5 إرشادات لحماية العين أثناء العمل لساعات طويلة أمام الشاشات
تاريخ النشر: 2nd, May 2024 GMT
قدمت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة، عددا من النصائح والإرشادات لحماية العين أثناء العمل لساعات طويلة أمام الشاشات، وهو ما يمكن أن يضر بالعين وصحتها ويؤدي للعديد من المضاعفات منها جفاف العين.
نصائح للعمل أمام الشاشة ساعات طويلةوأوضحت المنصة أنه إذا كان العمل يتطلب ساعات طويلة أمام الشاشة، فيجب تطبيق هذه الخطوات للحفاظ على صحة العينين وتجنب إرهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة، وهذه النصائح تشمل:
اضبط سطوع الشاشة ليكون في مستوى آمن ومريح لعينك.
ابعد على الأقل 70 سم عن الشاشة.
اتبع قاعدة 20-20-20.
اجعل حجم النص في جهازك كبيرا بما يكفي لقراءة مريحة.
استخدم قطرات العين عند الحاجة لتجنب الجفاف.
اذا كان عملك يتطلب ساعات طويلة أمام الشاشة؟
طبّق هذه الخطوات وحافظ على صحة عينك ????#عش_بصحة pic.twitter.com/GPpbnCDTNT
وكانت مدينة الملك عبد الله ، قد قدمت 3 نصائح للحفاظ على صحة العين، وهذه النصائح تتمثل في:
عدم الجلوس لوقت طويل أمام شاشة الحاسوب أو التلفاز.
استخدام إضاءة مناسبة في الغرفة عند القراءة.
الحصول على فترة كافية من النوم في الليل وتجنب السهر.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: حماية العين وزارة الصحة أمام الشاشة طویلة أمام
إقرأ أيضاً:
20 فرصة عمل جديدة من «الشباب والرياضة».. الشروط والمميزات وطريقة التقديم
وظائف الشباب والرياضة.. تعد وظائف وزارة الشباب والرياضة أحد المصادر المضمونة للبحث عن فرصة عمل حقيقية للشباب حيت توفرها الوزارة بالتعاون مع عدد من الجهات المعنية بالتوظيف مثل مبادرتي «توظيف مصر» و«بداية» ومؤسسة كير مصر وشركة ما يكروسوفت للمساهمة في خفض معدلات البطالة.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص وظائف وزارة الشباب والرياضة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
شركة سبينسطلبت شركة سبينس للتعيين:
1- مشرف استلامات.
2- موظف استلامات.
3- مراقب كاميرات.
4- محضر طلبات.
5- مشرفين أقسام.
6- كاشير.
7- منسق ممرات.
8- موظف أمن.
9- مشرف خضار وفاكهة.
10- عامل مخزن.
11- فني صيانة.
12- شيف بيكري.
13- مساعد شيف بيكري.
14- شيف حلواني شرقي و غربي.
15- جزار.
16- مساعد جزار.
17- شيف بقالة / جبن.
أماكن العمل:
- مدينة 6 كتوبر.
- مدينة الجيزة.
متطلبات الوظيفة:
- مؤهل (متوسط - فوق متوسط - عالي).
- متاح بدون خبرة.
- الحد الأقصى للسن 40 سنة.
المميزات والحقوق:
- رواتب مجزية.
- تأمين طبي واجتماعي.
- حوافز شهرية.
- يوجد مواصلات لبعض الفروع.
للتقديم يرجى ملء الاستمارة التالية: إعلان لشركة سبينس.
وأشارت شركة افروديت تعمل في مجال الاستثمار العقاري إلى حاجتها للتعيين:
1- سيلز عقارات | خبرة 1 - 2 سنة.
2- محاسب فرع | خبرة 1 - 2 سنة.
3- موظف / موظفة استقبال | خبرة أو بدون خبرة.
مكان العمل:
- مدينة 6 أكتوبر.
- مدينة الجيزة.
متطلبات الوظيفة:
- مؤهل عالي.
- الخبرة حسب كل وظيفة.
- الحد الأقصى للسن 29 سنة.
- التفرغ التام.
المميزات والحقوق:
- رواتب مجزية (رواتب حسب كل وظيفة و الخبرة).
- عمولات مجزية لوظائف السيلز.
- عدد ساعات العمل 9 ساعات.
- تأمين طبي.
- تأمين اجتماعي.
- فرص للنمو والتطور الوظيفي بشكل مستمر.
- العمل ضمن بيئة تحفّز على الإبداع والابتكار.
- الانضمام إلى فريق محترف وداعم لتحقيق النجاح.
للتقديم يرجى ملء الاستمارة التالية: إعلان لشركة افروديت - للاستثمار العقاري.
اقرأ أيضاًوظائف وزارة العمل 2024 للمصريين في الداخل والخارج.. الرابط وخطوات التسجيل
آخر موعد لتلقي طلبات وظائف وزارة النقل 2024
وظائف البنك الأهلي 2024.. الشروط ورابط التقديم
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات