طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع.. يروي عطش الحر وينعش القلب
تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT
عصير الليمون بالنعناع هو واحد من أكثر المشروبات شهرة، خلال فصل الصيف، وذلك لقدرته على إعطاء الجسم الانتعاش والتغذية في الأيام الحارة، يمتاز هذا العصير بقدرته على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، مما يجعله مثاليا لتخفيف الضغوطات النفسية والعصبية، بالإضافة إلى ذلك، يعتبر العصير مرطبا ومنعشا وغنيا بالفيتامينات الضرورية للجسم، ولطهي هذا العصير، لا يتطلب وقتا طويلا للتحضير، مما يجعله خيارا مثاليا للتمتع بمذاق الكافيهات في منزلك.
عصير الليمون بالنعناع يعتبر واحدا من الوصفات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة خلال فصلي الربيع والصيف، حيث يشعر الجسم بالانتعاش والترطيب عند تناوله، يتميز هذا العصير بسهولة تحضيره باستخدام مكونات بسيطة في المنزل، ويمكن تقديمه كمرافق للوجبات، بفضل فوائده الصحية المتعددة للجسم.
مكونات عصير الليمون بالنعناع
2 ليمونة كبيرة.
3 أكواب ماء بارد.
5 ملاعق سكر كبيرة.
وأوراق نعناع طازجة دون الأعواد.
مكعبات الثلج.
بالخطوات كيفية عمل عصير الليمون بالنعناع
إليك طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع، فهي سهلة التحضير وتتناسب مع جميع المهارات المطبخية، حيث يكفي اتباع الخطوات التالية:
قشر الليمون وقطعه إلى دوائر، مع التأكد من إزالة البذور.
ضع الليمون وأوراق النعناع الطازجة في الخلاط الكهربائي مع الماء والسكر.
قم بتشغيل الخلاط حتى يتم مزج المكونات جيدًا.
صفي العصير للتخلص من الشوائب.
إذا لزم الأمر، أعد العصير للخلاط مع إضافة بعض مكعبات الثلج لتبريده.
قم بسكب العصير في الأكواب وقدمه فورًا للاستمتاع بمذاقه المنعش.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
فوائد تناول عصير الليمون والنعناع، أن الليمون، كواحد من الحمضيات، يعزز من قوة جهاز المناعة، وعند تناوله يتزايد فوائده، حيث يساهم في:
التخلص من السموم في الجسم.
توفير الانتعاش والنشاط.
توفير فيتامين “سي” الضروري لصحة الجسم.
تحسين عملية حرق الدهون.
العلاج من نزلات البرد والأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ليمون ليمون بالنعناع عصير ليمون بالنعناع طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع عصیر اللیمون بالنعناع
إقرأ أيضاً:
دولة جنوب السودان تغلق المدارس مع اشتداد موجة الحر
أصدرت حكومة جنوب السودان، قرارا بإغلاق جميع المدارس لمدة أسبوعين اعتبارا من الجمعة 21 فبراير 2025، بسبب موجة حر شديدة.
جوبا ـــ التغيير
يأتي القرار بعد أن وردت أنباء عن انهيار 12 طالباً في أثناء ساعات الدراسة في العاصمة جوبا؛ بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
هذه ليست المرة الأولى التي تتخذ فيها البلاد مثل هذه التدابير. في مارس من العام الماضي، أُغْلِق المدارس لفترة مماثلة حيث تجاوزت درجات الحرارة 40 درجة مئوية.
و أمس الخميس، عقد اجتماع رفيع المستوى برئاسة نائبة رئيس الجمهورية لشؤون الخدمات، جوزفين جوزيف لاقو، في جوبا لمعالجة الأزمة، وقدم مسؤولون من وزارات الصحة والبيئة والتعليم تقارير عن تأثير موجة الحر.
وحذرت جوزفين نافوون كوزموس، وزيرة البيئة والغابات، من أن درجات الحرارة من المتوقع أن تصل إلى 39-42 درجة مئوية أو أعلى هذا الأسبوع.
وأكدت أن المدارس ستظل مغلقة حتى تتحسن الظروف، مع احتمال تأجيل إعادة الفتح حتى الأسبوع الثاني من شهر مارس، اعتمادا على الطقس.
وقالت “ستعمل المؤسسات العامة أيضا وفقا لجدول نصف يوم لمدة الأسبوعين المقبلين، يمكن أن تكون الحرارة الشديدة قاتلة، وخاصة للأطفال”.
وحثت وزيرة الصحة بالإنابة، أيا بنجامين واريل، الآباء على إبقاء الأطفال في الداخل، ونصحت الجمهور بتجنب الأنشطة الخارجية خلال ساعات الذروة من الحرارة. كما أكدت أهمية البقاء رطبا.
وقالت “اشرب الكثير من الماء، ولا تنتظر حتى تشعر بالعطش لترطيب جسمك”.
الوسومالحر المدارس جنوب السودان درجات
جرافات الاحتلال تدمر البنية التحتية في قباطية – فيديو