دراسة حديثة.. زيادة لياقة القلب تقلل خطر الوفاة بنحو 20 في المائة
تاريخ النشر: 3rd, May 2024 GMT
توصلت دراسة جديدة موسعة إلى أن زيادة مستوى لياقة القلب التنفسية تقلل خطر الوفاة بنسبة 20 في المائة تقريبا.
وتحث هذه النتائج، التي توصل إليها باحثون في جامعة ساوث أستراليا، على ممارسة تمارين رياضية بانتظام مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي السريع.
ووفق موقع "ساينس دايلي"، وجد البحث أنه مقابل زيادة لياقة القلب ينخفض خطر الوفاة بين 11 و17 في المائة، وخطر الإصابة بأمراض القلب بحوالي 18 في المائة.
وتألفت هذه الدراسة من 26 مراجعة منهجية، مع تحليل بيانات أكثر من 20,9 مليون شخص من 199 دراسة، وهي الدراسة الأولى التي تستقي جميع الأدلة العلمية التي بحثت في العلاقة المحتملة بين اللياقة القلبية التنفسية والنتائج الصحية بين البالغين.
وأفرزت نتائج البحث أن اللياقة القلبية التنفسية الطويلة ترتبط بقوة، وبشكل مستمر، بجميع أنواع الوفاة المبكرة والأمراض العرضية، من قبيل قصور القلب والاكتئاب والسكري والخرف وحتى السرطان.
ولفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من اللياقة القلبية التنفسية أكثر عرضة للوفاة المبكرة أو الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب في وقت لاحق من الحياة.
يشار إلى أن اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم، واستخلاصه من قبل الخلايا، خاصة العضلات، لإنتاج الطاقة.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: اللیاقة القلبیة التنفسیة فی المائة
إقرأ أيضاً:
ارتفاع الأسهم الصينية مع تأجيل ترامب لفرض الرسوم الجمركية
ترامب.. فتحت الأسهم الصينية على ارتفاع وعزز اليوان قوته في بداية حذرة لليوم الثلاثاء الموافق 21 يناير، حيث أشارت سياسات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب خلال توليه منصبه أمس إلى أنه سيتفاوض بدلا من فرض رسوم جمركية باهظة على الشركاء التجاريين على الفور.. وفقاً لرويترز.
وعاد ترامب إلى البيت الأبيض أمس الاثنين بأجندة كبيرة تشمل إصلاح التجارة والهجرة وخفض الضرائب وإلغاء القيود التنظيمية.
ارتفاع أسواق الأسهم العالمية وانخفاض الدولارولم يستهدف ترامب الصين في خطاب تنصيبه ولم يفرض رسوما جمركية على الفور كما وعد سابقا، مما أثار ارتفاعا في أسواق الأسهم العالمية وانخفاضا في قيمة الدولار.
كما أصدر ترامب توجيهات للوكالات الفيدرالية، للتحقيق ومعالجة العجز التجاري الأميركي المستمر وممارسات التجارة غير العادلة والتلاعب بالعملة من قبل دول أخرى.
ولكن ترامب قال إنه قد يفرض رسوما جمركية بنسبة 25% على الواردات من كندا والمكسيك في الأول من فبراير.
ووقع ترامب أيضًا على أمر تنفيذي يقضي بتأخير تطبيق حظر على تطبيق الفيديو القصير الشهير تيك توك ، لكنه قال إنه قد يفرض رسومًا جمركية على الصين إذا لم توافق بكين على صفقة أمريكية محتملة مع تيك توك.
فيما ارتفع اليوان الصيني بنحو 0.8% عند الافتتاح، لكنه سرعان ما استقر عند مستوى ثابت، وارتفع بنحو 0.3% مقابل الدولار الأضعف على نطاق واسع.
وقال يوان يووي، مؤسس ومدير الاستثمار في شركة ووتر ويزدوم لإدارة الأصول: "في السابق، كان يُنظر إلى ترامب على أنه مروع، لذا بمجرد أن ترى أن السياسات أقل حدة مما كان يُعتقد، فهذه أخبار جيدة للأصول الصينية"، واصفًا عودة ترامب بأنها "إيجابية بشكل هامشي".
ويتوقع يووي أيضًا أن يكون ترامب أقل صرامة في حملته ضد الصين من سلفه جو بايدن، الذي "سعى إلى خنق الصين حتى الموت".
وانخفض مؤشر CSI300 بنحو 5% منذ فوز ترامب بالانتخابات في 5 نوفمبر مع تهديده بفرض رسوم جمركية باهظة بنسبة 60% على السلع الصينية، لكنه ارتفع بالفعل خلال الأسبوع الماضي وسط إيماءات حسن النية بين بكين وواشنطن.
وانخفض اليوان الصيني بنحو 3% مقابل الدولار منذ فوز ترامب، لكنه يتداول بالقرب من أقوى مستوى له في أسبوعين، بدعم من مكالمة ودية بين ترامب والرئيس الصيني شي جين بينج.
وقال كيني وين، رئيس استراتيجية الاستثمار في كي جي آي آسيا، إن "الارتياح قد لا يدوم طويلاً لأن لا أحد يعرف ما إذا كان ترامب سيقدم على بعض القرارات غير المتوقعة الأخرى، والناس لا يعرفون ما إذا كان ينبغي لهم أن يثقوا به أم لا".
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين