بعد أول 5 دقائق.. وزارة الصحة تحذر من 3 أخطار للتدخين السلبي
تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT
حذرت وزارة الصحة، من أخطار التدخين السلبي التي تبدأ بعد أو خمس دقائق من التعرض له.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن الشرايين بعد أول خمس دقائق لدى من يتعرض للتدخين السلبي تصبح أقل مرونة كما يحدث للشخص الذي يدخن سيجارة.
وأضافت الوزارة، أنه بعد مدة من 20 إلى 30 دقيقة يبدأ الدم في التخثر وتزيد رواسب الدهون في الأوعية الدموية، مما يضاعف خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وتابعت وزارة الصحة، أنه بعد 120 دقيقة تكون ضربات القلب غير المنتظمة؛ مما قد يسبب نوبة قلبية، أو مشاكل خطيرة في القلب.
التدخين ضرره يبدأ على من حولك من أول خمس دقائق ‼️#عش_بصحة pic.twitter.com/L6J6WHe3SI
— عش بصحة (@LiveWellMOH) April 29, 2024المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
السرطان وأمراض القلب.. الصحة تحذر من الجلوس أمام الشاشات لفترات طويلة
قالت وزارة الصحة والسكان ، إن الجلوس أمام الشاشات لفترات طويلة يضرك ولا يفيدك، وقلة النشاط البدني تزيد من فرص الإصابة بعدد من الأمراض وهي :-
أمراض القلب . الأوعية الدموية . السرطان . السكرونصحت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية علي صفحة التواصل الاجتماعي « فيس بوك » بالتقليل من الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر والموبايل بدون حركة لفترات طويلة.
صحة القلب والأوعية الدموية
هناك العديد من الفوائد لزيت الثوم عندما يتعلق الأمر بصحة القلب والأوعية الدموية و يمكن أن يحسن صحة القلب من خلال معالجة ثلاثة عوامل خطر رئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية.
وجدت دراسة نشرت في مجلة Nutrition Journal أنه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وكلاهما من العوامل المهمة في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويمكن للمركبات الموجودة في زيت الثوم أن ترخي شرايين الدم، ما يؤدي إلى تدفق دم أكثر سلاسة ويمكنها الحد من تكتل الصفائح الدموية، وهي العملية التي يمكن أن تؤدي إلى تكوين جلطات الدم، وهو السبب الرئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يعزز المناعة
زيت الثوم يقوي جهاز المناعة، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد المضادة للبكتيريا بما في ذلك الأليسين، كما وجدت دراسة نشرت في مجلة أبحاث المناعة وتساعد هذه المواد الجسم في مكافحة العديد من الأمراض بشكل فعال، بما في ذلك الأمراض البكتيرية والفطرية ومن خلال تعزيز الاستجابة المناعية ، قد يعزز زيت الثوم قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه ضد مسببات الأمراض، مما قد يقلل من قابلية الإصابة بالأمراض الشائعة.
مضاد للأكسدة والالتهاب
هناك فوائد متعددة لزيت الثوم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، كما ذكرت هذه الدراسة التي نشرت في مجلة Antioxidants فهو يساعد في حماية الخلايا من الضرر التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة وقد تؤدي هذه المواد غير المستقرة إلى العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الاضطرابات المزمنة.
تساعد مضادات الأكسدة في حماية الهياكل الخلوية والحمض النووي عن طريق تحييد الضرر التأكسدي ويمكن أن يكون هذا مفيدًا في الحالات التي تتميز بالالتهاب المستمر، مثل التهاب المفاصل، حيث يمكن أن يسبب الالتهاب آلام المفاصل وتلفها.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟