فول الصويا: الفوائد والأضرار الصحية المحتملة
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
لندن-راي اليوم فول الصويا هو نوع من الأطعمة الذي أثار جدلاً حول مخاطره الصحية المحتملة. هناك بعض الأبحاث التي أشارت إلى أن تناول فول الصويا قد يؤثر على عمل المبيض أو يساهم في الإصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك، فإن هذه النتائج ليست نهائية ومحتاجة لمزيد من الدراسات. يؤكد الخبراء أن فول الصويا له فوائد صحية عديدة إذا تناول بكميات معتدلة ودون إفراط.
إنه غذاء غني بالبروتين، ومصدر ممتاز للألياف والكالسيوم وفيتامين A وفيتامين C والحديد. فوائد فول الصويا الصحية: يحتوي على بروتينات كاملة: فول الصويا والأطعمة النباتية الأخرى مثل التوفو يحتوي على البروتينات الكاملة، والتي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم ولا يمكنه إنتاجها بمفرده. يخفض مستويات الكولسترول: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول كمية مناسبة من بروتين الصويا يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكولسترول الكلي في الجسم. يحتوي على الألياف والمواد المغذية: فول الصويا غني بالألياف الصحية ومضادات الأكسدة وفيتامين K ومجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. مناسب للنباتيين: يعتبر فول الصويا مصدرًا هامًا للبروتين للنباتيين والناس الذين يفضلون النظام الغذائي النباتي. أضرار فول الصويا: المشكلات الهرمونية: يعتبر فول الصويا مشكلة للنساء اللواتي يعانين من أمراض الغدة الدرقية، حيث يمكن أن يؤثر سلباً على إفراز هرمونات الغدة الدرقية. التعب والإجهاد: تناول فول الصويا بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب والإجهاد المستمر. مشاكل الجهاز الهضمي: يمكن أن يسبب تناول فول الصويا بكميات كبيرة مشاكل في الجهاز الهضمي مثل ألم المعدة والانتفاخات والغثيان والإمساك المزمن. الحساسية: قد يتسبب تناول فول الصويا بكميات كبيرة في حدوث حساسية لدى بعض الأشخاص. التأثير على الحامل والجنين: قد يضر تناول فول الصويا بكميات مفرطة بصحة الحامل والجنين. حصوات الكلى وانخفاض سكر الدم: يمكن أن يؤدي تناول فول الصويا بكميات كبيرة إلى تكوين حصوات الكلى وانخفاض سكر الدم بشكل مفاجئ. تأثيره على النساء المصابات بسرطان الثدي: يمكن أن يضر فول الصويا بالنساء المصابات بسرطان الثدي واللواتي يعانين من مشاكل في الرحم. مع هذه الفوائد والأضرار المحتملة، يُنصح بتناول فول الصويا بحذر وبكميات معتدلة، ويُفضل استشارة الطبيب في حال وجود حالات صحية خاصة قد تتأثر بتناوله. أخبار ذات صلة فول الصويا قد يسبب عقم النساء 8 من فوائد النعناع الصحية والمهمة للجسم.. تعرف عليها
المصدر: رأي اليوم
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
بالأرقام والعقوبات المحتملة.. ننشر تفاصيل أكبر قضية تصنيع مخدرات بالتجمع الخامس
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أثارت حادثة القبض على الإعلامية والمنتجة المصرية سارة خليفة، المعروفة باسم خطيبة لاعب كرة القدم السابق محمود عبد المنعم "كهربا"، جدلًا واسعًا في الأوساط الإعلامية والشعبية بمصر. تم اتهام “خليفة” بالاتجار بالمواد المخدرة، وهي تهمة أثارت صدمة نظرًا لمسيرتها المهنية البارزة وعلاقاتها المعروفة في الوسط الفني والرياضي.
يهدف هذا التقرير إلى استعراض تفاصيل الحادثة، خلفيتها، التحقيقات الجارية، والتداعيات المحتملة بناءً على المعلومات المتوفرة من مصادر موثوقة.
تفاصيل الحادثةتاريخ ومكان الواقعة: تم القبض على سارة خليفة اليوم الأحد، 20 أبريل 2025، داخل شقة سكنية فاخرة في إحدى المناطق الراقية بمحافظة القاهرة، تحديدًا في منطقة التجمع بالقاهرة الجديدة.
التهمة: اتهمت خليفة بالاتجار بالمواد المخدرات، حيث أشارت التحريات الأمنية إلى أنها كانت تدير الشقة كمركز رئيسي لتوزيع المواد المخدرة على نطاق واسع. تم ضبطها متلبسة أثناء ممارسة نشاطها الإجرامي، مع العثور على كميات من المواد المخدرة وأدوات تستخدم في التغليف والتوزيع.
المداهمة الأمنية: جاءت عملية القبض بناءً على معلومات استخباراتية دقيقة تلقتها الإدارة العامة لمكافحة المخدرات. وبعد مراقبة مكثفة لتحركات المتهمة، تم استصدار إذن من النيابة العامة لمداهمة الشقة، حيث نفذت قوات الأمن العملية بنجاح.
متهمون إضافيون: كشفت التحقيقات عن القبض على أربعة متهمين آخرين على صلة مباشرة بالشبكة الإجرامية التي كانت تديرها خليفة. تم ضبطهم في مداهمات متفرقة وبحوزتهم كميات متفاوتة من المواد المحظورة.
المضبوطات: تضمنت المضبوطات 200 كيلوغرام من المواد المخدرة الخام المستخدمة في تصنيع "الحشيش الصناعي"، بالإضافة إلى أدوات تصنيع، مبالغ مالية كبيرة بعملات محلية وأجنبية، مشغولات ذهبية، وخمس سيارات يشتبه أنها من عوائد النشاط الإجرامي.
خلفية سارة خليفةالمعلومات الشخصية: سارة خليفة، من مواليد 29 مارس 1994، تبلغ من العمر 31 عامًا، وُلدت في القاهرة.
مسيرتها المهنية:
بدأت خليفة مسيرتها الإعلامية في سن مبكرة عبر قناة ART، حيث قدمت برنامج "من القاهرة" لمدة ثلاث سنوات.
انتقلت لاحقًا إلى قناة الشرقية العراقية، وعملت بها لمدة خمس سنوات، مقدمة برامج اجتماعية.
قدمت برامج أخرى مثل "شباب ستار" (2012)، "مهمة صعبة" على قناة المحور، و"تريند" على قناة Ten.
اتجهت إلى الإنتاج الفني عام 2021، وأسست شركة "سارة برودكشين" لتنظيم الحفلات والمؤتمرات في دول الخليج. شاركت أيضًا كممثلة في مسلسل "التكية" الكوميدي عام 2022.
اشتهرت بمشاركتها في فعاليات بارزة مثل مهرجان الفضائيات العربية ومؤتمر الوحدة العربية.
حياتها الشخصية: ارتبط اسم خليفة بلاعب كرة القدم محمود "كهربا"، حيث تزوجا سرًا في يونيو 2016 أثناء احترافه في نادي أهلي جدة السعودي. استمر الزواج ستة أشهر فقط قبل إعلان انفصالهما. نفى كهربا لاحقًا شائعات زواجهما، مؤكدًا أنها كانت مجرد خطوبة لم تكتمل.
سجلها القضائي السابق: سبق اتهام خليفة في قضية تزوير أوراق رسمية لصالح مؤدي المهرجانات عصام صاصا، حيث لعبت دورًا في تسهيل استخراج مستندات مزورة. خرجت من القضية في يوليو 2024 بعد تحقيقات مطولة.
التحقيقات الجاريةإجراءات النيابة العامة:
تم إحالة سارة خليفة إلى النيابة العامة، التي بدأت تحقيقات موسعة معها. تخضع المتهمة لاستجواب حول التهم المنسوبة إليها، مع مواجهتها بالمضبوطات والتحريات الأمنية.
أمرت النيابة بحبس خليفة احتياطيًا على ذمة القضية، مع إرسال المضبوطات إلى المعمل الكيماوي لتحليلها. كما طلبت تحريات إضافية من الإدارة العامة لمكافحة المخدرات.
تم إحالة خليفة إلى مصلحة الطب الشرعي لأخذ عينة دم لإجراء تحليل مخدرات.
تحليل الاتصالات والعلاقات: تجري الأجهزة الأمنية فحصًا لقائمة المترددين على الشقة، مع تحليل مكالمات واتصالات المتهمة للكشف عن باقي أعضاء الشبكة الإجرامية.
فحص كاميرات المراقبة: تُراجع الجهات الأمنية تسجيلات كاميرات المراقبة المحيطة بالشقة لتحديد هوية أشخاص آخرين متورطين.
السياق والتداعياتصدمة الوسط الفني والإعلامي: أثارت الحادثة حالة من الصدمة نظرًا لشهرة خليفة ومسيرتها المهنية. تصدر اسمها محركات البحث ومنصات التواصل الاجتماعي، خاصة مع ارتباطها السابق بكهربا.
آخر ظهور لخليفة: قبل أربعة أيام من القبض عليها، نشرت خليفة صورًا عبر حسابها على إنستغرام من داخل متحف اللوفر في باريس، مصحوبة بتعليق: "أنتِ تستحقي السعادة، لا تسمحي لأحد أبدًا بأن ينسيكي ذلك". الحساب، الذي يتابعه أكثر من ثلاثة ملايين شخص، أثار تساؤلات حول دلالات هذا المنشور.
العقوبة القانونية المحتملة: في حال ثبوت تهمة الاتجار بالمخدرات، قد تواجه خليفة عقوبة السجن المشدد لمدة قد تصل إلى 7 سنوات أو أكثر، حسب حجم الشبكة وكمية المواد المضبوطة، وفقًا للقانون المصري.
ردود فعل الجمهور: أثارت القضية جدلًا على منصات التواصل، حيث علق البعض على علاقتها السابقة بكهربا، معتبرين أن انفصالهما ربما كان "نجاة" له، بينما ركز آخرون على خطورة تورط شخصيات عامة في مثل هذه القضية.
اعتقال أحد كبار ضباط المخابرات الجوية بعهد النظام المخلوع في سوريا (شاهد)