هام للمتزوجين.. تأثير مفاجيء لأكل المأكولات البحرية على الصحة الجنسية
تاريخ النشر: 1st, May 2024 GMT
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن هناك علاقة بين تناول المأكولات البحرية وزيادة الرغبة الجنسية، مما يسلط الضوء على فوائد هذه الأطعمة بشكل أكبر في تعزيز الصحة الجنسية.
كيف نضبط السكر في الدم من دون أدوية؟ فوائد المأكولات البحرية للصحة الجنسيةتأتي هذه الدراسة لتؤكد على اعتقادات سابقة للناس حول هذا الارتباط، ولكنها تقدم أدلة أكثر قوة ودعمًا لهذا الاعتقاد.
أجرى الباحثون متابعة لمدة عام على 500 زوج، حيث طُلب منهم تسجيل نوعية المأكولات البحرية التي استهلكوها بالإضافة إلى تحديد الأيام التي قاموا فيها بممارسة الجنس، وأظهرت النتائج أن تناول المأكولات البحرية زاد من تكرار العلاقات الجنسية بنسبة تصل إلى 39٪ مقارنة بالأيام التي لم يتناولوا فيها هذه الأطعمة.
وبالإضافة إلى ذلك، كشفت الدراسة أن الرجال الذين استهلكوا المأكولات البحرية بانتظام كانوا أكثر استعدادًا لممارسة الجنس بشكل متكرر مقارنة بالذين لم يتناولوها بشكل كبير.
تظهر هذه الدراسة الاستقصائية الجديدة أن هناك ارتباطًا إيجابيًا بين تناول المأكولات البحرية والصحة الجنسية، مما يعزز فهمنا لأهمية هذه الأطعمة في تعزيز الصحة العامة.
وتشير الدراسة إلى أن الفوائد لا تقتصر فقط على تحفيز الرغبة الجنسية، بل تمتد أيضًا لزيادة الخصوبة وتحسين احتمالات الإنجاب.
على صعيد آخر، وجدت الدراسات أن الإفطار الصحي لمرضى السكر يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ويخفض متوسط هذه المستويات خلال اليوم، مما يجعل تخطي الإفطار يؤثر سلباً على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار.
يوصي الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على كمية كبيرة من الدهون وكمية معتدلة من البروتين بدلاً من تناول أي شيء آخر، حيث تظهر الأبحاث أن هذا النوع من الإفطار قليل الكربوهيدرات يعتبر أفضل لمرضى السكر.
بالإضافة إلى العوامل الجسمية والوراثية، يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً كبيراً في تنظيم مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح بتناول وجبة الإفطار بعناية خاصة.
وفقاً لتوصيات الاطباء، يجب أن تحتوي وجبة الإفطار لمرضى السكر على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتوفير الطاقة خلال اليوم.
يُشير الاطباء إلى أن تناول وجبة فطور صحية يمكن أن يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم ويساهم في منع ارتفاعها لاحقاً في اليوم، ما يؤكد أهمية الإفطار في تحكم السكر لدى مرضى السكر.
من جهة أخرى، يحذر الأطباء من تأثير تجاهل وجبة الإفطار على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار، لذا ينبغي على مرضى السكر التركيز على تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين للحفاظ على صحتهم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المأكولات البحرية الجنسية الرغبة الجنسية دراسة الجنس الإنجاب مستویات السکر فی الدم المأکولات البحریة تناول وجبة
إقرأ أيضاً:
أعراض نقص الحديد.. علامات صامته لا تتجاهلها ومشروب لزيادة امتصاصه
يعد الحديد من العناصر الأساسية في الجسم لأنه يمده بالطاقة والحيوية، وحال نقصه يتسبب في خلل في مستويات خلايا الدم الحمراء، لأنه يدخل بشكل رئيسي في تكوين الهيموجلوبين البروتين الذي يدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء، ويلعب دور مركزي في عمليات حيوية عديدة تتمثل في اتزان وتعزيز المناعة، ونقصه يؤدي للضعف، وفي حال تفاقم النقص ينتج عنه الإصابة بفقر الدم، لذا إليك أعراض نقص الحديد.
يقول الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات لـ«الوطن» إن هناك علامات عديدة تظهر في الجسم، تدل نقص الحديد، منها.
إذا كنت تعاني من نقص الحديد، يمكن أن تكون بعض المشروبات مفيدة لتعزيز امتصاصه وزيادة مستوياته في جسمك، لذا إليك مشروب سهل وسريع فعال.
عصير البنجر والبرتقال لنقص الحديدالمكونات
نصف كوب بنجر مسلوق أو النيء. عصير برتقالة. نصف تفاحة خضراء «حسب الرغبة». ملعقة صغيرة عسل أبيض للتحلية «حسب الرغبة». طريقة تحضير عصير البنجر والبرتقال لنقص الحديد- قوم بتقطيع البنجر والتفاح وضع المكونات في الخلاط، الآن ضيف عصير البرتقال.
- امزج المكونات جيدًا حتى تحصل على مشروب ناعم.
- أضف العسل حال الرغبة في تحلية المشروب.
من المعروف أن البنجر غني بالحديد وحمض الفوليك، كما أن البرتقال يحتوي على فيتامين C الذي يعزز امتصاص الحديد.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة