كيف تؤثر وجبة الإفطار على مرضى السكري؟.. أطباء يكتشفون مفاجأة
تاريخ النشر: 1st, May 2024 GMT
أثبتت الدراسات أن الإفطار الصحي يلعب دورًا حيويًا في تحكم مرضى السكري في مستويات السكر في الدم خلال فترة الصيام، فعندما يتخطى المريض وجبة الإفطار، فإنه يخاطر بعرض نفسه لزيادة السكر في الدم طوال اليوم، مما يؤثر سلبًا على صحته العامة.
كيف نضبط السكر في الدم من دون أدوية؟ فوائد وجبة الافطار لمرضى السكريوفي هذا السياق، يشدد الأطباء على أهمية اختيار وجبة إفطار متوازنة تحتوي على مزيج من الدهون الجيدة والبروتينات المعتدلة.
تشير تقارير من موقع "تايمز ناو" إلى أن وجبة الإفطار المثالية لمريض السكري تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومعتدلة من البروتين، مما يؤدي إلى تقليل الكربوهيدرات وتحسين تحكم الجسم في مستويات السكر في الدم. وعلى الرغم من أن هناك عوامل عدة تؤثر على مستويات السكر في الدم، مثل الوزن والنشاط والتوتر والوراثة، إلا أن النظام الغذائي يظل له أثر كبير في هذا السياق.
ومن المهم فهم أن الإفطار هو الوجبة الأولى في اليوم، وبالتالي يجب اختيار الأطعمة بحذر، يوصي الأطباء بأن تتضمن وجبة الإفطار لمرضى السكري مزيجًا من الألياف والكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون الجيدة والخضروات، وذلك لتعزيز صحة الجسم وتوفير الطاقة اللازمة خلال النهار.
وفيما يتعلق بمخاطر تخطي وجبة الإفطار، يشير الدكتور أحمد السنهوري، أخصائي الأمراض الباطنية والسكر والغدد الصماء بالمعهد القومي للسكر، إلى أن تجاهل هذه الوجبة يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على تحكم مستويات السكر في الدم، مما يعرض المريض للخطر. لذا، يجب على مريض السكري الانتباه إلى تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين للمساهمة في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم طوال اليوم.
بشكل عام، يمكن القول إن الإفطار الصحي يلعب دورًا بارزًا في إدارة مرض السكري، ويساعد في تحقيق التوازن الصحيح في مستويات السكر في الدم. وبالتالي، يجب على مرضى السكري أن يولوا اهتمامًا خاصًا لاختيار وجبة الإفطار المناسبة والمتوازنة لضمان صحتهم وعافيتهم العامة.
جدير بالذكر إن تناول الإفطار الصحي يلعب دورًا حيويًا في تحكم مرضى السكري في مستويات السكر في الدم، وعند تجاهل تناولها، قد يعرض حياته للخطر ولزيادة السكر في الدم طوال اليوم، مما يؤثر سلبًا على صحته العامة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكري الإفطار الصيام البروتينات الغدد الصماء فی مستویات السکر فی الدم وجبة الإفطار مرضى السکری
إقرأ أيضاً:
توزيع 150 ألف وجبة إفطار على السائقين
دبي: «الخليج»
تعلن «أستر دي إم» للرعاية الصحية، المزود لخدمات الرعاية الصحية المتكاملة في دول مجلس التعاون الخليجي، بكل فخر عن تعاونها المستمر مع شرطة دبي لتوزيع وجبات الإفطار على السائقين في جميع أنحاء دبي خلال شهر رمضان المبارك.
تعكس هذه المبادرة، التي تدخل عامها السادس، التزام أستر دي إم للرعاية الصحية برد الجميل للمجتمع ونشر الفرح خلال هذا الشهر الفضيل.
يقود هذه الحملة متطوعو أستر، الذراع العالمية للمساعدة الاجتماعية التطوعية التابعة لأستر دي إم للرعاية الصحية، بالتعاون مع شرطة دبي، بهدف توفير وجبات إفطار أساسية للأفراد العالقين في الازدحام المروري وقت الإفطار يومياً. وسيشارك في توزيع هذه الوجبات أكثر من 100 متطوع، من ضمنهم متطوعو أستر وأفراد من المجتمع، في خمسة تقاطعات مرورية رئيسية في دبي.
في إطار هذا التعاون، سيشارك متطوعون من أستر دي إم للرعاية الصحية، بمن فيهم موظفون من مستشفيات وعيادات، وصيدليات أستر، بالإضافة إلى متطوعين من المجتمع، في توزيع 150,000 وجبة إفطار خلال 30 يوماً، حيث يتم توزيع نحو 5,000 وجبة إفطار يومياً في دبي، مع زيادة العدد إلى 6,000 وجبة في بعض الأيام. تحتوي هذه الوجبات التي يتم تجهيزها من قبل المتطوعين في أستر دي إم للرعاية الصحية، على كيس من التمر ومياه وكعكة وعصير، مما يوفر راحة كبيرة للسائقين خلال ساعة الذروة المسائية.
وقال أزاد موبين، المؤسس ورئيس مجلس إدارة أستر دي إم للرعاية الصحية، عن تأثير هذه المبادرة: «يُعد الإفطار في الوقت المناسب أمراً بالغ الأهمية لمن يصومون رمضان، إلا أن العديد من السائقين يجدون أنفسهم عالقين في الازدحام المروري خلال وقت الإفطار».
أكد الملازم أول عبد الله عبد الرحمن من شرطة دبي أهمية هذه المبادرة، قائلاً: «نحن فخورون بالتعاون مع أستر دي إم للرعاية الصحية للسنة السادسة على التوالي لتوزيع وجبات الإفطار على السائقين».
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض