بوابة الفجر:
2024-12-22@16:18:39 GMT

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع.. يروي عطش الحر وينعش القلب

تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT

عصير الليمون بالنعناع هو واحد من أكثر المشروبات شهرة، خلال فصل الصيف، وذلك لقدرته على إعطاء الجسم الانتعاش والتغذية في الأيام الحارة، يمتاز هذا العصير بقدرته على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، مما يجعله مثاليا لتخفيف الضغوطات النفسية والعصبية، بالإضافة إلى ذلك، يعتبر العصير مرطبا ومنعشا وغنيا بالفيتامينات الضرورية للجسم، ولطهي هذا العصير، لا يتطلب وقتا طويلا للتحضير، مما يجعله خيارا مثاليا للتمتع بمذاق الكافيهات في منزلك.

طريقة عمل الليمون بالنعناع


عصير الليمون بالنعناع يعتبر واحدا من الوصفات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة خلال فصلي الربيع والصيف، حيث يشعر الجسم بالانتعاش والترطيب عند تناوله، يتميز هذا العصير بسهولة تحضيره باستخدام مكونات بسيطة في المنزل، ويمكن تقديمه كمرافق للوجبات، بفضل فوائده الصحية المتعددة للجسم.


مكونات عصير الليمون بالنعناع


2 ليمونة كبيرة.
3 أكواب ماء بارد.
5 ملاعق سكر كبيرة.
وأوراق نعناع طازجة دون الأعواد.
مكعبات الثلج.


بالخطوات كيفية عمل عصير الليمون بالنعناع


إليك طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع، فهي سهلة التحضير وتتناسب مع جميع المهارات المطبخية، حيث يكفي اتباع الخطوات التالية:

قشر الليمون وقطعه إلى دوائر، مع التأكد من إزالة البذور.
ضع الليمون وأوراق النعناع الطازجة في الخلاط الكهربائي مع الماء والسكر.
قم بتشغيل الخلاط حتى يتم مزج المكونات جيدًا.
صفي العصير للتخلص من الشوائب.
إذا لزم الأمر، أعد العصير للخلاط مع إضافة بعض مكعبات الثلج لتبريده.
قم بسكب العصير في الأكواب وقدمه فورًا للاستمتاع بمذاقه المنعش.


فوائد عصير الليمون بالنعناع


فوائد تناول عصير الليمون والنعناع، أن الليمون، كواحد من الحمضيات، يعزز من قوة جهاز المناعة، وعند تناوله يتزايد فوائده، حيث يساهم في:

التخلص من السموم في الجسم.
توفير الانتعاش والنشاط.
توفير فيتامين “سي” الضروري لصحة الجسم.
تحسين عملية حرق الدهون.
العلاج من نزلات البرد والأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: ليمون ليمون بالنعناع عصير ليمون بالنعناع طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع عصیر اللیمون بالنعناع

إقرأ أيضاً:

عايز تليفونك عشان اتجوزك.. إيهاب توفيق يروي كواليس تعرفه على زوجته

كشف الفنان إيهاب توفيق تفاصيل لقائه الأول بزوجته، موضحا أنه تعرّف على زوجته لأول مرة في حفل زفاف ابنة عمتها.

وأشار إيهاب  خلال حلوله ضيفا على برنامج "معكم منى الشاذلي"، مساء الجمعة، المذاع عبر شاشة ON"، مع الإعلامية منى الشاذلي،   إلى أنه كان يغني في الحفل، وحينما رأى زوجته للمرة الأولى أعجب بها بشكل فوري، مما دفعه إلى طلب رقم هاتفها بطريقة مباشرة وصريحة.

أوضح أنه ورغم حالة الصدمة التي بدت عليها في البداية، إلا أنه أصر على توضيح نيته الجادة، قائلاً: "أنا عايز تليفونك عشان لو اتفقنا مع بعض أنا حتجوزك".

أشار إلى أن خلفية قيامه بذلك الفعل، كانت نتيجة لحديثه مع أصدقائه، إذ دار حديث بينهم حول سبب تأخره في الزواج، حيث أكد لهم أن الارتباط يحتاج إلى تركيز ووقت، وهو ما لم يكن متاحًا له بسبب انشغالاته.

أضاف أن أحد أصدقائه سأله عما إذا كان قد التقى بشخصية أعجبته خلال المناسبات والحفلات التي يحضرها.

فأجاب قائلاً: "أكيد فيه ناس كتير ممكن الواحد يعجب بيهم، لكن فكرة طلب رقم هاتف شخص بشكل مباشر في مثل هذه المناسبات قد تكون محرجة وغير مناسبة". لكن الصديق رد عليه بجملة غيرت وجهة نظره تمامًا: "لو بتتكلم بجد، ما حدش حيضايق".

وأكد إيهاب أن هذه الكلمات كانت نقطة تحول بالنسبة له، حيث بدأ يفكر فيها بجدية، مما جعله يتصرف بثقة عندما قابل شريكة حياته لأول مرة بعدها بأيام قليلة.

لفت إلى أنه بمجرد حصوله على الرقم، أخبر والدتها بالأمر، مؤكدًا احترامه الكامل لعائلتها. وفي اليوم التالي، تواصل معها هاتفيًا وطلب زيارة منزلها للتقدم رسميًا. وبالفعل، تم اللقاء العائلي بحضور والده وعمه وابن عمه، وتمت قراءة الفاتحة بعد أسبوع واحد فقط من اللقاء الأول.

أكد إيهاب توفيق أن الأمر كان نتيجة مصادفة قادتها الظروف، لكنها غيّرت حياته تمامًا. مشيرا إلى أنه أهدى زوجته في فترة الخطوبة أغنية "يا أحلى منهم".

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۲ ساعة
  • لمرضى القلب والسكري.. 6 فوائد غير متوقعة عند تناول هذا المشروب
  • يحتوي الكركدية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وتحمي الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة.فوائد شرب الكركدية لمرضى القلب والسكريويعتبر الكركدية غني بفيتامين C والمعادن التي تعزز مناعة الجسم وتساعد على مقاومة الأمراض، وفقا لما نشر في موقع “تايم اوف أنديا”.ملين طبيعي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا ؟تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟وهناك العديد من فوائد شرب الكركديه لمرضى القلب والسكري، وهو ما سنقوم بذكره في السطور التالية، وتشمل ما يلي :لمرضى القلبـ خفض ضغط الدم: الكركديه يحتوي على مركبات تساعد...
  • الوطنقبل ۲۴ ساعة
  • من 87 سنة.. حكاية أول فيلم كارتوني طويل «سنو وايت والأقزام السبعة»
  • الخلود إلى النوم وسماع «حدوتة» الملكة الشريرة وابنة الزوج الجميلة الطيبة، هي أكثر ما نشأ عليه أجيال التسعينيات والثمانينات أيضًا، فمهما اختلفت السيناريوهات والحبكة التي يسردها الآباء لأطفالهم، تظل القصة الأساسية واحدة لا تتغير، ولكن من أين كان مصدر تلك «الحواديت»؟ حكاية أول فيلم كارتوني طويل «سنو وايت والأقزام السبعة».. ميزانية ضخمة «سنو وايت والأقزام السبعة» Snow White and the Seven Dwarfs أول فيلم كرتوني طويل، من إنتاج والت ديزني، الذي يمر اليوم 21 ديسمبر، على إنتاج العمل الأضخم والأكثر شهرة، 87 عاما، الذي طُرح للجماهير 1937، فكان الأول من نوعه...
  • الوطنقبل ۱ یوم
  • أفضل تمارين لتقليل الوزن والتوتر وحرق السعرات الحرارية.. مارسها يوميًا
  • يسعى العديد من الأشخاص للوصول إلى القوام المثالي، وتغيير نمط حياتهم للوقاية من الأمراض المفاجئة والمزمنة، والتي لا يمكن تحقيقها سوى بممارسة الرياضة والتمارين بشكل مستمر، وعلى الرغم من تعدد أنواع التمارين باختلاف الحالات، إلا أن تمارين الكارديو تُعد هي أولى نصائح خبراء التغذية واللياقة البدنية. أفضل تمارين لتقليل الوزن والتوتر وحرق السعرات الحرارية وتُعد تمارين الكارديو هي أفضل تمارين لتقليل الوزن والتوتر وحرق السعرات الحرارية. ما هي تمارين الكارديو؟ وتمارين الكارديو هي مجموعة من التمارين التي تزيد من معدل ضربات القلب وتساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. فلا تقتصر...
  • بوابة الفجرقبل ۱ یوم
  • التلاعب بأسعار الخبز الحر.. ضبط 4 طن دقيق مدعم بحملة تموينية
  •  واصل قطاع الأمن العام والإدارة العامة لشرطة التموين والتجارة بالتنسيق مع مديريات الأمن، حملاتها التموينية المكبرة لضبط الجرائم التموينية أسفرت عن ضبط عدد من القضايا فى مجال المخابز السياحية الحرة والمدعمة خلال 24 ساعة ضُبط خلالها حوالى (4) طن دقيق (أبيض، بلدى مدعم).تم اتخاذ الإجراءات القانونية.يأتي ذلك إستمرارًا لجهود أجهزة وزارة الداخلية لحماية جمهور المستهلكين وإحكام الرقابة على الأسواق والتصدى لمحاولات التلاعب بأسعار الخبز والبيع بأزيد من السعر المقرر وعدم الإعلان عن الأسعار.
  • بوابة الفجرقبل ۱ یوم
  • قصة طريفة.. إيهاب توفيق يروي قصة لقائه بزوجته
  • كشف الفنان إيهاب توفيق تفاصيل لقائه الأول بزوجته. موضحًا أنه تعرّف على زوجته لأول مرة في حفل زفاف ابنة عمتها. أشار إيهاب توفيق خلال حلوله ضيفا على برنامج معكم منى الشاذلي، مساء الجمعة، المذاع عبر شاشة ON، مع الإعلامية منى الشاذلي،  إلى أنه كان يغني في الحفل، وحينما رأى زوجته للمرة الأولى أعجب بها بشكل فوري، مما دفعه إلى طلب رقم هاتفها بطريقة مباشرة وصريحة.إيهاب توفيق تفاصيل لقاء إيهاب توفيق بزوجته  أوضح أنه ورغم حالة الصدمة التي بدت عليها في البداية، إلا أنه أصر على توضيح نيته الجادة، قائلًا: أنا عايز تليفونك عشان...
  • سوالیفقبل ۱ یوم
  • من أرشيف الكاتب أحمد حسن الزعبي … عيون “الرنّة”
  • عيون “الرنّة” من أرشيف الكاتب# أحمد_حسن_الزعبي نشر بتاريخ .. 30 / 12 / 2017 يقول الباحثون إنه ومن أجل التكيف مع الظروف القاسية، فإن غزلان الرنّة تغيّر لون عيونها من البني الذهبي في الصيف الى الأزرق الغامق في الشتاء.. ففي الصيف تمتاز المناطق القطبية بنهارات لا تنتهي، فيكون الضوء شديد السطوع بسبب بياض الثلج وانعكاس أشعة الشمس، لذا تغير لون عينيها الى اللون الذهبي لتستوعب هذا الوضوح وتبحث عن العشب المختبئ تحت كثبان الثلج المتراكم. وفي فصل الشتاء القارس، حيث تصل درجة الحرارة إلى 40 تحت...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • عايز تليفونك عشان اتجوزك.. إيهاب توفيق يروي كواليس تعرفه على زوجته
  • كشف الفنان إيهاب توفيق تفاصيل لقائه الأول بزوجته، موضحا أنه تعرّف على زوجته لأول مرة في حفل زفاف ابنة عمتها.وأشار إيهاب  خلال حلوله ضيفا على برنامج معكم منى الشاذلي، مساء الجمعة، المذاع عبر شاشة ON، مع الإعلامية منى الشاذلي،   إلى أنه كان يغني في الحفل، وحينما رأى زوجته للمرة الأولى أعجب بها بشكل فوري، مما دفعه إلى طلب رقم هاتفها بطريقة مباشرة وصريحة.أوضح أنه ورغم حالة الصدمة التي بدت عليها في البداية، إلا أنه أصر على توضيح نيته الجادة، قائلاً: أنا عايز تليفونك عشان لو اتفقنا مع بعض أنا...
  • موقع ۲۴قبل ۱ یوم
  • متى يكون الكوليسترول الجيد ضاراً؟
  • اكتشف باحثون أن بعض مكونات ما يسمى بالكوليسترول الجيد قد تكون مرتبطة بزيادة انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية. واستخدم فريق البحث من معهد هيوستن ميثوديست للأبحاث، أساليب مبتكرة للتحقيق في دور بعض خصائص البروتين الدهني عالي الكثافة في صحة القلب. وبحسب ساينس دايلي، خلال الفحوصات الروتينية، يتم فحص مستويات الكوليسترول لدى البالغين، والتي تشمل الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الجيد (HDL). ومع ذلك، لا يولد كل الكوليسترول بنفس الطريقة. شكلان من الكوليسترول وما هو ليس معروفاً بشكل عام، هو أن كل نوع من الكوليسترول له شكلان: الكوليسترول الحر، وهو...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم
  • اكتشاف قد يغير المفهوم التقليدي للكوليسترول “الجيد”
  • الولايات المتحدة – حقق باحثون في معهد “هيوستن ميثوديست” اكتشافا جديدا قد يغير الفهم التقليدي للكوليسترول “الجيد” (HDL) وعلاقته بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي الفحوصات الروتينية، يتم قياس مستويات الكوليسترول “الضار” (LDL) و”الجيد” (HDL) لدى البالغين. لكن الدراسة أظهرت أن ليس كل الكوليسترول في HDL مفيدا. فالكوليسترول ليس متجانسا، إذ يتواجد في نوعين: الكوليسترول الحر النشط الذي يشارك في وظائف الخلايا، والكوليسترول المرتبط أو المستقر الذي يخزن في الجسم. وأوضح قائد الدراسة هنري جيه باونال، أستاذ الكيمياء الحيوية في الطب، أن الكوليسترول الحر الزائد، حتى في HDL، قد يساهم في...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • دراسة جديدة تعيد النظر في دور الكوليسترول "الجيد"
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام بها الباحثون فى معهد هيوستن ميثوديست عن اكتشاف جديد قد يغير الفهم التقليدي للكوليسترول الجيد وعلاقته بأمراض القلب والأوعية الدموية وفقا لما نشرته مجلة Lipid Research.أظهرت الدراسة أن ليس كل الكوليسترول في HDL مفيدا كما أوضح هنري جيه باونال أستاذ الكيمياء الحيوية في الطب بمعهد هيوستن أن الكوليسترول الحر الزائد قد يساهم في الإصابة بأمراض القلب على عكس الفهم التقليدي الذي يربط HDL بالحماية من أمراض القلب.بدأ الباحثون دراسة سريرية تشمل 400 مريض لدراسة تركيزات مختلفة من HDL في البلازما وأظهرت النتائج أن...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار