كيف تؤثر وجبة الإفطار على مرضى السكري؟.. أطباء يكتشفون مفاجأة
تاريخ النشر: 1st, May 2024 GMT
أثبتت الدراسات أن الإفطار الصحي يلعب دورًا حيويًا في تحكم مرضى السكري في مستويات السكر في الدم خلال فترة الصيام، فعندما يتخطى المريض وجبة الإفطار، فإنه يخاطر بعرض نفسه لزيادة السكر في الدم طوال اليوم، مما يؤثر سلبًا على صحته العامة.
كيف نضبط السكر في الدم من دون أدوية؟ فوائد وجبة الافطار لمرضى السكريوفي هذا السياق، يشدد الأطباء على أهمية اختيار وجبة إفطار متوازنة تحتوي على مزيج من الدهون الجيدة والبروتينات المعتدلة.
تشير تقارير من موقع "تايمز ناو" إلى أن وجبة الإفطار المثالية لمريض السكري تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومعتدلة من البروتين، مما يؤدي إلى تقليل الكربوهيدرات وتحسين تحكم الجسم في مستويات السكر في الدم. وعلى الرغم من أن هناك عوامل عدة تؤثر على مستويات السكر في الدم، مثل الوزن والنشاط والتوتر والوراثة، إلا أن النظام الغذائي يظل له أثر كبير في هذا السياق.
ومن المهم فهم أن الإفطار هو الوجبة الأولى في اليوم، وبالتالي يجب اختيار الأطعمة بحذر، يوصي الأطباء بأن تتضمن وجبة الإفطار لمرضى السكري مزيجًا من الألياف والكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون الجيدة والخضروات، وذلك لتعزيز صحة الجسم وتوفير الطاقة اللازمة خلال النهار.
وفيما يتعلق بمخاطر تخطي وجبة الإفطار، يشير الدكتور أحمد السنهوري، أخصائي الأمراض الباطنية والسكر والغدد الصماء بالمعهد القومي للسكر، إلى أن تجاهل هذه الوجبة يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على تحكم مستويات السكر في الدم، مما يعرض المريض للخطر. لذا، يجب على مريض السكري الانتباه إلى تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين للمساهمة في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم طوال اليوم.
بشكل عام، يمكن القول إن الإفطار الصحي يلعب دورًا بارزًا في إدارة مرض السكري، ويساعد في تحقيق التوازن الصحيح في مستويات السكر في الدم. وبالتالي، يجب على مرضى السكري أن يولوا اهتمامًا خاصًا لاختيار وجبة الإفطار المناسبة والمتوازنة لضمان صحتهم وعافيتهم العامة.
جدير بالذكر إن تناول الإفطار الصحي يلعب دورًا حيويًا في تحكم مرضى السكري في مستويات السكر في الدم، وعند تجاهل تناولها، قد يعرض حياته للخطر ولزيادة السكر في الدم طوال اليوم، مما يؤثر سلبًا على صحته العامة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكري الإفطار الصيام البروتينات الغدد الصماء فی مستویات السکر فی الدم وجبة الإفطار مرضى السکری
إقرأ أيضاً:
عيار 21 الآن بيعًا وشراءً.. مفاجأة جديدة في سعر الذهب اليوم الجمعة 4 أبريل 2025
سعر الذهب الآن.. شهدت أسعار الذهب في مصر اليوم، اليوم الجمعة 4 أبريل 2025، انخفاضًا طفيفًا، وذلك وفقًا لآخر تحديثات سوق الذهب المحلي في مصر.
وسجل سعر جرام الذهب عيار 21 - الأكثر تداولاً في محالّ الصاغة بمصر - نحو 4425 جنيهًا للبيع و4400 جنيهًا للشراء، دون إضافة تكلفة المصنعية.
أما سعر جرام الذهب عيار 24 - الأغلى بين الأعيرة في سوق الصاغة - فقد بلغ نحو 5057.25 جنيه للبيع و5028.5 جنيه للشراء، وفقًا لآخر تحديثات شاشات عرض أسعار الذهب في مصر.
سعر الذهب الآنوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــا.
عيار 24 | 5057.25 جنيه | 5028.5 جنيه |
عيار 22 | 4635.75 جنيهًا | 4609.5 جنيه |
عيار 21 | 4425 جنيهًا | 4400 جنيهًا |
عيار 18 | 3792.75 جنيه | 3771.5 جنيه |
عيار 14 | 2950 جنيه | 2933.25 جنيهًا |
عيار 12 | 2528.5 جنيه | 2514.25 جنيه |
عيار 9 | 1896.5 جنيه | 1885.75 جنيه |
الجنيه الذهب | 35400 جنيهًا | 35200 جنيهًا |
سجل سعر الذهب عيار 24 في مصر الآن نحو 5057.25 جنيه للبيع، و5028.5 جنيه للشراء.
سعر الذهب عيار 22سجل سعر الذهب عيار 22 في مصر الآن نحو 4635.75 جنيهًا للبيع، و4609.5 جنيه للشراء.
سعر الذهب عيار 21ووصل سعر الذهب عيار 21 الأكثر انتشارًا اليوم إلى 4425 جنيهًا للبيع، و4400 جنيهًا للشراء.
سعر الذهب عيار 18وحقق سعر الذهب عيار 18 الآن في مصر داخل محلات الصاغة نحو 3792.75 جنيه للبيع، و3771.5 جنيه للشراء.
سعر الذهب عيار 14وحقق سعر الذهب عيار 14 الآن في مصر داخل محلات الصاغة نحو 2950 جنيه للبيع، و2933.25 جنيهًا للشراء.
سعر الذهب عيار 12وحقق سعر الذهب عيار 12 الآن في مصر داخل محلات الصاغة نحو 2528.5 جنيه للبيع، و2514.25 جنيه للشراء.
سعر الذهب عيار 9وحقق سعر الذهب عيار 9 الآن في مصر داخل محلات الصاغة نحو 1896.5 جنيه للبيع، و1885.75 جنيه للشراء.
سعر الجنيه الذهب اليوموبلغ سعر الجنيه الذهب في مصر الآن 35400 جنيهًا للبيع، و35200 جنيهًا للشراء.