لحماية قدميك تجنبي شراءها.. 8 أنواع من الأحذية غير عملية
تاريخ النشر: 1st, May 2024 GMT
حذر موقع إكسبريس، من ثمانية أنواع من الأحذية غير العملية التي يمكنك تجنب شرائها لحماية قدميك تشمل الأتي :
الأحذية ذات الكعب العالي الشديد: الكعب العالي الشديد يمكن أن يؤدي إلى توازن غير مستقر وزيادة الضغط على الكاحل والقدم.
الأحذية ذات الأطراف الضيقة: الأطراف الضيقة تقيد حركة أصابع القدم وتضغط عليها مما يمكن أن يتسبب في آلام وتشوهات مثل تشوه العظمة (بونيون). اختر الأحذية ذات أطراف واسعة وتناسب قدميك بشكل مريح.
الأحذية ذات النعل الرفيع: النعل الرفيع يوفر قليلًا من الحماية والتبطين للقدم، مما يزيد من احتمالات الإصابة بالآلام والإجهاد. ابحث عن الأحذية ذات النعل السميك والمرن لتوفير الراحة والحماية لقدميك.
الأحذية ذات الشريط الخلفي الضيق: الأحذية التي تحتوي على شريط خلفي ضيق يمكن أن يؤدي إلى احتكاك وآلام في الكعب. اختر الأحذية التي توفر شريط خلفي عريض وقابل للتعديل لتوفير الدعم والراحة.
الأحذية ذات النعل المسطح الرقيق: النعل المسطح الرقيق لا يوفر الدعم الكافي لقوس القدم ويزيد من احتمالات التواء الكاحل والإجهاد العام على القدم. ابحث عن الأحذية التي تحتوي على نعل مبطن ويوفر دعمًا جيدًا لقوس القدم.
الأحذية ذات المواد غير مرنة: الأحذية المصنوعة من مواد غير مرنة وغير قابلة للتنفس قد تؤدي إلى تراكم الحرارة والرطوبة في القدمين، مما يزيد من احتمال حدوث رائحة كريهة والإصابة بالفطريات. اختر الأحذية المصنوعة من مواد مرنة وقابلة للتهوية مثل الجلد الطبيعي.
الأحذية ذات التصميم الضيق أو الضيقة: الأحذية ذات التصميم الضيق أو الضيقة يمكن أن تضغط على أصابع القدموتؤدي إلى آلام وتشوهات، ابحث عن الأحذية التي توفر مساحة كافية لأصابع القدم للحركة والراحة.
الأحذية غير المناسبة للنشاط الذي تقوم به: احرص على اختيار الأحذية التي تناسب النشاط الذي تقوم به. على سبيل المثال، اختر أحذية رياضية ملائمة لممارسة الرياضة وأحذية مقاومة للماء للأنشطة في الهواء الطلق. استثمر في الأحذية المصممة لتلبية احتياجاتك الخاصة وتوفير الحماية والراحة.
تذكر دائمًا أن الراحة والحماية هما الأساس عند اختيار الأحذية، اختر الأحذية التي تناسب قدميك بشكل مريح وتوفر الدعم اللازم للحفاظ على صحة قدميك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الاحذية الأحذیة التی الأحذیة ذات یمکن أن
إقرأ أيضاً:
6 خطوات لحماية بشرتك من تقلبات الطقس
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تصبح العناية بالبشرة أمرًا بالغ الأهمية، حفاظًا عليها من التقلبات الجوية، ومن الجفاف الناتج عن الشمس الحارقة أو التهيج الناجم عن العواصف الترابية، حتى لا تصبح البشرة أكثر عرضة للتلف، لذلك، من الضروري تبني روتين عناية خاص لمواجهة هذه الظروف القاسية وضمان الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة طوال فترة الطقس الحار، وتقدم لكم البوابة نيوز أفضل طرق العناية بالبشرة خلال تقلبات الطقس.
أولاً: حماية البشرة من الشمس
تتعرض البشرة بشكل مستمر لأشعة الشمس الضارة، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالحروق الجلدية وجفاف البشرة، لذلك ينصح باستخدام واقي الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30، وتطبيقه بانتظام كل ساعتين، خاصة عند الخروج في ساعات الذروة بين الساعة 12 ظهرًا و4 عصرًا، ومن المهم أيضًا ارتداء قبعة أو نظارات شمسية لحماية الوجه من التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية.
ثانيًا: الترطيب المستمر
تعاني البشرة في الأجواء الحارة من الجفاف نتيجة فقدان الكثير من السوائل، لذلك يجب ترطيب البشرة بمرطبات مناسبة تحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، ويفضل استخدام الكريمات المرطبة الخفيفة التي لا تحتوي على مواد دهنية ثقيلة يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام، كما يفضل شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم لتعويض السوائل المفقودة.
ثالثًا: تنظيف البشرة بانتظام
يمكن أن تلتصق ذرات من العواصف الترابية وأتربة الرياح الخماسينية بالبشرة وتسبب انسداد المسام، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور، لذا يجب تنظيف البشرة جيدًا باستخدام غسول وجه لطيف وغير مسبب لجفاف الجلد، ومن الأفضل تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تؤذي البشرة الحساسة في هذه الأوقات، كما يمكن أيضًا استخدام التونر بعد غسل الوجه لضبط درجة حموضة البشرة وتجديدها.
رابعًا: حماية البشرة من الأتربة
أثناء العواصف الترابية، تكون الأتربة محمولة في الهواء ويمكن أن تلتصق بالجلد، ما يؤدي إلى التهابات وتهيج البشرة، وفي هذه الحالة، من الضروري ارتداء الكمامات لحماية البشرة من دخول الأتربة، كما ينصح بتنظيف الوجه فور العودة إلى المنزل لإزالة أي آثار للأتربة أو الغبار العالق بالبشرة.
خامسًا: تجنب المكياج الثقيل
في الأجواء الحارة والمغبرة، يفضل تجنب استخدام المكياج الثقيل الذي يمكن أن يسبب انسداد المسام، ويمكن استبداله بمنتجات خفيفة مثل كريم الأساس الذي يحتوي على واقي شمس، مما يوفر حماية للبشرة دون التسبب في مشاكل.
سادسًا: العناية بالبشرة ليلاً
بعد يوم طويل من التعرض للحرارة والأتربة، يجب منح البشرة فترة من الراحة، فيمكن استخدام سيروم مرطب ليلي أو ماسك مرطب لإعادة التوازن للبشرة وتغذيتها.
الأونصة فوق 3200 دولار .. الذهب يسجل مستوى قياسياً جديداً