صدى البلد:
2024-12-24@13:28:19 GMT

احذر.. جفاف العين يصيبك بمضاعفات خطيرة

تاريخ النشر: 3rd, May 2024 GMT

لا يستطيع المصابون بـ جفاف العين إفراز الدموع لتوفير الترطيب الكافي للعين، مما يتسبب في عدم إفراز العين للدموع، الأمر الذي يؤدي لالتهاب سطح العين وحدوث تلف فيه.

 

مضاعفات خطيرة تصيب المصابين بجفاف العين

 

ويمكن أن تكون الدموع غير كافية وغير مستقرة لأسباب عدة، على سبيل المثال: قد يحدث جفاف العين إذا كانت الدموع التي تفرزها العين غير كافية أو كانت ذات جودة رديئة.

 

مرض مؤلم يصيب العين ويتسبب في جفافها.. تعرف على أعراضه الوسواس القهري| أعراض المرض وطرق التعامل معه

 

ويؤدي جفاف العين إلى الشعور بعدم الراحة، إذا ظهرت عليك أعراض مرض جفاف العين، فقد تشعر بحرقة في عينيك، وقد تشعر بألم جفاف العين في مواقف معينة، مثل: ركوب الطائرة، أو أثناء وجودك في غرفة مكيفة الهواء، أو أثناء ركوب الدراجة، أو بعد الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لبضع ساعات.

 

يواجه المصابون بجفاف العين العديد من المضاعفات، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، وتشمل ما يلي :

 

مضاعفات خطيرة تصيب المصابين بجفاف العين

 

_ عدوى العين:

 تحافظ الدموع على سلامة سطح العين من العدوى. قد يزيد خطر الإصابة بعدوى العين في حالة عدم إفراز العين لقدر كافِ من الدموع.

 

_ تلف سطح العين :

وقد يؤدي جفاف العين الشديد إلى التهاب العين، وتآكل سطح القرنية وتقرحها، وفقدان البصر في حالة عدم العلاج.

 

_ تدني نوعية الحياة :

ويؤدي جفاف العين إلى صعوبة أداء الأنشطة اليومية، مثل القراءة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: جفاف جفاف العين الترطيب سطح العين الدموع جفاف العین

إقرأ أيضاً:

احذر.. النوم بهذه الوضعيات يسبب آلام الرقبة

قد يؤدي النوم بوضعية غير صحيحة إلى آلام في الرقبة بسبب الضغط على الفقرات العضلية والأعصاب في المنطقة، وإذا كنتِ تستيقظ مع شعور بالألم في الرقبة، فقد تكون وضعية النوم السبب.

وضعيات نوم خاطئة تسبب آلام الرقبة

أسوأ وضعية للنوم هي النوم على البطن، لأنها تسبب التواء الرقبة وضغطًا على الأعصاب، أما الوضعية المثالية فهي النوم على الظهر باستخدام وسادة تدعم الانحناء الطبيعي للرقبة.

كيف تحمي نفسك وأسرتك في الأجواء الشتوية الباردة؟.. 5 نصائح فعالةالصين تختبر طائرة أسرع من الصوت 4 مرات تنقلك من لندن لنيويورك في ساعة ونصف

 ويجب الحافظ على استقامة الرقبة مع العمود الفقري لتجنب الألم والتيبّس عند الاستيقاظ، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، وإليكِ أبرز الوضعيات الخاطئة التي يجب تجنبها:


ـ النوم على البطن :

الوضعية: النوم مع الوجه متجهًا للأسفل، مع الالتفاف بالرأس إلى أحد الجانبين للتنفس.

الأضرار: يسبب التواء الرقبة لفترة طويلة، مما يضغط على الفقرات العنقية.

يؤدي إلى ضغط على الأعصاب، ما قد يسبب خدرًا في اليدين والذراعين.

يزيد من الضغط على الظهر والفقرات القطنية.

الحل: يُفضل تجنب هذه الوضعية تمامًا، لأنها الأسوأ للرقبة والظهر.

ـ النوم بوضعية الجنين (النوم مع انحناء الجسم بشكل مفرط):

الوضعية: النوم على الجانب مع ثني الجسم بشكل مفرط وكأنكِ في وضعية الجنين داخل الرحم.

الأضرار: انحناء الرقبة للأمام يسبب ضغطًا على الفقرات العنقية.

يزيد من احتمالية الضغط على العضلات المحيطة بالرقبة والكتفين.


الحل: إذا كنت تفضل النوم على الجانب، فاجعل جسمك في وضعية مستقيمة مع وضع وسادة بين الركبتين للحفاظ على استقامة الظهر.

ـ النوم على الظهر بدون دعم كافٍ للرقبة :

الوضعية: النوم على الظهر بدون وسادة مناسبة لدعم الانحناء الطبيعي للرقبة.

الأضرار: قد يسبب ارتخاء الرقبة أو عدم وجود دعم كافٍ للفقرات العنقية.

يؤدي إلى تيبّس العضلات والشعور بالألم عند الاستيقاظ.


الحل: استخدام وسادة صغيرة ومريحة تدعم الانحناء الطبيعي للرقبة، مع التأكد من أن الوسادة ليست مرتفعة جدًا أو مسطحة للغاية.

وضعيات نوم خاطئة تسبب آلام الرقبة

ـ استخدام وسادة مرتفعة أو صلبة جدًا :

الوضعية: النوم على الجنب أو الظهر مع وضع الرأس على وسادة مرتفعة جدًا أو صلبة.

الأضرار: تسبب ارتفاع الرأس عن مستوى الجسم، مما يؤدي إلى انحناء الرقبة للأمام أو إلى الجانب.

يؤدي إلى ضغط مفرط على الفقرات العنقية، ما يسبب ألمًا في الرقبة.


الحل: اختاري وسادة مريحة ومناسبة لارتفاع الرقبة بحيث تبقى الفقرات في خط مستقيم مع العمود الفقري.

ـ النوم مع الذراعين تحت الرأس أو الوسادة :

الوضعية: رفع الذراعين ووضعهما أسفل الرأس أو الوسادة أثناء النوم على الظهر أو على الجنب.

الأضرار: يؤدي إلى تضييق الأعصاب في الكتفين والذراعين، ما قد يسبب خدرًا وتنميلًا.

يزيد الضغط على عضلات الرقبة والكتف، ما يسبب الألم والتيبّس عند الاستيقاظ.


الحل: تجنبي رفع الذراعين لأعلى أثناء النوم، وحاولي النوم مع الذراعين إلى الجانبين.

نصائح لتجنب آلام الرقبة أثناء النوم :

ـ اختار وسادة مناسبة: الوسادة يجب أن تدعم الرقبة بشكل جيد وتحافظ على استقامتها مع العمود الفقري.


ـ نم على ظهرك أو جانبك: هذه أفضل وضعيات النوم للحفاظ على الرقبة مستقيمة.


ـ استخدم مرتبة مريحة: يجب تجنب المرتبة اللينة جدًا أو الصلبة جدًا.


ـ قوم بتمارين الإطالة: قبل النوم، يجب القيام ببعض التمارين الخفيفة لعضلات الرقبة لتخفيف التوتر.

مقالات مشابهة

  • ما هي البركة في الرزق مالا كان أو أولاد؟.. احذر هذه الخرافة
  • أسباب جفاف اليدين في الشتاء .. نصائح لا غنى عنها
  • أسباب جفاف وتشقق اليدين في الشتاء .. نصائح لا تستغني عنها
  • الأطفال المصابون يتّبعون نظاما غذائيا سيئا يقوم على الأرز والمعكرونة.. الإسقربوط يرتفع في فرنسا
  • عراقي يحرز المركز الثاني في بطولة العين الدولية
  • تفسير حلم أخذ شيء من الميت في المنام لـ«ابن سيرين».. رزق أم ضرر يصيبك؟
  • احذر.. النوم بهذه الوضعيات يسبب آلام الرقبة
  • تحذير الأرصاد: جفاف وبرودة قاسية تضرب مرتفعات هذه المحافظات
  • احذر .. المشدد وغرامة 50 ألف جنيه لمستغلي الأطفال جنـ. ـسيًا أو تجاريًا
  • أهم نصائح للعناية بالشعر الكيرلي في الشتاء.. 6 خطوات ضرورية لحمايته