خبيرة تغذية تحذر من أعراض الأنيميا لدى الطلاب قبل الامتحانات
تاريخ النشر: 1st, May 2024 GMT
قالت رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بالمعهد القومي للتغذية، الدكتورة إيمان حسيب، إن فقدان النشاط وفقدان الاهتمام بالمذاكرة وقلة التركيز أحد أبرز أعراض الأنيميا عند المراهقين.
وأضافت، خلال المؤتمر السنوي الثالث للمعهد القومي للتغذية، بعنوان "التحديات المزدوجة لسوء التغذية، أن تقليص الفجوة بين البحث والممارسة"، والذى يحمل شعار «غذاء صحي وآمن لكل مواطن»، أن سبب انتشار الأنيميا بين المراهقين هو حدوث تغييرات كبيرة فى جسم المراهق مع وجود نقص فى التغذية.
الانيمياوأكملت رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بالمعهد القومي للتغذية، أن المراهقين خاصة الفتيات يحدث لديهم فقدان «12 -15» ملليجرام حديد كل شهر وهذا أيضا يزيد نسبة الأنيميا، مضيفة أن الانيميا لها تأثير بشكل كبير على النمو العقلي والجسدي للمراهق.
وأوضحت «إيمان حسيب» أن زواج الأطفال فى سن مبكر والحمل من أسباب انتشار الأنيميا بين المراهقين، مضيفة أن الأنيميا مشكلة صحية عالمية.
أعراض الأنيميا بين المراهقينوعن أعراض الأنيميا بين المراهقين قالت الدكتورة إيمان حسيب، إنها تشمل فقدان الاهتمام بالمذاكرة والدراسة وشعور بالنوم ونقص فى المناعة و فقدان الطاقة وصعوبة التركيز.
سد الشهية بسبب الانيمياوأضافت أن الأنيميا مشكلة لا بد أن نتكاتف لحلها، حيث يجب متابعة حالة المريض بالأنيميا كل ٣ شهور مع إعطائه مكملات غذائية وأطعمة غنية بالمغذيات.
وشددت على أن أهم طرق الوقاية من الأنيميا تشمل تناول أطعمة غنية بالحديد وفيتامين سي معا لان فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد بجانب مكملات غذائية، مشددة على أهمية اتباع قواعد النظافة الشخصية للوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية التى تسبب الانيميا وكذلك تعليم المراهقين تحسين العادات الغذائية الصحية من خلال المدرسة والمنزل.
وأشارت إلى أن هناك برنامج وضعته منظمة الصحة العالمية يسمىWeekly iron folic acid supplementation تم تطبيقه فى مصر وعدة دول يتضمن جرعة حمض فوليك أسبوعيا لمدة محددة، مضيفة أن تطبيق هذا البرنامج فى مصر ساعد خلال ٣ شهور على تقليل نسبة الانيميا بين المراهقات بنسبة ٢٧% وتقليلها بين المراهقين الذكور بنسبة ١٣%.
اقرأ أيضاً4 نصائح للوقاية من الإصابة بالاكتئاب
لمرضى السكر.. نصائح «الصحة» لأداء مناسك الحج
«بلاش توتر».. نصائح للأمهات للتعامل مع الأبناء أثناء الامتحانات (فيديو)
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الانيميا اعراض الانيميا ما هي الانيميا أعراض الأنیمیا
إقرأ أيضاً:
رابع أيام نوة المكنسة.. تعطيل الدراسة وتأجيل الامتحانات في جامعة الإسكندرية
تتعرض محافظة الإسكندرية في هذه الأيام لنوة المكنسة، هذا ما تسبب في تعطيل الدراسة في المدارس والجامعات اليوم الثلاثاء 19 نوفمبر 2024، نظرا للتقلبات الجوية التي تشهدها المحافظة يوما يعد يوم، لذا يبحث الكثير من الطلاب حول حقيقة تعطيل الدراسة في جامعة الإسكندرية اليوم على خلفية تعطيلها في المدارس.
حقيقة تعطيل الدراسة في جامعة الإسكندريةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص حقيقة تعطيل الدراسة في جامعة الإسكندرية، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
تعطيل الدراسة في جامعة الإسكندرية اليومأعلن الدكتور عبد العزيز قنصوه، رئيس جامعة الإسكندرية، عن تعطيل الدراسة اليوم الثلاثاء الموافق 19 نوفمبر 2024، بجميع كليات ومعاهد الجامعة بالحضور، مع استمرارها أون لاين وفقًا للجداول الدراسية المعلنة بالكليات والمعاهد.
وبحسب بيان للجامعة نشر عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك»، فإنه تم تأجيل امتحانات غدا للطلاب الذين لديهم امتحانات فى موعد آخر، نظرًا لحالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية والأمطار الرعدية الغزيرة التي تشهدها المحافظة وتستمر خلال الساعات القادمة، وفقا للأرصاد الجوية.
محافظ الإسكندرية يعلن تعطيل الدراسة اليوممن جانبه، أعلن الفريق أحمد خالد حسن سعيد محافظ الإسكندرية، تعطيل الدراسة اليوم الثلاثاء، 19 نوفمبر 2024، بجميع المدارس الحكومية والخاصة، والمعاهد الأزهرية «طلاب ومعلمون» بنطاق المحافظة، وذلك نظرا للتقارير الواردة الآن من هيئة الأرصاد الجوية التي أفادت بسوء الأحوال الجوية خلال الساعات القادمة.
وأصدر محافظ الإسكندرية تعليماته خلال بيان نشر عبر الصفحة الرسمية للمحافظة، بمنح العاملين المعينين ضمن نسبة 5٪، وكذلك الموظفة التي ترعى طفلًا يقل عمره عن 12 عام إجازة استثنائية الثلاثاء 19 نوفمبر، ويستثنى من ذلك، القيادات، وأطقم العمل والنوباتجيات، وفق الاحتياجات التي يحددها مديري المديريات والأجهزة التنفيذية بالمحافظة.
يأتي ذلك في إطار الحرص على إتاحة الفرصة للأجهزة والجهات المعنية لاتخاذ جميع التدابير اللازمة والتعامل الفوري مع تداعيات حالة عدم الاستقرار في الطقس والآثار السلبية الناجمة عنها، وحفاظًا على سلامة المواطنين.
طقس الإسكندرية اليوموالجدير بالذكر أن محافظة الإسكندرية تتعرض إلى موجات من الأمطار الغزيرة على أحياء المحافظة، يصاحبها رياح وانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة، تزامنًا مع نوة المكنسة المتوقع لها أن تستمر 4 أيام.
وتراوحت درجات الحرارة على الإسكندرية بين 21 للعظمى، و19 للصغرى، وسرعة الرياح 19 كم/ الساعة والرطوبة 73%، دون تأثير على حركة المرور أو الملاحة البحرية.
اقرأ أيضاًبسبب تسرب مياه الأمطار.. انهيار سقف إحدى القاعات بجامعة الإسكندرية الأهلية وإصابة طالبة
فتح الترشح لانتخابات الاتحادات الطلابية بجامعة الإسكندرية
رئيس جامعة الإسكندرية يشهد إطلاق مبادرة «تمكين» لدعم ذوى الهمم والإعاقات
طقس السعودية.. "الدفاع المدني" تكشف عن خريطة الأمطار الرعدية حتى الثلاثاء