أميرة خالد

يحس الكثيرون حول العالم من إنقاص وزنهم بطرق صحية وسريعة، أو على الأقل الحفاظ على كيلوغرامات ثابتة، ويوجد العديد من الوصفات التي تساعد على ذلك.

ومن أهم تلك العصائر العصير الأرجواني، والذي يتكون من الشمندر، والتفاح، والجزر، والخيار، والزنجبيل الطازج، والذي يحتوي نسب عالية من الألياف، وفيتامين سي، ونسب عالية من العديد من الأحماض المهمة.

ويوجد العصير البرتقالي والذي يتكون الجزر والأناناس، وزنجبيل، ومسحوق الكركم، والذي يحتوي على سرعات حرارية منخفضة، وغني بفيتامينات سي، والمنغنيز.

والمشروب الأخضر، الذي يتكون من حفنة من السبانخ، مع تفاحة مقشرة، وعصير ليمون، وقطعة مم الزنجبيل الطازج، ويتمتع بقدرة عالية على انقاص الوزن، واحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والألياف.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: إنقاص الوزن عصائر

إقرأ أيضاً:

من أي أنواع الفولاذ صُنع الغزيون الفلسطينيون؟

ووضع اتفاق وقف إطلاق النار بغزة -ولو مؤقتا- حدا لحرب مدمرة شنتها إسرائيل على قطاع غزة واستمرت 15 شهرا، ويتيح عودة النازحين من مناطق نزوحهم إلى مخيماتهم وقراهم ومدنهم التي كانوا قد نزحوا منها قسرا.

وأغلبية هؤلاء النازحين من اللاجئين الذين ورّثهم آباؤهم وأجدادهم حلم العودة إلى ديارهم الأصلية التي هُجّروا منها حين أقيمت إسرائيل على أرض وطنهم قبل نحو 8 عقود.

تقرير: ماجد عبد الهادي

27/1/2025

مقالات مشابهة

  • تحذير من كارثة محتملة في مختبر يحتوي فيروسا خطيرا بالكونغو
  • تركيا تدين استهداف المستشفى السعودي في الفاشر والذي أدى إلى مقتل 70 مدنياً
  • رئيس تحرير الأهرام العربي: كتاب «الأمن القومي للدولة» يحتوي على سيولة معلوماتية
  • نائب وزير الخارجية يشكر الجانب المجري لدعمها مصر في العديد من الملفات
  • كوكاكولا تسحب العديد من مشروباتها في أوروبا
  • بتقلل الوزن والكوليسترول وتزيد الذاكرة والشعر .. اكتشف العشبة السحرية
  • يتكون من 12 أغنية.. مراحل الحب فى ألبوم تامر عاشور الجديد «ياه»
  • من أي أنواع الفولاذ صُنع الغزيون الفلسطينيون؟
  • ضبط مصنع لإنتاج العصائر داخل مزرعة دواجن بالقليوبية
  • انخفاض الألياف وارتفاع السكر.. أضرار غير متوقعة لـ العصير البودرة