مراقبة الطيور تعزز الصحة العقلية ..!
تاريخ النشر: 2nd, May 2024 GMT
أظهرت دراسة حديثة قام بها باحثون أمريكيون من جامعة ولاية كارولاينا الشمالية أن قضاء 30 دقيقة فقط في الأسبوع لمراقبة عصافير الدوري والزرزور والطيور يمكن أن يعزز الصحة العقلية ويقلل من حالات الضغط النفسي.
وأوضح البروفيسور لينكولن لارسون، الذي يعمل في الجامعة وهو الباحث الرئيسي للدراسة، قائلاً: “وجدنا أن الأشخاص الذين تم اختيارهم عشوائياً للانضمام إلى مجموعة مراقبة الطيور، شهدوا تحسنًا أكبر في رفاهيتهم مقارنة بالأشخاص الذين شملوا في مجموعة المشي في الطبيعة أو المجموعة الضابطة.
وأضاف: «شملت الدراسة 120 مشاركاً عشوائياً، طلب منهم إما مراقبة الطيور لمدة 30 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع لمدة خمسة أسابيع، أو المشي لنفس الفترة الزمنية كل أسبوع، أو مواصلة روتينهم المعتاد (المجموعة الضابطة)، وخضعوا لمراقبة مستويات صحتهم العقلية، وحالة الضيق قبل وبعد التجربة».
صحيفة الخليج
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: مراقبة الطیور
إقرأ أيضاً:
كتيبة جنين: السلطة تحتجز 237 من عسكرييها الذين رفضوا المشاركة ضد المقاومين
الجديد برس|
قالت كتيبة جنين، ان السلطة الفلسطينية، تحتجز 237، من عسكرييها، الذين رفضوا المشاركة في العمليات، التي تنفيذها في جنين.
وأضاف بيانٌ للكتيبة، ان تصريحات الناطق باسم أجهزة أمن السلطة، ضد المقاومين، تنسجم مع ما يقوله الناطق باسم جيش الاحتلال الصهيوني.
ودعا البيان، عساكر السلطة، الى العودة الى رشدهم، مشيراً، الى ان أجهزة أمن السلطة قد قتلت 14 مواطناً فلسطينياً منذ السابع من أكتوبر خارج اطار القانون.