أسهل طريقة عصير الليمون بالنعناع المنعش في الصيف وباقل التكلفة وبطعم لا يقاوم اخبار اليوم
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
يعد عصير الليمون بالنعناع مناسبًا لأيام الصيف الحارة، حيث يساعد على ترطيب الجسم وتقليل العطش بفضل مكوناته المنعشة، كما أن النعناع يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على تهدئة المعدة وتحسين الهضم، يعتبر عصير الليمون بالنعناع خيارًا مثاليًا لتقديمه في الحفلات والمناسبات الاجتماعية، حيث يمكن تقديمه في وعاء كبير وزينته بأفرع النعناع وشرائح الليمون، كما يمكن تقديمه أيضاً في أكواب فردية مع مكعبات الثلج لإضفاء لمسة منعشة على العصير.
إليكِ طريقة تحضير مشروب الليمون بالنعناع:
المكونات: 5-6 حبات ليمون بضع ورقات نعناع طازج كوب من الماء البارد مكعبات ثلج 2 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض الطريقة: قومي بغسل الليمون جيداً وتقطيعه إلى أجزاء صغيرة. ضعي الليمون المقطع والسكر والماء في الخلاط الكهربائي، واخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج. أضيفي ورقات النعناع الطازجة إلى الخلاط، واخفقي المكونات مرة أخرى حتى تتداخل نكهة النعناع مع عصير الليمون. صفي الخليط في وعاء باستخدام مصفاة ضيقة لإزالة الألياف والعصارة الزائدة. أعد الخليط إلى الخلاط الكهربائي وأضفي المكعبات الثلج، واخلطي المكونات مرة أخرى حتى يصبح العصير ناعماً ومثلجاً. صبي مشروب الليمون بالنعناع في كوب، وضعي بعض أوراق النعناع الطازجة للتزيين إن رغبتِ في ذلك، وقدّميه بارداً. ملاحظة: يمكنكِ ضبط كمية السكر حسب ذوقكِ الشخصي. كما يمكن استخدام ماء غازي بدلاً من الماء العادي لتحضير مشروب الليمون بالنعناع. طريقة عصير الليمون بالنعناع والزنجبيلإليكِ طريقة تحضير مشروب الليمون بالنعناع والزنجبيل:
المكونات: 3 ليمونات كبيرة 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور كوب ماء بارد 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل أوراق نعناع طازجة الطريقة: قومي بغسل الليمون وقطعيه إلى أجزاء صغيرة. ضعي الليمون المقطع والزنجبيل المبشور والماء في الخلاط الكهربائي، واخفقي المكونات جيداً. أضيفي العسل تدريجياً إلى الخليط مع الاستمرار في الخفق حتى يتمام الذوبان. أضيفي أوراق النعناع الطازجة إلى الخلاط، واخفقي المكونات مرة أخرى حتى تتداخل نكهة النعناع مع عصير الليمون والزنجبيل. صفي الخليط في وعاء باستخدام مصفاة ضيقة لإزالة الألياف والعصارة الزائدة. أعد الخليط إلى الخلاط الكهربائي واخفقيه مرة أخرى حتى يصبح العصير ناعماً ومثلجاً. صبي مشروب الليمون بالنعناع والزنجبيل في كوب، وضعي بعض أوراق النعناع الطازجة للتزيين إن رغبتِ في ذلك، وقدّميه بارداً. 500,000 ريال إيداع للسعوديين بدون كفيل غارم وبتسهيلات في السداد 5 سنوات70.39.246.37
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس إلى الخلاط
إقرأ أيضاً:
فوائد شرب الكاكاو.. مشروب يعزز صحة القلب والدماغ وله فوائد مذهلة
فوائد شرب الكاكاو، الكاكاو هو أحد المشروبات الساخنة اللذيذة كما ان البعض يفضل تناوله باردا، ولكن هل تعلمين أن الكاكاو يحتوي على كثير من الفوائد المذهلة فور تناوله.. ونقدم إليك أهم فوائد الكاكاو.
فوائد شرب الكاكاوكشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لـ صدي البلد عن أبرز الفوائد الصحية لشرب الكاكاو.
الكاكاو يحسن صحة القلبيساعد الكاكاو في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، وذلك لأنه يحتوي على مركبات فلافونويدية قوية تساعد في تحسين صحة القلب، لتعمل على توسيع الأوعية الدموية وتدفق الدم إلى القلب وهذا بدوره يقلل إحتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الكاكاو يدعم صحة الدماغأظهرت العديد من الدراسات أن الكاكاو يحتوي على مركبات تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز، التي تعمل بدورها على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، فشرب الكاكاو يمكن أن يساعد في تحسين وظيفة الدماغ،و يقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر.
الكاكاو يقلل التوتر ويحسن المزاجيحتوي الكاكاو على مادة تُسمى التربتوفان، تسهم فى إفراز مادة السيروتونين، المسؤول الأول عن هرمون السعادة.
الكاكاو يعزيز صحة الجلديحتوي الكاكاو على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، يُعتبر الكاكاو من المواد التي تساعد في حماية الجلد من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، كما يقلل من ظهور التجاعيد.
الكاكاو يحسن الجهاز الهضميشرب الكاكاو يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة وتخفيف أعراض الاضطرابات المعوية مثل الانتفاخ والغازات، الكاكاو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
الكاكاو وتقوية جهاز المناعةتحتوي حبوب الكاكاو على مواد تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي، مما يساهم في تقوية المناعة والحماية من الأمراض، الكاكاو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة.
الكاكو يدعم الوزن الصحي
الكاكاو يساعد في التحكم في الشهية حيث يسبب الشعور بالشبع لفترة أطول، بفضل تأثيره على تنظيم مستويات السكر في الدم. وبما أنه يحتوي على الكثير من الألياف، مما يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات.