صيف هابيل .. سيف قابيل .. مرثية لوطن حي

النباتيون أكثر عرضة للاكتئاب بسبب الحليب النباتي

أظهرت دراسة جديدة أن النباتيين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، حيث ارتبط استهلاك الحليب النباتي بزيادة خطر الاكتئاب.
في المقابل، وجد أن الأشخاص الذين يتناولون الحليب قليل الدسم أقل عرضة للقلق والاكتئاب.
وتم تحليل بيانات أكثر من 350 ألف شخص مسجلين في دراسة “بيو بانك” البريطانية على مدى أكثر من عقد.
وبعد مراعاة عوامل مثل العمر، الصحة، والدخل، توصل الباحثون إلى أن شرب الحليب قليل الدسم يقلل خطر الاكتئاب بنسبة 12%، والقلق بنسبة 10%.
كما توصلوا إلى أن الحليب منزوع الدسم لم يظهر فوائد مماثلة، وأن استهلاك الحليب النباتي، مثل حليب الصويا أو اللوز، ارتبط بزيادة خطر الاكتئاب بنسبة 14%.

دور العناصر الغذائية
وأشار الباحثون من جامعة “ساوثرن ميديكال” إلى أن الحليب يُعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، مثل الكالسيوم: يساعد في تنشيط مسارات إنتاج السيروتونين، المادة الكيميائية المسؤولة عن تحسين المزاج.
والدهون المشبعة، الموجودة بكميات أكبر في الحليب كامل الدسم، قد تؤثر سلبًا على إشارات الدوبامين وتسبب الالتهاب. كما أن الدهون غير المشبعة، الأكثر في الحليب منزوع الدسم، تُعتبر مفيدة لنظام الدوبامين في الدماغ، مما يعزز الصحة العقلية.

نتائج الدراسة
أكدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition، أن الحليب منزوع الدسم قد يكون له تأثير وقائي ضد القلق والاكتئاب بسبب توازن الدهون الصحية فيه.
وجاء في الدراسة: “قد يوفر ملف الأحماض الدهنية في الحليب منزوع الدسم حماية أفضل للدماغ مقارنة بالحليب كامل الدسم”.
وأشارت النتائج إلى أن استهلاك الحليب منزوع الدسم قد يفتح آفاقًا جديدة للتدخلات الغذائية لتحسين الصحة العقلية.

العين الاخبارية

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۲ ساعة

طبيبة: الحليب لا يسبب الاكتئاب وله أسباب عديدة.. فيديو

أميرة خالد ربطت دراسة جديدة بين استهلاك الحليب النباتي وزيادة خطر الاكتئاب . في المقابل، وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الحليب قليل الدسم أقل عرضة للقلق والاكتئاب. وتوصل الباحثون في بيو بانك البريطانية إلى أن شرب الحليب قليل الدسم يقلل خطر الاكتئاب بنسبة 12% والقلق بنسبة 10% وفي المقابل، ارتبط استهلاك الحليب النباتي، مثل حليب الصويا أو اللوز، بزيادة خطر الاكتئاب بنسبة 14%. وأشار الباحثون من جامعة ساوثرن ميديكال إلى أن الحليب يُعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم، الذي يساعد في تنشيط مسارات إنتاج السيروتونين، المادة الكيميائية المسؤولة...

لجریدة عمانقبل ۹ ساعة

مرثية الفارس الغريب نموذجا

كيف يحب الشاعر الذي يقبع تحت الاحتلال الفلسطيني حبيبته؟ هل من حقه أصلا التعبير عن هذا الحب ونشره كقصائد في زمن المجازر الفلسطينية؟ كيف يختار مفردات قصيدته؟ وكيف يتوغل في الكشف؟ وإلى أي مدى يذهب في دلق عريه الداخلي؟ وهل هو على استعداد لمواجهة الاستياء الشعبي والنقدي تجاه نصه؟ وكيف يواجهه؟ أعن طريق الصمت أم بالتجاهل أم بالكتابة والرد؟ أسئلة كثيرة تحتاج إلى دراسة كبيرة، النقد الفلسطيني مقصر بشهادة العديد من الشعراء في مقاربة نص الحب في المشهد الشعري الفلسطيني، ويبدو أن استعداد النقاد لدراسة هذا النوع من الكتابة غير...

موقع النیلینقبل ۱۱ ساعة

النباتيون أكثر عرضة للاكتئاب بسبب الحليب النباتي

أظهرت دراسة جديدة أن النباتيين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، حيث ارتبط استهلاك الحليب النباتي بزيادة خطر الاكتئاب. في المقابل، وجد أن الأشخاص الذين يتناولون الحليب قليل الدسم أقل عرضة للقلق والاكتئاب. وتم تحليل بيانات أكثر من 350 ألف شخص مسجلين في دراسة “بيو بانك” البريطانية على مدى أكثر من عقد. وبعد مراعاة عوامل مثل العمر، الصحة، والدخل، توصل الباحثون إلى أن شرب الحليب قليل الدسم يقلل خطر الاكتئاب بنسبة 12%، والقلق بنسبة 10%. كما توصلوا إلى أن الحليب منزوع الدسم لم يظهر فوائد مماثلة، وأن استهلاك الحليب النباتي،...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱۳ ساعة

هل يزيد شرب الحليب من احتقان الأنف أثناء الإصابة بنزلة البرد؟

إنجلترا – يعتقد الكثيرون أن شرب الحليب أثناء الإصابة بنزلة يؤدي إلى تفاقم أعراض المرض ويزيد من احتقان الأنف. لكن، وفقا للأبحاث الحديثة، يبدو أن هذا الاعتقاد يرتبط بالمشاعر الشخصية أكثر من كونه تأثيرا فعليا على الجسم. ويعرف احتقان الأنف بأنه انسداد الممرات الأنفية ما يؤدي إلى تدفق غير كاف للهواء خلال الأنف وذلك بسبب انتفاخ الأغشية المبطنة الناتج عن التهاب الأوعية الدموية الموجودة فيها. وقالت الدكتورة جولي بوهن من مؤسسة “مايو كلينك” (Mayo Clinic): “شرب الحليب لا يسبب زيادة في احتقان الأنف”. وأكدت أن سماكة المخاط تحدث بشكل طبيعي أثناء الإصابة بالعدوى...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

فوائده عديدة.. طريقة تحضير مشروب الحليب بالعسل والقرفة الدافئ

يعتبر مشروب الحليب بالعسل والقرفة من المشروبات الدافئة اللذيذة والصحية، وهو من المشروبات المناسبة للأطفال والكبار، ويساعد على التدفئة والاسترخاء قبل النوم.طريقة عمل فتة البطاطا والبطاطس الحادقةوصفة خفيفة وشهية.. طريقة عمل الكبد والقوانص بالأرزويمكن لمشروب الحليب بالعسل والقرفة أن يكون مثاليًا لليالي الشتاء الباردة، لذا عليك بتحضيره بهذه المقادير والخطوات. طريقة تحضير الحليب بالعسل والقرفةطريقة تحضير الحليب بالعسل والقرفةمقادير مشروب الحليب بالعسل والقرفة :كوب حليب (حليب كامل الدسم للأطفال أو قليل الدسم للكبار).ملعقة صغيرة عسل طبيعي.رشة صغيرة من القرفة المطحونة.(اختياري) قطعة صغيرة من الفانيليا الطبيعية أو رشة فانيليا بودرة.طريقة تحضير الحليب...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

دراسة توضح تأثير الحليب على احتقان الأنف

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتداول الكثيرون اعتقادًا شائعًا حول تأثير الحليب على زيادة احتقان الأنف، حيث يُعتقد أن شربه قد يفاقم الأعراض ويعطل عملية الشفاء، لكن ما بين الخرافات والحقائق، يظل هذا الموضوع مثار جدل بين الأطباء، وتبرز الآراء العلمية التي تشير إلى أن الحليب قد لا يكون له تأثير مباشر على احتقان الأنف، بل يتأثر الأمر بالمشاعر الشخصية، ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هذا التأثير قد يكون أكثر مرتبطًا بالمشاعر الشخصية والتصورات الذاتية، بدلاً من أن يكون له تأثير فعلي على الجسم، واحتقان الأنف يحدث عندما...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

“تعليم القصيم” يُطلق حملة “مجتمع متعلم لوطن طموح” بمناسبة اليوم العربي لمحو الأمية

المناطق_واسأطلقت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة القصيم، حملة “مجتمع متعلم لوطن طموح” للفئات المستهدفة التي لم تحظ بفرصة التعليم بشكل كامل، بمناسبة اليوم العربي لمحو الأمية الذي يوافق 8 من يناير من كل عام.وتهدف الحملة التي أُطلقت في عددٍ من المواقع السياحية والميادين العامة إلى التوعية والتثقيف، ومكافحة الأمية بأشكالها وأنواعها، وتوسيع مفهوم التعليم المستمر من محو الأمية إلى التعلم مدى الحياة، والتعريف بمراكز الأحياء المتعلمة، وما تقدمه من برامج تعليمية ومهنية.أخبار قد تهمك أمير المدينة المنورة يرعى حفل تكريم الفائزين والفائزات في مسابقة حفظ القرآن الكريم لموظفي الإدارات الحكومية 7...

صحیفة الجزیرةقبل ۱ یوم

“تعليم القصيم” يُطلق حملة “مجتمع متعلم لوطن طموح

أطلقت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة القصيم، حملة “مجتمع متعلم لوطن طموح” للفئات المستهدفة التي لم تحظ بفرصة التعليم بشكل كامل، بمناسبة اليوم العربي لمحو الأمية الذي يوافق 8 من يناير من كل عام. وتهدف الحملة التي أُطلقت في عددٍ من المواقع السياحية والميادين العامة إلى التوعية والتثقيف، ومكافحة الأمية بأشكالها وأنواعها، وتوسيع مفهوم التعليم المستمر من محو الأمية إلى التعلم مدى الحياة، والتعريف بمراكز الأحياء المتعلمة، وما تقدمه من برامج تعليمية ومهنية. 9 يُذكر أن المنظمة العربية للتربية والثقافة والعلوم تحتفي باليوم العربي لمحو الأمية في كل عام؛ بهدف تسليط...

ترکیا الآنقبل ۳ یوم

فضيحة الحليب في تركيا: القصة الكاملة

تركيا الآن أثارت شكوى حول منتج الحليب “Birşah Süt” الذي يتم بيعه في سلسلة متاجر A101 ضجة كبيرة، حيث تبين أن العبوات تحتوي على ماء بدلاً من الحليب. وبعد فتح تحقيق في الحادثة، قررت وزارة الزراعة والغابات التركية سحب المنتج من الأسواق، فيما أصدرت شركة الإنتاج Danone بيانًا يوضح ملابسات الواقعة.توضيح من Danone: “مياه صالحة للشرب تم تعبئتها عن طريق الخطأ” في بيان رسمي، أوضحت Danone، الشركة المنتجة للعلامة التجارية “Birşah Süt”، أن الحادثة وقعت نتيجة خلل تقني أثناء عملية الإنتاج. وذكرت الشركة:“في منشأتنا المخصصة لإنتاج الحليب ومنتجات الألبان، وبسبب...

ترکیا الآنقبل ۳ یوم

مصادرة الحليب من المتاجر التركية.. ما القصة؟

اقرأ أيضا أنقرة تنهي حربًا قبل أن تبدأ الإثنين 06 يناير 2025أعلنت وزارة الزراعة والغابات التركية، الاثنين، عن مصادرة بعض منتجات الحليب التي تنتجها شركة دانون من المتاجر في تركيا.وقالت الزراعة التركية، في بيان، أنه أجرت عمليات تفتيش في العديد من سلاسل الأسواق الشهيرة في تركيا.وأضافت أنه خلال حملة التفتيش تبين أن الحليب المعروض للبيع في إحدى سلاسل الأسواق الشهيرة يحتوي على الماء فقط.وتابعت أنه تمت إضافة مياه إلى الحليب عن طريق الخطأ أثناء مرحلة الإنتاج، وتم اتخاذ قرار بمصادرة الحليب من المتاجر.

صيف هابيل .. سيف قابيل .. مرثية لوطن حي

النباتيون أكثر عرضة للاكتئاب بسبب الحليب النباتي

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار