لو بتتعامل مع شخص نرجسي.. خطوات تساعدك في علاجه
تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT
التعامل مع الشخصية النرجسية أمر معقد للغاية، ويحتاج إلى شخص سوى حتى يستطيع التعامل معه بشكل سليم دون أن يؤثر عليهم نفسيا.
طرق علاج الشخصية النرجسية
وقال أحمد أمين المتخصص في العلاقات الانسانية، إن التعامل مع الشخص النرجسي أمر ليس بالبسيط، فيجب معرفة الاسباب التي جعلته يتحول لهذا الشخص.
. تعرف على أعراضه
وتابع أمين، لـ “صدى البلد” الإخباري، أنه يجب التوصل إلى الأسباب والعوامل التي أدت الي ظهور اضطراب الشخصية النرجسية، بما في ذلك العوامل الوراثية والبيئية، ومن ضمن هذه الاسباب التجارب السلبية في الطفولة والتربية السيئة لانها لها تأثير على تشكل هذا الاضطراب.
وأشار أمين، إلى أنه يمكن استخدام عدة أساليب لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية؛ ويلعب العلاج النفسي دورًا مهمًا، ومن أمثلة هذه العلاجات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج النفسي الديناميكي والعلاج المعرفي- السلوكي الجمعي، وتهدف كل هذه الاساليب إلى مساعدة الأشخاص النرجسيين على فهم أنماط التفكير والسلوك غير الصحية وتطوير استراتيجيات صحية للتعامل معها.
وأوضح أمين، أنه يمكن للأشخاص النرجسيين أن يعملوا على تحسين أنفسهم وتطوير مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية، يمكن أن يشمل ذلك تعلم فنون التواصل الفعالة، وتطوير التعاطف والانفتاح على وجهات نظر الآخرين، والتنمية الشخصية المستمرة يمكن أن تكون مفيدة في تعزيز النمو الشخصي وتحسين العلاقات.
وأكد امين، أنه تواجه التحديات في علاج اضطراب الشخصية النرجسية في التعاون مع المعالج، حيث إن الأشخاص النرجسيين غالبًا ما يكونون مقتنعين بأنهم لا يحتاجون إلى علاج أو أنهم أفضل من الآخرين، قد يتطلب الأمر الكثير من الصبر والتفاهم من المعالج لكسب ثقة الشخص النرجسي، وتحفيزه على المشاركة في العلاج.
ونصح أمين، أن الدعم المجتمعي مفيدًا للأشخاص النرجسيين أثناء العلاج، والانضمام إلى مجموعات الدعم أو الاستفادة من الدعم الاجتماعي، ويمكن أن يساعد الأشخاص النرجسيين على التواصل مع الآخرين الذين يشاركون نفس التحديات والتجارب.
واختتم أمين، أن يجب توجيه العلاج بشكل فردي لكل شخص وفقًا لاحتياجاته الفردية وظروفه، وقد يستغرق العلاج وقتًا طويلاً وجهدًا من الشخص النرجسي لتحقيق التحسن، ومن الممكن أن يواجه بعض الانتكاسات في طريقه. ولكن مع الاستمرار في العلاج، يمكن للأشخاص النرجسيين تطوير رؤية صحية لأنفسهم وتحسين نوعية حياتهم وعلاقاتهم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النرجسية الشخصية النرجسية اضطراب الشخصية النرجسية الشخص النرجسي الشخصیة النرجسیة
إقرأ أيضاً:
ثقافة القطيع
أسوأ أنماط البشر هذا الشخص المبتلى بعقلية القطيع، يقول إن أحسن الناس أحسنت وإن أساءوا أسأت، ولا شك أن المعنى واضح أن هذا الشخص يسير فى الحياة من غير هدف، وهذا الأمر يذكرنى بحكاية قديمة «عن ملك كان يسير فى موكب مهيب وخلفه الرعية، وإذ بصوت ينادى من بعيد أيها الحمقى انتبهوا أمامكم حفرة سحيقة، نظر الملك خلفه فوجد الشعب وراءه، فقال هل يمكن أن أكون مخطئًا وهؤلاء جميعًا خلفى، وواصل السير، وارتبك الشعب بعض الشىء، وقالوا هل يمكن أن نكون مخطئين والملك أمامنا يسير بهذه الثقة، وواصلوا السير، فى الوقت الذى ظل فيه المنادى ينادى.. انتبهوا أنتم تسيرون إلى الهاوية، فجأة انتبهوا إلى تلك الحفرة السحيقة، ولكن عندما كانوا جميعًا يهوون إلى القاع». تبقى هذه الحكاية مثالا للضعف والخوف وبدون رأى أو وعى، فيكون الشخص فى جميع الأحوال تابعا يتبع أثر غيره ويفعل كما يفعل، لذلك يستسهل التقليد حتى اعتاد ألا يفعل شيئا ولكنه لا يسكت على الاطلاق ويشتكى الظلم وهو فى الحقيقة ظالم لنفسه لأنه أفرغ عقله من التفكير وسار وراء غيره من أفراد القطيع، حتى أصبحنا كالقطيع نقبل الذل على النفس والرضا به. هذا الأمر ليس وليد اللحظة إنما نتاج بيئة وتعليم حتى أصبح جزءا من ثقافتنا.. «ثقافة القطيع».
لم نقصد أحدًا!!
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26