3 خطوات لعلاج الهالات السوداء.. معرفة نوعها الخطوة الأهم
تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT
علاج الهالات السوداء يشمل عدة خطوات، ومعرفة نوع الهالات السوداء هو خطوة مهمة لاختيار العلاج المناسب. هنا ثلاث خطوات تساعد في علاج الهالات السوداء، بحسب ما نشره موقع هيلثي:
. شيرين بدر تكشف التفاصيل 3 خطوات لعلاج الهالات السوداء
تحديد نوع الهالات السوداء: هناك عدة أسباب محتملة للهالات السوداء، مثل العوامل الوراثية والتعب والتوتر ونقص النوم والتعرض للشمس والشيخوخة الطبيعية. كل نوع يتطلب أسلوبًا مختلفًا من العلاج. قد يكون من الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد نوع الهالات السوداء وتقديم نصائح مخصصة.
تغيير أسلوب الحياة: تعديل أسلوب الحياة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مظهر الهالات السوداء. بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها تشمل:
الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول الحصول على نوم جيد ومنتظم للحد من التعب والهالات السوداء الناجمة عن نقص النوم.
إدارة التوتر والضغوط النفسية: حاول تطبيق تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتمارين التنفسية
للتخفيف من التوتر والضغوط النفسية التي قد تساهم في ظهور الهالات السوداء
الحماية من أشعة الشمس: استخدم واقي الشمس بشكل منتظم وارتدي قبعة ونظارات شمسية للحماية من أشعة الشمس الضارة التي يمكن أن تساهم في ظهور الهالات السوداء.
استخدام العلاجات الموضعية: تتوفر العديد من المنتجات الموضعية التي يمكن استخدامها للتقليل من ظهور الهالات السوداء. بعض الخيارات المشتركة تشمل:
كريمات مبيضة أو مرطبة: يمكن استخدام كريمات تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون أو حمض الكوجيك أو الأربوتين لتفتيح لون الجلد وتقليل ظهور الهالات السوداء.
مستحضرات التجميل: يمكن استخدام مستحضرات التجميل مثل الكونسيلر لتقليل مظهر الهالات السوداء مؤقتًا.
مع ذلك، يجب الانتباه إلى أن العلاجات المنزلية قد تكون غير كافية للتعامل مع الهالات السوداء الشديدة أو المستمرة، في حالة عدم التحسن أو وجود قلق بشأن الهالات السوداء، يوصى بالتشاور مع طبيب الجلدية للحصول على تقييم مهني وعلاجات مخصصة إذا لزم الأمر.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الهالات الهالات السوداء علاج الهالات السوداء وعلاجات لون الجلد ظهور الهالات السوداء الكونسيلر مستحضرات التجميل استخدام مستحضرات التجميل ظهور الهالات السوداء
إقرأ أيضاً:
المعهد الوطني لأبحاث الصحة يُطلق مبادرة تحويل مخرجات أبحاث الصحة إلى معرفة طبية
المناطق_واس
أطلق المعهد الوطني لأبحاث الصحة، مبادرة تحويل مخرجات أبحاث الصحة إلى معرفة طبية، وذلك عبر تفعيل نتائج الأبحاث الصحية المنشورة خلال الخمس سنوات الماضية، وتحويلها إلى أدلة استرشادية تدعم الممارسات الطبية من خلال تطبيق أدوات ترجمة المعرفة.
وتهدف المبادرة إلى الاستفادة من التميز في الناتج البحثي للمراكز والمؤسسات البحثية في ست أولويات صحية هي: أمراض الأورام، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والأمراض المعدية والمخاطر الصحية المستجدة، وداء السكري، والأمراض النادرة والوراثية، وأمراض الكبد.
أخبار قد تهمك وظائف شاغرة بالمعهد الوطني لأبحاث الصحة 3 فبراير 2022 - 1:05 صباحًاوتعـد المبادرة ضمن مستهدفات إستراتيجية المعهد الوطني لأبحاث الصحة، والأولى التي يتم إطلاقها لتعزيز صحة الإنسان، من أهم أولويات قطاع البحث والتطوير والابتكار في المملكة؛ بهدف تقليل الفجوة بين المخرجات البحثية والممارسة المهنية الصحية.
ويأتي ذلك في إطار تعزيز مكانة المملكة في مجال أبحاث الرعاية الصحية وتعزيز التعاون البحثي والتبادل المعرفي، تماشيًا مع رؤية المملكة 2030، ويتطلع المعهد الوطني لأبحاث الصحة من جميع الباحثين والمراكز البحثية للتقديم على هذه المبادرة من خلال الرابط التالي: https://gms.snih.gov.sa .
وزير البريد: خطوات جديدة نحو التحول الرقمي في الجزائر