هذه الأطعمة حتى تتمكن من الحصول على المعالجة اللازمة.

الراحة والاسترخاء: حاول الاسترخاء وتجنب الإجهاد الزائد، فالتوتر والقلق يمكن أن يزيد من حساسية الأسنان والألم، قد يكون من المفيد ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل.

مهم جدًا أن تعلم أن هذه النصائح تعتبر إجراءات مؤقتة ولا تحل محل زيارة طبيب الأسنان، إذا استمر الألم أو تفاقمت الحالة، يجب عليك مراجعة طبيب الأسنان لتقييم الحالة وتشخيصها بشكل صحيح وتلقي العلاج المناسب.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الاسنان ألام الأسنان تنظيف الفم القماش الثلج حساسية الأسنان

إقرأ أيضاً:

بكين تدعو إلى الحوار مع واشنطن لتخفيف التوتر التجاري

دعت بكين إلى "الحوار" مع واشنطن للتخفيف من حدة التوترات التجارية التي فرضت على إثرها أكبر قوتين اقتصاديتين في العالم رسوماً جمركية على واردات الأخرى في الأسابيع الأخيرة.
وقالت الناطقة باسم وزارة التجارية الصينية هي يونغ شيان للصحافيين "يؤمل يأن تعمل الولايات المتحدة والصين معاً.. للعودة إلى المسار الصحيح المتمثّل بحل المسائل عبر الحوار والتشاور".

أخبار ذات صلة رينارد يعلن قائمة السعودية لمباراتي الصين واليابان في تصفيات كأس العالم ترامب يتعهد بالرد على الرسوم الجمركية للاتحاد الأوروبي المصدر: وكالات

مقالات مشابهة

  • مستشار مالي يكشف مجموعة من النصائح الهامة لرواد الأعمال.. فيديو
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • "الصفاق" يبعد نجم اتحاد جدة حتى نهاية الموسم
  • لتقليل التوتر والقلق.. تجنب هذه الأطعمة والمشروبات
  • 5 أسباب ترفع ضغط الدم.. عدم تناول الفاكهة والخضراوات الأبرز
  • نصائح ذهبية لتحسين صحة الأمعاء والهضم
  • جرحى غزة يعانون آلام بتر الأطراف وسط الحرب
  • العلاج بالمجان.. كيف تحصل على قرار نفقة الدولة في خطوات بسيطة؟
  • بكين تدعو إلى الحوار مع واشنطن لتخفيف التوتر التجاري
  • لن تصدق.. فاكهة واحدة تعالج آلام المفاصل