مدرب المصري: سلاحنا التركيز.. وهدفنا العودة للمشاركات القارية
تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT
أعرب محمد عبدالكريم، المدرب العام للنادي المصري، عن سعادته بالنتائج التي حققها فريقه في الآونة الأخيرة بالدوري الممتاز.
وقال محمد عبالكريم، خلال برنامج «الماتش» الذي يقدمه هاني حتحوت على قناة «صدى البلد »، :" سعيد جدا بالنتائج التي حققناها مؤخرا ونرغب في التواجد بالمربع الذهبي والعودة للمشاركات القارية من جديد".
وتابع :" المنافسة على الدوري شرسة خاصة مع صراع الفرق على النقاط في الدور الثاني، وينتظرنا مباريات قوية، منها بيراميدز الذي يملك قائمة مميزة جدا من اللاعبين ".
وأضاف :" دائما ما نتعامل مع المباريات الكبيرة بالتركيز على الجوانب النفسية ،ومعتز زدام لاعب مهم وأظهر فعاليته مع المصري في وقت قصير، وللأسف محمد الشامي سيغيب عن مواجهات الفريق المقبلة بالدوري المصري لإصابته بجزع في الرباط الداخلي للركبة بالقدم اليسرى.".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدوري المصري نادي المصري للنادي المصري هاني حتحوت
إقرأ أيضاً:
خلال اليوم الدراسي.. أطعمة تقوي مناعة طفلك وترفع درجة التركيز
أطعمة تقوي مناعة طفلك.. مع بدء العام الدراسي الجديد، تبحث أعداد كبيرة من الأمهات، عن أطعمة تقوي مناعة الطفل وترفع من درجة تركيز خلال اليوم الدراسي.
لذا يستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعية في السطور التالية، أفضل أطعمة لتقوية مناعة الأطفال وزيادة نسبة التركيز.
تعتبر السبانخ من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد، حيث تحتوي على مضادات أكسدة بجانب فيتامين سي C، اللازم لـ تقوية الجهاز المناعي، بالإضافة لأنها تساعد الحمض النووي البشري في إنتاج خلايا جديدة مما يجدد الطاقة والحيوية.
- البروكلييحتوي البروكلي على مضادات أكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن، التى تساعد على التركيز وتعمل على تقوية مناعة الطفل بصورة كبيرة، إذ أن نصف كوب مطبوخ من البروكلي يحتوي على أكثر من 80%، من احتياج الإنسان اليومي من فيتامين سي.
- البطاطا الحلوةتحتوي البطاطا على البيتا كاروتين، وهي مادة تتحول في جسم الإنسان لفيتامين أ، التي تساعد في تجديد الخلايا ومد الجسم بالطاقة، وحماية الجسم من الالتهابات والأمراض المزمنة.
وتتميز البطاطا أيضا بغنائها بفيتامين بي والماغنيسيوم والعديد من الفوائد الصحية التي تحمي من نزلات البرد وتقي الجهاز المناعي، من خلال تعزيزها لقدرة الحمض النووي على الحد من الإصابة بالالتهابات
- الرمانللرومان دور كبير في القضاء على البكتيريا وبعض الفيروسات، حيث يعزز الجهاز المناعي ضد العديد من البكتيريا والفيروسات، مثل نزلات البرد والميكروب الحلزوني الذي يصيب المعدة.
يعدا اللوز والجوز من الأطعمة التي تزود الطلاب بالبروتين الأساسي، والدهون الصحية التي تسد الجوع وتعزز التركيز، بالإضافة لتعزيز الحالة المزاجية ومهارات التفكير المنطقي.
- الفواكه الطازجةيؤدي تناول الأطفال للفواكه الطازجة لزيادة نسبة التركيز لديهم، وخاصة التفاح والخوخ والموز والحمضيات، لغنائها بالفلافونويد، الذي يعزز الذاكرة والصحة العقلية.
- بذور اليقطينتتميز بذور اليقطين باحتوائها على الزنك والبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن، التي تعزز عملية التمثيل الغذائي والمناعة وتحافظ على صحة الجهاز العصبي للطلاب.
اقرأ أيضاًأطعمة تقوي بصر الأطفال وتعزز تركيزهم.. تعرفوا عليها
منها الشوفان والمسكرات.. أطعمة تساعدك على خفض الكوليسترول الضار بالدم
أطعمة تقوي العظام وتساعد في إنتاج الطاقة للجسم
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية