لجنة الصحة و السكان بالقومي للمرأة تناقش خطة عملها المقبلة
تاريخ النشر: 3rd, May 2024 GMT
عقدت لجنة الصحة والسكان بالمجلس القومي للمرأة اجتماعها الدوري برئاسة الدكتورة أحلام حنفي عضو المجلس ومقررة اللجنة، لمناقشة خطة عملها خلال الفترة المقبلة، وذلك عبر تقنية" الفيديو كونفرانس".
أكدت الدكتورة أحلام حنفى أن الاجتماع ناقش العديد من الموضوعات المتعلقة بالصحة العامة، منها الوفاة المفاجئة، والنوبات القلبية خاصة لدى الشباب، والتأكيد على توفير أدوات وأجهزة الإنعاش القلبى والرئوى السريعة والأفراد المدربين فى التجمعات والنوادي وأماكن التجمعات والمدارس والجامعات مع التأكيد على أهمية السيطرة على الوزن ومحاربة السمنة وذلك من خلال تشجيع ممارسة الرياضة خاصة المشى لجميع الأعمار.
كما ناقش الاجتماع مشكلة هدر الطعام وآثارها السلبية والاقتصادية على الفرد والمجتمع من خلال استعراض أسبابها ونتائجها، وعدد من النصائح للسيدات التى تساهم فى تقليل نسبة الهدر من الطعام.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الصحة العامة الفرد والمجتمع القومى للمرأة لجنة الصحة و السكان
إقرأ أيضاً:
استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة| فيديو
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام المتقطع له تأثير سحري على حرق الدهون، حيث يبدأ الجسم في استهلاك مخزون الجلايكوجين في الكبد، ثم يتحول إلى حرق الدهون بعد 12 إلى 16 ساعة، مما يجعله وسيلة فعالة لإنقاص الوزن.
وأشارت خلال لقاء ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على قناة "إكسترا نيوز"، إلى أن الفترة بين الإفطار والسحور تلعب دورًا مهمًا في تحقيق الاستفادة القصوى من الصيام، محذرةً من تناول كميات كبيرة من الطعام فور الإفطار، حيث يؤدي ذلك إلى إعاقة عملية الحرق.
وفي إطار الاستعداد لشهر رمضان، نصحت الصيرفي المدخنين ومحبي القهوة بالبدء في تقليل استهلاكهم تدريجيًا لتجنب الصداع الناتج عن الامتناع المفاجئ، مشددةً على أهمية تنظيم مواعيد النوم والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضراوات والبروتينات، للحفاظ على الكتلة العضلية خلال الصيام.
وأضافت، أن من أفضل الطرق لتهيئة الجسم للصيام هو تجنب تناول الطعام فور الاستيقاظ، والانتظار لبضع ساعات قبل أول وجبة، مما يساعد على تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين عملية التمثيل الغذائي، موصيةً بتجنب السكريات البسيطة والمعلبات، والإكثار من شرب الماء، لضمان ترطيب الجسم وتجنب الصداع والجفاف.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس