دراسة: تناول الفراولة يوميا يخفض ضغط الدم لايف ستايل
تاريخ النشر: 31st, July 2023 GMT
لايف ستايل، دراسة تناول الفراولة يوميا يخفض ضغط الدم،08 00 ص الإثنين 31 يوليو 2023 كشفت دراسة جديدة من جامعة ولاية سان دييجو، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دراسة: تناول الفراولة يوميا يخفض ضغط الدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
08:00 ص الإثنين 31 يوليو 2023
كشفت دراسة جديدة من جامعة ولاية سان دييجو، أن تناول حصتين من الفراولة يوميا يساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية، وخفض ضغط الدم، وزيادة قدرة الشخص المضادة للأكسدة.
وأجرى فريق البحث تجربة استمرت 8 أسابيع، تناول خلالها 35 رجلاً وامرأة أعمارهم بين 66 و78 عاماً 26 غراماً من مسحوق الفراولة المجفف بالتجميد، أي ما يعادل حصتين من الفراولة الطازجة، وتناولت مجموعة أخرى مسحوقاً عادياً.
وأظهرت النتائج التي نشرها "مديكال نيوز توداي"، أن من تناولوا الفراولة زادوا من سرعة المعالجة المعرفية لديهم بنسبة 5.2%، وخفضوا ضغط الدم الانقباضي بنسبة 3.6%، وزادوا من القدرة المضادة للأكسدة بنسبة 10.2%.
وعُرض البحث الأسبوع الماضي خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية في بوسطن، ودعت النتائج إلى إجراء تعديل بسيط في النظام الغذائي لكبار السن، وتناول الفراولة بانتظام.
وتتسق نتائج البحث مع ما أظهرته دراسات سابقة عن فوائد التوت بمختلف أنواعه للوظيفة الإدراكية، والوقاية من السكري والزهايمر وأمراض القلب، وقد أكدت التجربة فائدة الفراولة لضغط الدم أحد أهم المؤشرات لصحة القلب.
وتحتوي الفراولة على فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة، بما في ذلك فيتامين أ والمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك، وتوفر كل 8 حبات من الفراولة احتياجات الجسم اليومية من فيتامين سي.
104.239.80.64
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل دراسة: تناول الفراولة يوميا يخفض ضغط الدم وتم نقلها من مصراوي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
«دي إكس بي لايف» توسع حضورها في الأسواق العالمية
دبي (الاتحاد) أعلنت «دي إكس بي لايف»، ذراع تقديم خدمات تنظيم وإدارة الفعاليات المتكاملة في مركز دبي التجاري العالمي، نجاحها في تقديم خدماتها إلى 466 فعاليّة متنوّعة خلال العام 2024، بما في ذلك 75 معرضاً ومؤتمراً، كما صممّت وشيّدت 226 جناح عرض داخل الدولة وخارجها بمساحة تزيد على 500 ألف قدم مربعة، وأوضحت في بيان صحفي أنه منذ إطلاق خطّتها الاستراتيجية التوسّعيّة خارج الدولة العام الماضي، قامت بتصميم وتشيّد 40 جناح عرض في 13 مدينة عالميّة في إيطاليا وألمانيا وإسبانيا وسنغافورة والولايات المتحدة الأميركية والصين وكوريا والهند والسعودية ومصر والمغرب، بالإضافة إلى تنظيمها وإدارتها عدداً من المؤتمرات الدوليّة والمعارض العالميّة والمهرجانات، منها معرض عالم القهوة، ومؤتمر ومعرض الشرق الأوسط الدولي للأمراض الجلدية وطب التجميل (ميدام)، ومهرجان دبي للمستقبل، ومهرجان دبي للقهوة، وعالم مدهش، وليالي حتا الثقافيّة، وغيرها. خطّة توسّعية وقال خالد الحمادي، النائب الأول للرئيس التنفيذي لـ «دي إكس بي لايف»: «لدينا خطّة استراتيجيّة طموحة للتوسّع في المنطقة وعدد من الدول الأوروبية والولايات المتحدة الأميركية، وسيشهد العام الحالي توسيع أعمالنا ومدها إلى البحرين وتنظّيم فعاليات جديدة». وحققت «دي إكس بي لايف» نجاحات عديدة خارج الدولة، ومن أبرزها الدورة الثانية لمعرض جيتكس أفريقيا في المغرب، الذي تضاعفت مساحته، وقد عمل فريق الشركة لأكثر من 200 ألف ساعة عمل لإنجاز هذا الحدث الضخم الذي جعل مدينة مراكش وجهة للزيارة طوال أيام المعرض، كما كان للشركة حضور لافت في عدد من المعارض التي أقيمت في المملكة العربية السعودية عبر تصميمها وتشييدها لعدد من أبرز أجنحة العرض في مؤتمر ليب، ومعرضي سعودي فوود، وسعودي فوود للتصنيع، اللذين أقيما في الرياض، وكذلك في المؤتمر الدولي لتكنولوجيا البترول (IPTC) الذي أقيم في مدينة الدمام. نُمّو استثنائي شهد شهر يناير 2024 تنظيم معرض عالم القهوة دبي، الذي نما بنسبة 50% في المساحة، وشارك به أكثر من 1,650 شركة وعلامة تجارية من 51 دولة، وزاره أكثر من 13 ألف زائر تجاري بزيادة 20% عن عام 2023، كما شهد شهر يونيو تنظيم مهرجان دبي للمستقبل، الذي استضافته دبي لأول مرّة بالشراكة مع «تريند هنتر»، المنصّة العالمية لاستكشاف التوجّهات الجديدة وتسريع الابتكار، وكان المهرجان فرصةً مهمّة للالتقاء بقادة القطاع والمبتكرين وهواة التكنولوجيا في العالم. فعاليات ترفيهية وفي مجال الفعاليات الترفيهيّة والمجتمعيّة نظمت «دي إكس بي لايف» عدداً من المهرجانات التي تعني بالأسرة والمجتمع، وتسلّط الضوء على التراث الثقافي للإمارات، وتخلق وجهات ترفيهيّة جديدة، ويُمثّل عالم مدهش أحد أبرز هذه الفعاليات السنوية التي تشيّدها، وتديرها بالتعاون مع مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة، وقد احتفل المهرجان بمرور 25 عاماً على انطلاقته، مقدّماً أكثر من 170 لعبة ومنطقة جذب على مساحة 22 ألف متر مربّع. فعاليات ثقافية وفنية حققت الدورة الثالثة لليالي حتا الثقافية نجاحاً كبيراً، وشهدت الدورة الأخيرة زيادة 25% في عدد الزوار، كما نظّمت «دي إكس بي لايف» بالشراكة مع بلدية دبي فعاليات اليوم الوطني في مواقع شهيرة، بما في ذلك برواز دبي، ودبي سفاري بارك، حيث جرى تقديم استعراضات مبهرة وعروض حيّة عن رحلة الإمارات وتطلعاتها، واجتذبت العروض آلاف الزوار. فعاليات رياضية وفي مجال الفعاليات الرياضية شهدت الفترة من 25 فبراير إلى 10 مارس إقامة بطولة ستريت آند بارك لمحترفي التزلّج على الألواح في دبي هاربر، بمشاركة أكثر من 500 متسابق، وشهد الحدث حضوراً جماهيرياً كبيراً. مؤتمرات وفي مجال المؤتمرات نظّمت «دي إكس بي لايف» عدداً من المؤتمرات، من أبرزها الكونجرس الدولي التاسع للتميز الطبي في الأمراض الجلدية وطب التجميل (ميدام 2024) بمشاركة أكثر من 4 آلاف خبير ومتخصص، وتضمّن المؤتمر نحو 275 محاضرة. توطين واصلت «دي إكس بي لايف»، تنفيذ استراتيجيتها الطموحة لتوطين صناعة الفعاليات عبر إلحاق الشباب المواطنين بجميع الأعمال المرتبطة بتنظيم الفعاليات، وقد حصل فريقها الخبير الذي يزيد عدده على 400 موظف على أكثر من 10 آلاف ساعة تدريب، لتنمية مهاراته وقدراته على إقامة جميع أنواع الفعاليات.
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل