كيف تؤثر وجبة الإفطار على مرضى السكري؟.. أطباء يكتشفون مفاجأة
تاريخ النشر: 1st, May 2024 GMT
أثبتت الدراسات أن الإفطار الصحي يلعب دورًا حيويًا في تحكم مرضى السكري في مستويات السكر في الدم خلال فترة الصيام، فعندما يتخطى المريض وجبة الإفطار، فإنه يخاطر بعرض نفسه لزيادة السكر في الدم طوال اليوم، مما يؤثر سلبًا على صحته العامة.
كيف نضبط السكر في الدم من دون أدوية؟ فوائد وجبة الافطار لمرضى السكريوفي هذا السياق، يشدد الأطباء على أهمية اختيار وجبة إفطار متوازنة تحتوي على مزيج من الدهون الجيدة والبروتينات المعتدلة.
تشير تقارير من موقع "تايمز ناو" إلى أن وجبة الإفطار المثالية لمريض السكري تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومعتدلة من البروتين، مما يؤدي إلى تقليل الكربوهيدرات وتحسين تحكم الجسم في مستويات السكر في الدم. وعلى الرغم من أن هناك عوامل عدة تؤثر على مستويات السكر في الدم، مثل الوزن والنشاط والتوتر والوراثة، إلا أن النظام الغذائي يظل له أثر كبير في هذا السياق.
ومن المهم فهم أن الإفطار هو الوجبة الأولى في اليوم، وبالتالي يجب اختيار الأطعمة بحذر، يوصي الأطباء بأن تتضمن وجبة الإفطار لمرضى السكري مزيجًا من الألياف والكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون الجيدة والخضروات، وذلك لتعزيز صحة الجسم وتوفير الطاقة اللازمة خلال النهار.
وفيما يتعلق بمخاطر تخطي وجبة الإفطار، يشير الدكتور أحمد السنهوري، أخصائي الأمراض الباطنية والسكر والغدد الصماء بالمعهد القومي للسكر، إلى أن تجاهل هذه الوجبة يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على تحكم مستويات السكر في الدم، مما يعرض المريض للخطر. لذا، يجب على مريض السكري الانتباه إلى تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين للمساهمة في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم طوال اليوم.
بشكل عام، يمكن القول إن الإفطار الصحي يلعب دورًا بارزًا في إدارة مرض السكري، ويساعد في تحقيق التوازن الصحيح في مستويات السكر في الدم. وبالتالي، يجب على مرضى السكري أن يولوا اهتمامًا خاصًا لاختيار وجبة الإفطار المناسبة والمتوازنة لضمان صحتهم وعافيتهم العامة.
جدير بالذكر إن تناول الإفطار الصحي يلعب دورًا حيويًا في تحكم مرضى السكري في مستويات السكر في الدم، وعند تجاهل تناولها، قد يعرض حياته للخطر ولزيادة السكر في الدم طوال اليوم، مما يؤثر سلبًا على صحته العامة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكري الإفطار الصيام البروتينات الغدد الصماء فی مستویات السکر فی الدم وجبة الإفطار مرضى السکری
إقرأ أيضاً:
1800 جنيه فارق.. مفاجأة في أسعار الذهب اليوم السبت 26-4-2025
شهدت أسعار الذهب اليوم السبت 26-4-2025، تراجعًا ملحوظًا مقارنة بأعلى سعر سجلته قبل 3 أيام وهو 5000 جنيه لعيار 21 بدون مصنعية ، رغم ارتفاع طفيف بالأمس.
وانخفض سعر الذهب عيار 21 الأكثر تداولا في مصر بحوالي 230 جنيهًا مقارنة بمستوياته الاعلى.
أسعار الذهب اليوم.. عيار 21 يسجل 4800 جنيه
1400 جنيه| مفاجأة صادمة في أسعار الذهب اليوم الجمعة 25 أبريل
برنامج «صباح البلد» يستعرض أسعار الذهب اليوم الخميس 24-4-2025
برنامج صباح البلد يستعرض أسعار الذهب اليوم الخميس
انعكس هذا الانخفاض بشكل واضح على سعر الجنيه الذهب، الذي هبط إلى مستوى 38,160 جنيها، بعد 40000 جنيه بفارق يزيد على 1800 جنيه، كما تختلف الأسعار بشكل نسبي من تاجر لآخر.
من جانبه، دعا نادي نجيب، سكرتير شعبة الذهب والمجوهرات العامة الأسبق، المواطنين إلى الاستمرار في شراء الذهب، مؤكدًا أنه لا يزال الملاذ الآمن الأكثر ربحية على الصعيدين المحلي والعالمي. وأشار إلى أن زيادة الطلب من شأنها دعم استمرار الاتجاه الصاعد لأسعار الذهب في الفترة المقبلة.
أسعار الذهب اليوم السبت 26-4-2025• سجل سعر الذهب عيار 24 نحو 5451.5 جنيه للجرام.
• بلغ سعر الذهب عيار 22 نحو 4997.25 جنيها للجرام.
• استقر سعر الذهب عيار 21 عند 4770 جنيها للجرام.
• سجل الذهب عيار 18 نحو 4088.5 جنيها للجرام.
• بينما بلغ سعر الجنيه الذهب 38160 جنيها.
على الصعيد العالمي، سجلت أسعار الذهب تراجعًا طفيفًا في الأسواق العالمية خلال التداولات الآسيوية، مدفوعة بتحسن شهية المستثمرين نحو المخاطرة في ظل مؤشرات على إمكانية تراجع حدة النزاع التجاري بين الولايات المتحدة والصين، رغم غياب مؤشرات واضحة على التوصل إلى اتفاق نهائي.
تحسن العلاقات التجارية بين واشنطن وبكينوانخفض الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 1.52% ليصل إلى 3,297.74 دولارًا للأونصة، بينما تراجعت العقود الأمريكية الآجلة بنسبة 1.27% إلى 3,306.16 دولارًا للأونصة.
ويعود هذا التراجع إلى إعلان الصين تخفيف تصعيدها الجمركي ضد الولايات المتحدة، مما خفف من الإقبال على الذهب كملاذ آمن.
وأوصى بعض المتعاملين في سوق الذهب بالشراء في الوقت الحالي، خاصة المشغولات المستعملة والسبائك ذات الأوزان الصغيرة، بناءً على توقعات بأن الذهب سيظل عند مستويات مرتفعة.
تراجع أسعار المعادن النفيسة الأخرىمع تراجع الذهب، شهدت أسعار المعادن النفيسة الأخرى أيضًا انخفاضًا. حيث سجلت الفضة تراجعًا بنسبة 0.5% إلى 33.42 دولارًا للأونصة، وهبط البلاتين بنسبة 0.1% إلى 969.65 دولارًا، بينما تراجع البلاديوم بنسبة 1.2% إلى 943.24 دولارًا.