سواليف:
2025-04-27@12:34:35 GMT

السير تكشف عن أكثر مسبب للحوادث

تاريخ النشر: 2nd, May 2024 GMT

#سواليف

قالت إدارة #السير في مديرية #الأمن_العام، إن #تغيير_المسرب بشــكل مفاجىء أحـد الأســباب الرئيســية فــي وقـوع #الحــوادث المروريــة.

وتؤكد الإدارات المرورية أن تغيير المسرب بشكل مفاجئ (بسبب تجاوز السرعة المقررة أو الانشغال بمشتتات الانتباه) و #الدوران_الخاطئ في منتصف الشارع العام (في غير الأماكن المسموح بها) أبرز المخالفات التي تسببت بحوادث ونتج عنها إصابات بشرية.

مقالات ذات صلة بلاغ رسمي بعطلة رسمية خلال الشهر الحالي 2024/05/02

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف السير الأمن العام تغيير المسرب الحــوادث

إقرأ أيضاً:

لماذا نعاني من الأرق في الصيف؟.. تغيير التوقيت أبرز الأسباب

مع بدأ العمل بالتوقيت الصيفي في يوم الجمعة الأخير من شهر أبريل، الذي يستمر حتى نهاية يوم الخميس الأخير من أكتوبر، الذى يرحب به الكثير ولكن البعض يجهل بعض التغيرات التي تطرأ على نومهم خلال هذه الفترة.

لماذا نعاني من الأرق في الصيف؟ الأسباب قد تفاجئك

تبدأ الساعة البيولوجية للجسم في الاضطراب، مع ازدياد عدد ساعات النهار .

قالت الدكتورة سكينة جمال خبيرة التغذية أن جودة النوم تتأثر بشكل مباشر نتيجة لتغير الساعة .

لماذا نعاني من الأرق في الصيف؟ الأسباب قد تفاجئكلماذا نعاني من الأرق في الصيف؟ الأسباب قد تفاجئكلماذا نعاني من الأرق في الصيف؟ الأسباب قد تفاجئك

واوضحت سكينة من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، أهم العوامل التي تسبب اضطراب فى جودة النوم وهي وفرة الضوء، بسبب التوقيت الصيفي، نحصل على ساعة إضافية من ضوء النهار، مما يؤدي إلى تأخر إفراز هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم،  مشيرة إلى النتيجة هي نوم متأخر، وشعور بالإرهاق في اليوم التالي.

حرارة الجو وصعوبة النوم العميق

 يحتاج الجسم إلى انخفاض بسيط في درجة حرارته حتى يسترخي، ولكن مع إرتفاع حرارة الصيف، يصبح ذلك أكثر صعوبة، مما يؤدي إلى نوم متقطع أو غير مريح.

الحياة الاجتماعية وسرقة وقت النوم

هناك الكثير من روتين الحياة الإجتماعية التى تدفع الكثر لتأخير النوم وهى استخدام الهاتف استعمال إضاءة قوية فى أعمال منزلية قبل النوم تؤثر على الدماغ، ولتفادي هذا استخدام إضاءة خافتة في المنزل قبل النوم، وتجنب الإضاءة الزرقاء التي تصدر من الشاشات، وتجنب استعمال الهاتف قبل النوم مباشرة .

برج السرطان حظك اليوم السبت 26 أبريل 2025.. كن حنونابرج العذراء حظك اليوم السبت 26 إبريل 2025 .. أنصت لمشاعركبرج الثور حظك اليوم السبت 26 أبريل 2025.. أنصت واستمع لقلبكبرج الحمل حظك اليوم السبت 26 إبريل 2025.. عبر عن حبكبرج الجوزاء حظك اليوم السبت 26 أبريل 2025.. كلماتك لها أثر كبير اليومبرج الميزان حظك اليوم السبت 26 إبريل 2025.. طاقة يومك تنعكس على علاقاتكطريقة عمل الشاورما بالبطاطسنشرة المرأة والمنوعات| أسماك تسبب الوفاة بعد 6 ساعات.. مواد التنظيف تهدد حياتك.. لن تتخيل ما قاله التيك توكر شريف نصار قبل وفاتهمواد التنظيف تهدد حياتك .. أضرار صحية خطيرة تحدث باستخدامها يومياحسبي الله ونعم الوكيل.. لن تتخيل ما قاله التيك توكر شريف نصار قبل وفاتهتوقيت التمارين الرياضية

 ممارسة الرياضة مفيدة للصحة ولنوم أفضل على المدى البعيد، لكن توقيتها مهم، هل تقومين بعمل تمارين رياضية قبل النوم؟ إذا كنت من ضمن هؤلاء إعلمي أن هذا يسبب تأخر واضطراب النوم لأن التمارين الرياضية أو المجهود الزائد يسبب فى رفع حرارة الجسم، ويؤخر النوم، لذلك من الأفضل ممارسة الرياضة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، لمنح الجسم وقت كافى للاسترخاء.

طباعة شارك الأرق التوقيت الصيفي الساعة البيولوجية النوم

مقالات مشابهة

  • غرامة 500 جنيه.. احذر السير دون بطاقة شخصية
  • أبوظبي الدولي للكتاب يستعرض أكثر من 2000 فعالية
  • الاتحاد الأوروبي يدرس تغيير الحد الأدنى لضرائب الشركات
  • إطلاق اسم السير مجدي يعقوب على شارع مركز القلب بحي أول المحلة الكبرى
  • تعز.. أكثر من 2600 حالة إصابة بالكوليرا والحصبة منذ مطلع العام الجاري
  • قانون المرور.. تعرف على المخالفات المرورية وعقوبة السير عكس الاتجاه
  • لماذا نعاني من الأرق في الصيف؟.. تغيير التوقيت أبرز الأسباب
  • بعد تغيير الساعة.. كيف تتأقلم مع التوقيت الصيفي 2025؟
  • التوقيت الصيفي .. 3 طرق للتأقلم مع تغيير الوقت
  • موعد تغيير الساعة.. هتتقدم ولا هتتأخر؟