برقم الجلوس.. خطوات الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2023 عبر موقع الأسبوع

نظّم طعامك وتجنّب التوتر.. خطوات بسيطة تحميك من القولون العصبي

المناطق_متابعات

أوضحت وزارة الصحة السعودية عبر منصتها التوعوية “صحتي” أن القولون العصبي هو اضطراب مزمن يصيب القولون نتيجة تقلصات وألم في البطن، ويصاحبه تغيرات في حركة الأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك، مشيرة إلى أنه من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا.

وأكدت الوزارة أن التوتر والضغوط اليومية تُعد من أبرز مسببات تفاقم أعراض القولون العصبي، إلى جانب بعض العادات الغذائية الخاطئة.

وقدمت الوزارة مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإصابة أو التخفيف من الأعراض، تضمنت:
• تنظيم أوقات تناول الطعام
• ممارسة النشاط البدني بانتظام
• تجنب الأطعمة التي تهيّج القولون مثل البقوليات والتوابل
• تقليل التوتر والضغوط اليومية

ودعت “الصحة” المواطنين والمقيمين إلى تحميل تطبيق “صحتي” للاطلاع على مزيد من المعلومات والخدمات الصحية الرقمية، ضمن جهودها المستمرة لتعزيز التوعية والوقاية من الأمراض المزمنة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۳۱ دقیقة

أخبار التكنولوجيا| خصم هائل على هواتف سامسونج وبأسرع خطوات إليك كيفية الحصول على الإصدار التجريبي من Android 16

نشر موقع صدى البلد، مجموعة من الموضوعات الخاصة بأحدث أخبار التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، تناولت أخبارا وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي:بمواصفات رائدة.. هواتف ريلمي جديدة تغزو الأسواقأطلقت شركة ريلمي للتو أول مبيعاتها للهواتف الذكية الجديدة من سلسلة Narzo الشهيرة وقد طُرحت هواتف Realme Narzo 80 Pro و Narzo 80x مؤخرًا في السوق الهندية. وإليك أهم مواصفاتها أيهما أفضل للشراء .. هاتف Pixel 9a أو iPhone 16e يُعدّ هاتفا Pixel 9a من جوجل و iPhone 16e من آبل أحدث محاولات كلٍّ منهما لجذب سوق الهواتف متوسطة المدى الأوسع. كلاهما نسختان...

الأسبوعقبل ۲ ساعة

شروط استخراج رخصة قيادة خاصة 2025 والأوراق المطلوبة

شروط استخراج رخصة قيادة خاصة 2025.. يبحث الكثير من الأشخاص عن شروط استخراج رخصة قيادة خاصة 2025 والأوراق المطلوبة، نظرًا لأهمية امتلاك رخصة قيادة سواء للاستخدام الشخصي أو المهني، تعد هذه الرخصة مستندًا أساسيًا يسمح لحاملها بقيادة السيارة وفقًا للقوانين واللوائح المرورية، وتوفر الحكومة عدة طرق لاستخراج الرخصة، سواء من خلال وحدات المرور المختلفة أو عبر المنصات الإلكترونية مثل بوابة مصر الرقمية. وخلال السطور التالية، يرصد «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كل ما يخص شروط استخراج رخصة قيادة خاصة 2025، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا....

صدى البلدقبل ۶ ساعة

بأسرع خطوات.. كيفية الحصول على الإصدار التجريبي من Android 16

بدأت شركة سامسونج بطرح تحديث واجهة المستخدم One UI 7، المستند إلى نظام أندرويد 15، على هواتف Galaxy S24 والهواتف القابلة للطي من الجيل السادس. ومن المقرر أن تحصل هواتف الجيل الخامس وسلسلة S23 على التحديث الثابت في وقت ما من شهر مايو المقبل، وبينما أبقت سامسونج المستخدمين ينتظرون لفترة كافية.وأشار تقرير حديث من SamMobile إلى خلل آخر في واجهة المستخدم One UI 7، حيث يختفي رمز البطارية.سامسونج جالكسي S24 ألترا ووفقا لموقع gizmochina قد تتسبب وحدة Lockفي اختفاء رمز البطارية، وقد عالج فريق تطوير QuickStar التقارير المتعلقة بعدم ظهور رمز البطارية...

الیوم السابعقبل ۱۶ ساعة

اعرف كيفية الحصول على نتيجة اختبارات معاهد معاون الأمن

يستطيع الطالب معرفة نتيجته فى الاختبارات التى أجراها بمعاهد معاون الأمن، من خلال الدخول على موقع وزارة الداخلية على الإنترنت، ومنه على أيقونة معاونى الأمن، والدخول برقمه الذى كان يتابع به الاختبارات لمعرفة نتيجته. وكان اللواء محمود توفيق وزير الداخلية وافق على قبول دفعة جديدة من الحاصلين على الشهادة الإعدادية أو ما يعادلها للالتحاق بمعاهد معاونى الأمن. ويحصل الدارس بالمعهد على مكافأة شهرية طيلة فترة الدراسة، فضلًا عن الاستفادة من النظام العلاجى المجانى وفقًا لقواعد العلاج بهيئة الشرطة، ويُمنح الأوائل المتفوقين جوائز مادية ومعنوية، والاستفادة من الخدمات...

الأسبوعقبل ۱ یوم

برقم السيارة.. رابط وخطوات الاستعلام عن مخالفات المرور مجانا 2025

الاستعلام عن مخالفات المرور مجانا 2025.. ترتفع معدلات البحث من قبل الكثير من السائقين وأصحاب السيارات عن خطوات الاستعلام عن مخالفات المرور 2025، حيث توفر الحكومة المصرية خدمة الاستعلام عن مخالفات المرور مجانًا، مما يسهل على المواطنين معرفة المخالفات المسجلة على مركباتهم. المخالفات المرورية 2025 وتوفر «الأسبوع» للمتابعين والقراء طرق الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 مجانا بالرقم القومي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــا. خطوات الاستعلام عن مخالفات المرور 2025 خطوات الاستعلام عن مخالفات المرور مجانا 2025 - أولًا: الدخول على...

الأسبوعقبل ۱ یوم

رابط تقييمات الأسبوع العاشر لطلاب المرحلة الابتدائية الترم الثاني 2025

التقييمات الأسبوعية.. أتاحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، التقييمات الأسبوعية لطلاب صفوف النقل بالمرحلة الابتدائية للأسبوع العاشر من الفصل الدراسي الثاني، عبر موقعها الإلكتروني. إتاحة التقييمات الأسبوعية للأسبوع العاشر وأوضحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، أنه يتم الحصول على التقييمات الأسبوعية لطلاب صفوف النقل بالمرحلة الابتدائية للأسبوع العاشر من الدراسة بالفصل الدراسي الثاني، من خلال منصة التعليم الإلكتروني. التقييمات الأسبوعية لصفوف النقل رابط الحصول على التقييمات الأسبوعية يمكن للطلاب بداية من الصف الأول الابتدائي وحتى الصف السادس الابتدائي، الحصول على التقييمات الأسبوعية للأسبوع العاشر، من خلال الضغط على الرابط التالي:...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

نظّم طعامك وتجنّب التوتر.. خطوات بسيطة تحميك من القولون العصبي

المناطق_متابعاتأوضحت وزارة الصحة السعودية عبر منصتها التوعوية “صحتي” أن القولون العصبي هو اضطراب مزمن يصيب القولون نتيجة تقلصات وألم في البطن، ويصاحبه تغيرات في حركة الأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك، مشيرة إلى أنه من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا.وأكدت الوزارة أن التوتر والضغوط اليومية تُعد من أبرز مسببات تفاقم أعراض القولون العصبي، إلى جانب بعض العادات الغذائية الخاطئة.أخبار قد تهمك القولون العصبي.. نصائح ستخفف مشقة المتلازمة المؤلمة 22 مايو 2023 - 8:02 صباحًا القولون العصبي .. علامات لا ينبغي تجاهلها 8 مايو 2023 - 5:01 صباحًاوقدمت الوزارة مجموعة من النصائح...

الأسبوعقبل ۲ یوم

موعد إعلان موقع وزارة التربية والتعليم أرقام جلوس الثانوية العامة 2025

أرقام جلوس الثانوية العامة 2025.. بعد إعلان جدول امتحانات الثانوية العامة، يبحث العديد من الطلاب عن موعد إعلان أرقام جلوس الثانوية العامة 2025 للنظامين الجديد والقديم. أرقام جلوس الثانوية العامة 2025 تستعد وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، لإعلان أرقام جلوس الثانوية العامة 2025 للطلاب الدراسين بالنظامين الجديد والقديم، خلال الأيام المقبلة، استعدادًا لانطلاق ماراثون الامتحانات في شهر يونيو المقبل. أرقام جلوس الثانوية العامة 2025 رابط الحصول على أرقام جلوس الثانوية العامة 2025 وطبقًا لما هو متبع بالأعوام الماضية، تُتيح وزارة التربية والتعليم للطلاب إمكانية الحصول على أرقام جلوس الثانوية العامة...

صدى البلدقبل ۳ یوم

الحكومة تقلص طلبات الحصول على الاستثمارات غير المباشرة 643.4 مليون دولار.. تفاصيل

خفضت وزارة المالية، من مستهدفاتها في طلب الحصول علي استثمارات مالية غير مباشرة من المستثمرين بمقدار 33 مليار جنيه بما يعادل نحو 643.4 مليون دولار.تتضمن الاستثمارات استهداف طرح أذون وسندات خزانة باعتبارها أحد أدوات الدين الحكومي لتمويل الفجوة التمويلية وتدبير احتياجات الحكومة .البنك المركزي: تراجع معدلات التضخم في مصر مقدار 0.5% على أساس سنويالبنك المركزي يوجّه البنوك نحو الاستدامة والتمويل الأخضر |تفاصيلوقال تقرير حكومي صادر عن وزارة المالية، إن الخزانة العامة تخطط لاستقطاب المؤسسات المالية والبنوك خلال الأسبوع الجاري للحصول علي التمويل .ووفقا لتقرير صادر عن وحدة إدارة الدين المحلي...

صدى البلدقبل ۳ یوم

برقم اللوحة .. طريقة الاستعلام عن مخالفات السيارة أون لاين

يقدم موقع “صدى البلد” خدمة للقراء لمعرفة طريقة استخراج شهادة مخالفات المرور برقم السيارة وطريقة سدادها عبر وسائل الدفع المتاحة، من خلال الهاتف المحمول.رابط الاستعلام عن مخالفات السيارات توفر النيابة العامة عبر بوابة الحكومة المصرية خدمة للمواطنين للاستعلام عن مخالفات المرور برقم السيارة وسدادها أو التظلم عليها، من خلال الرابط التالي: https://bit.ly/3aPtbnWمحكمة الأسرة تنصف زوجة بعد إصرار زوجها على الانفصال طمعاً بمعاش والدهابعد 6 سنوات .. محكمة الأسرة تثبت نسب طفلة وتلزم الأب بالمصروفاتالاستعلام عن المخالفات برقم السيارةيمكنك الاستعلام عن مخالفات المرور من خلال عدة خطوات تتضمن:- الدخول إلى موقع النيابة العامة...

برقم الجلوس.. خطوات الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2023 عبر موقع الأسبوع

نظّم طعامك وتجنّب التوتر.. خطوات بسيطة تحميك من القولون العصبي

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار