ابعدي عن الضغط والإرهاق.. إزاي تبقى ست بيت شاطرة بخطوات بسيطة
تاريخ النشر: 4th, May 2024 GMT
تود جميع للسيدات بان تصبح ست بيت شاطرة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها لتصبحي ست بيت شاطرة، وفقا لما نشرة موقع إكسبريس.
التنظيم والتخطيط: قمي بوضع جدول زمني لأنشطتك اليومية وأسبوعية.
التخصيص والتفويض: لا تحاولي القيام بكل شيء بمفردك. قومي بتخصيص المهام بين أفراد الأسرة إذا أمكن، مثل تكليف الأطفال بمساعدة في ترتيب الغرف أو تجميع الملابس المستخدمة. أيضًا، لا تترددي في طلب المساعدة من شريكك أو أفراد العائلة عند الحاجة.
التبسيط: حاولي تبسيط المهام المنزلية. ابحثي عن طرق فعالة لتوفير الوقت والجهد، مثل استخدام أدوات منزلية ذكية أو تنظيم الأشياء بشكل مرتب لتسهيل العثور عليها.
الاستفادة من الوقت المهدر: استغلي الأوقات الفارغة لإنجاز بعض المهام الصغيرة. على سبيل المثال، يمكنك القيام ببعض الأعمال المنزلية أثناء انتظار الغسالة أو أثناء طهي الطعام.
التعاون المجتمعي: حاولي التواصل مع الجيران والأصدقاء، وتبادل الخدمات المنزلية إذا كان ذلك ممكنًا. يمكنكم تبادل المعلومات والنصائح والموارد المفيدة لتسهيل الأعمال المنزلية.
العناية بنفسك: لا تنسي أن تهتمي بنفسك أيضًا. حافظي على نوم جيد وتغذية صحية وممارسة التمارين الرياضية. قد تجد أن الاهتمام بصحتك وراحتك الشخصية يساعدك في التعامل بشكل أفضل مع متطلبات الحياة المنزلية.
تذكري أنه لا يوجد مثال مثالي لست بيت شاطرة، وأنك تستحقي الاستراحة والاستمتاع بوقتك أيضًا. ابدئي بتطبيق خطوات بسيطة وتدرجيًا ستجدين نظامًا يناسبك ويساعدك على التوازن بين المنزل والحياة الشخصية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طهي الطعام ممارسة التمارين أفراد الأسرة التمارين الرياضية المهام المنزلية العثور عليه والتخطيط والإرهاق
إقرأ أيضاً:
فى خطوات بسيطة.. كيف تتقدم ببلاغ للنائب العام
في دولة القانون يبحت العديد من المواطنين الحصوص على حقوقهم حال تعرضهم لجريمة بالقانون، ويمكن لأى مواطن تقديم شكوى للنائب العام عن طريق خدمة منظومة العرائض الإلكترونية الموحدة للنائب العام، دون الحاجة إلى قيام المواطن بالتوجه إلى النيابة العامة بنفسه، أو من الممكن تقديم البلاغ يدوي عن طريق تقديم بلاغ لمكتب النائب العام مكتوب.
طريق تقديم بلاغ للنائب العام
ـ الدخول أولا على الموقع الرسمي للنيابة العامة.
ـ الضغط على ايقونة استمرار امام خدمة تقديم عريضة إلكترونية لتنقله الى صفحة جديدة مدون بها الارشادات واحكام تقديم الخدمة وبمجرد الضغط على ايقونة موافق تقديم الخدمة سيتم احالته الى صفحة ملئ البيانات.
ـ يتم ملئ الاستمارة الخاصة بتقديم البلاغ وارفاق المستندات الداعمة للبلاغ من خلال سحبها الكترونيا ثم السداد أون لاين عبر خدمة الدفع الإلكتروني، ويمكن متابعة البلاغ من خلال الموقع.
مشاركة