خبيرة تغذية تحذر من أعراض الأنيميا لدى الطلاب قبل الامتحانات
تاريخ النشر: 1st, May 2024 GMT
قالت رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بالمعهد القومي للتغذية، الدكتورة إيمان حسيب، إن فقدان النشاط وفقدان الاهتمام بالمذاكرة وقلة التركيز أحد أبرز أعراض الأنيميا عند المراهقين.
وأضافت، خلال المؤتمر السنوي الثالث للمعهد القومي للتغذية، بعنوان "التحديات المزدوجة لسوء التغذية، أن تقليص الفجوة بين البحث والممارسة"، والذى يحمل شعار «غذاء صحي وآمن لكل مواطن»، أن سبب انتشار الأنيميا بين المراهقين هو حدوث تغييرات كبيرة فى جسم المراهق مع وجود نقص فى التغذية.
الانيمياوأكملت رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بالمعهد القومي للتغذية، أن المراهقين خاصة الفتيات يحدث لديهم فقدان «12 -15» ملليجرام حديد كل شهر وهذا أيضا يزيد نسبة الأنيميا، مضيفة أن الانيميا لها تأثير بشكل كبير على النمو العقلي والجسدي للمراهق.
وأوضحت «إيمان حسيب» أن زواج الأطفال فى سن مبكر والحمل من أسباب انتشار الأنيميا بين المراهقين، مضيفة أن الأنيميا مشكلة صحية عالمية.
أعراض الأنيميا بين المراهقينوعن أعراض الأنيميا بين المراهقين قالت الدكتورة إيمان حسيب، إنها تشمل فقدان الاهتمام بالمذاكرة والدراسة وشعور بالنوم ونقص فى المناعة و فقدان الطاقة وصعوبة التركيز.
سد الشهية بسبب الانيمياوأضافت أن الأنيميا مشكلة لا بد أن نتكاتف لحلها، حيث يجب متابعة حالة المريض بالأنيميا كل ٣ شهور مع إعطائه مكملات غذائية وأطعمة غنية بالمغذيات.
وشددت على أن أهم طرق الوقاية من الأنيميا تشمل تناول أطعمة غنية بالحديد وفيتامين سي معا لان فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد بجانب مكملات غذائية، مشددة على أهمية اتباع قواعد النظافة الشخصية للوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية التى تسبب الانيميا وكذلك تعليم المراهقين تحسين العادات الغذائية الصحية من خلال المدرسة والمنزل.
وأشارت إلى أن هناك برنامج وضعته منظمة الصحة العالمية يسمىWeekly iron folic acid supplementation تم تطبيقه فى مصر وعدة دول يتضمن جرعة حمض فوليك أسبوعيا لمدة محددة، مضيفة أن تطبيق هذا البرنامج فى مصر ساعد خلال ٣ شهور على تقليل نسبة الانيميا بين المراهقات بنسبة ٢٧% وتقليلها بين المراهقين الذكور بنسبة ١٣%.
اقرأ أيضاً4 نصائح للوقاية من الإصابة بالاكتئاب
لمرضى السكر.. نصائح «الصحة» لأداء مناسك الحج
«بلاش توتر».. نصائح للأمهات للتعامل مع الأبناء أثناء الامتحانات (فيديو)
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الانيميا اعراض الانيميا ما هي الانيميا أعراض الأنیمیا
إقرأ أيضاً:
طلاب الشهادة الإعدادية بالبحيرة.. سهولة امتحان اللغة الإنجليزية
إنتهى طلاب الشهادة الإعدادية بمحافظة البحيرة، من أداء أخر أيام إمتحانات الشهادة الإعدادية فى مادة اللغة الإنجليزية ، وهو اليوم الخامس من أيام امتحانات الفصل الدراسي الأول لشهادة إتمام الدراسة بمرحلة التعليم الأساسي «الشهادة الإعدادية»، للعام الدراسي الحالي 2024/2025 والتي بدأت يوم السبت الماضي و تختتم اليوم الخميس .
وأعرب طلاب الشهادة الإعدادية في محافظة البحيرة عن فرحتهم عقب انتهاء الامتحان بسهولة ومباشرة إمتحان اللغة الإنجليزية.
وقال الطلاب إن أسئلة امتحان اللغة الإنجليزية جاء سهلا ومباشرا وبدون تعقيدات وألغاز، وأن هذا جاء على غير المتوقع.
وأكدوا طلاب الشهادة الإعدادية بالبحيرة لـ"الوفد "سهولة امتحان اللغة الإنجليزية، وأنه كان فى مستوى الطالب المتوسط.
وقالت منال محمد طالبة بالشهادة الإعدادية أن امتحان اللغة الإنجليزية كان سهلا والأسئلة مباشرة والوقت كان كافي و سهل، خلافا عما كان متوقعا.
وأضافت الطالبة مى أشرف، أن الإمتحان جاء في مستوى الطالب المتوسط، وجميع الأسئلة جاءت بشكل مباشر، والوقت كان كافياً للانتهاء من جميع أسئلة الامتحان.
بينما أشار عدد من أولياء الأمور بأن امتحان مادة اللغة الإنجليزية شهد انقسامًا بين الطلاب؛ فبينما وصفه البعض بالصعوبة، والبعض الأخر وصفه بأنه في مستوى الطالب المتوسط.
وشهدت الامتحانات حالة من الهدوء و انتظمت أعمال الامتحانات اليوم ولم تتلقى غرفة العمليات الرئيسية بالمديرية المركزية والغرف الفرعية بالادارات التعليمية أى شكاوى أو اخطارات بوجود ما يعكر صفو أجوائها.
و أدى اليوم طلبة وطالبات الصف الثالث الاعدادى العام البالغ عددهم ١٢٥ الف و٨٦٧ طالب وطالبة امتحانهم اليوم في مادتى العلوم فترة اولى والتربية الفنية فترة ثانية، وذلك أمام ٥٧٥ لجنة امتحانية بنطاق ١٨ ادارة تعليمية.
وأكد يوسف الديب وكيل وزارة التربية والتعليم بالبحيرة ، علي عدم وجود مشكلات واجهت الطلاب اثناء تاديتهم الامتحانات التى كانت فى مستوى الطالب المتوسط ومن المنهج المقرر الذى حددتة الوزارة ومطابقة لمواصفات الورقة الامتحانية الواردة من المركز القومى للامتحانات ولم تتلقى غرفة العمليات اى شكاوى كما ان اللجان لم ترصد اى مخالفات.
وأكد وكيل الوزارة، على أن الامتحانات تسير وفق إطارها الصحيح منذ انطلاقها وحتى اليوم، وذلك في إطار حرص الجميع على توفير الأجواء التربوية المنضبطه والمناخ المناسب أمام الطلاب فى كافة اللجان الامتحانية مع الالتزام بتنفيذ تعليمات الأستاذ محمد عبداللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى والدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة والالتزام بالضوابط والقواعد والقرارات المنظمة للامتحانات لتحقيق الانضباط داخل اللجان وتحقيق مبدأ تكافؤ الفرص بين جميع الطلاب.
وأشاد يوسف الديب وكيل وزارة التربية والتعليم بالبحيرة بتوفير الأجواء الهادئة الآمنه لضمان سير الامتحانات بسهولة ويسر ، مؤكدا على جاهزية الكنترولات ووجود غرف العزل والزائرة الصحية ونظافة دورات المياه مع توافر ادوات التطهير والتعقيم واتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية اللازمة لحماية أبنائنا الطلاب والمعلمين.
و شدد وكيل الوزارة على محاربة كافة صور الغش واشكاله مع منع دخول أي هواتف محمولة أو اجهزة اليكترونية مع الطلاب أو الملاحظين باللجان، والالتزام بكافة التعليمات والقرارات المنظمة لسير الامتحانات، وإتخاذ الاجراءات القانونية حيال المخالفين.
البطولة: أولمبيك آسفي يعود بتعادل ثمين من مباراته مع المتصدر نهضة بركان