قررت شركة "مارتينيلي" الأمريكية سحب عبوات  عصير تفاحها الشهير بسبب احتمالية ارتفاع مستويات الزرنيخ فيه، وفقاً للإدارة الأمريكية للغذاء والدواء. 

ظواهر جوية تضرب البلاد.. تعرف عليها أضرار الزرنيخ على الصحة

يشير التحذير إلى خطر الزرنيخ غير العضوي على الصحة، بما في ذلك السرطان والعيوب الخلقية، وهو متوفرًا في متاجر التجزئة مثل كروجر وبوبليكس وتارجت.

السحب الطوعي جاء بعد اكتشاف عينات من العصير في ولاية ميريلاند تحتوي على مستويات زرنيخ غير عضوي فوق المعدلات المسموح بها. 

حتى الآن، لم ترد تقارير عن أمراض ناتجة عن تناول هذا العصير. 

وقد صرحت الشركة، المقرّها في كاليفورنيا، بأن السحب يعود لدفعة معيّنة صنعت في مارس 2023، حيث كانت نسبة الزرنيخ الغير عضوي فيها أعلى من الحدود المسموح بها.

في يونيو 2023، أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية توجيهات لتخفيض مستويات الزرنيخ غير العضوي في عصير التفاح، وذلك لتوافقها مع المعايير الجديدة للمياه، حيث تم تحديد الحد الأقصى المسموح به عند 10 جزء في المليار.

على صعيد آخر، وجدت الدراسات أن الإفطار الصحي لمرضى السكر يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ويخفض متوسط هذه المستويات خلال اليوم، مما يجعل تخطي الإفطار يؤثر سلباً على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار.

يوصي الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على كمية كبيرة من الدهون وكمية معتدلة من البروتين بدلاً من تناول أي شيء آخر، حيث تظهر الأبحاث أن هذا النوع من الإفطار قليل الكربوهيدرات يعتبر أفضل لمرضى السكر.

بالإضافة إلى العوامل الجسمية والوراثية، يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً كبيراً في تنظيم مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح بتناول وجبة الإفطار بعناية خاصة.

وفقاً لتوصيات الاطباء، يجب أن تحتوي وجبة الإفطار لمرضى السكر على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتوفير الطاقة خلال اليوم.

يُشير الاطباء إلى أن تناول وجبة فطور صحية يمكن أن يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم ويساهم في منع ارتفاعها لاحقاً في اليوم، ما يؤكد أهمية الإفطار في تحكم السكر لدى مرضى السكر.

من جهة أخرى، يحذر الأطباء من تأثير تجاهل وجبة الإفطار على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار، لذا ينبغي على مرضى السكر التركيز على تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين للحفاظ على صحتهم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: شركة مارتينيلي الزرنيخ السرطان مستویات السکر فی الدم تناول وجبة

إقرأ أيضاً:

أضرار مشروبات الطاقة.. نشاط زائف يدفع فاتورته الجسد.. صور

اضرار مشروبات الطاقة، أصبحت الحياة أكثر سرعة، دفعت الكثير إلى اللجؤ لمشروبات الطاقة، يلجأ الكثير إلى تناول مشروبات الطاقة لرفع معدل النشاط والتركيز، وبالأخص خلال فترة الأمتحانات أو البطولات الرياضية، بدون وعي بالمخاطر الصحية واضرار هذه المشروبات .

حذر الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية، من تناول مشروبات الطاقة فيما يلي:

اضرار مشروبات الطاقة

وأوضح شمس من خلال تصريحات خاصة لصدي البلد، اضرار مشروبات الطاقة، التي تؤثر على الجسم وبالأخص القلب والكلي وتشمل فيما يلي:

ما هي مشروبات الطاقة؟

عرف شمس أن مشروبات الطاقة عبارة عن سوائل تحتوي على نسب عالية من الكافيين، والسكر، تهدف إلى زيادة التركيز ومستوي الطاقة بشكل مؤقت، لكنها لا تعتبر بديل النوم والتغذية.

أضرار مشروبات الطاقة على المدى القصيراضرار مشروبات الطاقة

تسبب مشروبات الطاقة على المدي القصير بخفقان القلب وزيادة ضرباته.

القلق والعصبية: تؤثر المواد المنبهة على الجهاز العصبي كما تزيد من التوتر والانفعال.

الأرق واضطرابات النوم: تناول مشروبات الطاقة في وقت متأخر من اليوم يسبب صعوبة في النوم وعدم إنتظامة.

إحساس زائف بالقوة.. إليك أضرار مشروبات الطاقة على جسمك

مشاكل الهضم: يسبب مشروب الطاقة مشاكل فى الهضم، مثل حموضة المعدة، الغثيان، والانتفاخ، خاصة عند تناولها على معدة فارغة.

أضرار مشروبات الطاقة على المدى الطويلاضرار مشروبات الطاقة

الإدمان: الاعتماد المستمر على مشروبات الطاقة قد يسبب الإدمان، ومن أعراض الإنسحاب، الصداع والتعب عند التوقف.

أمراض القلب والكبد: دراسات تؤكد أن الإفراط فى مشروبات الطاقة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة، منها ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكبد.

زيادة الوزن والسمنة: تحتوي على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم.

تسوس الأسنان: تسبب مشروبات الطاقة تسوس لبلأسنان ، والحموضة العالية والسكر.

 هل توجد بدائل صحية لمشروبات الطاقة؟

اضرار مشروبات الطاقة

هناك العديد من الطرق الطبيعية والبدائل الصحية لمشروبات الطاقة، وفى نفس الوقت تعزز الطاقة والتركيز دون آثار جانبية:

ممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كانت بسيطة كالمشي.

تنظيم ساعات النوم.

تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على بروتينات وكربوهيدرات مفيدة.

شرب كميات كافية من الماء.

تناول الفواكه الغنية بالطاقة مثل الموز والتفاح والبنرج والبيتنجان النئ.

مقالات مشابهة

  • ألمانيا تدعم السودان بقيمة 125 مليون يورو لتوفير الغذاء والدواء
  • ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟
  • أضرار مشروبات الطاقة.. نشاط زائف يدفع فاتورته الجسد.. صور
  • نوع طعام شائع يسبب السرطان وارتفاع السكر في الدم ويتلف الكبد
  • ضبط مستويات السكر يحميك من مضاعفات خطيرة.. نصائح مهمة من الصحة
  • الغذاء والدواء توضح أسباب التسمم الوشيقي وطرق الوقاية منه
  • هل يؤثر على مستويات الكوليسترول؟ صفار البيض مفيد أم ضار
  • مغنية تركية تسخر من الفول المدمس… بقيت جائعة ليومين!
  • تهدد القلب.. أضرار مشروبات الطاقة
  • الغذاء والدواء تشارك في لقاءات مركز توعية ضيوف الرحمن لتعزيز الجاهزية لموسم الحج