جفاف الجلد.. علاجات منزلية بسيطة للبشرة الجافة
تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT
يحدث جفاف الجلد عندما يتعطل التنظيم الطبيعي للزيوت والرطوبة في الجلد، يصبح خشنًا وهشًا، وقد تتشكل عليه الشقوق والأكزيما، ويعاني كبار السن بشكل خاص من جفاف الجلد لأن الجلد ينتج رطوبة أقل مع تقدمنا في العمر، لكن العوامل الخارجية مثل البرد وسوء التغذية والمرض يمكن أن تؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد.
العوامل البيولوجية
مع تقدم العمر، يتناقص محتوى رطوبة الجلد بالإضافة إلى ذلك، مع تقدم العمر، يحتفظ الجلد برطوبة أقل، وتنتج الغدد العرقية كمية أقل من العرق ويؤثر الاستعداد الوراثي أيضًا على مظهر الجلد - لذلك يكون الجلد الجاف أحيانًا وراثيًا "المرض" ، يقول طبيب الأمراض الجلدية جيجوري جولدين خاصة لـ MedicForum.
الرعاية المناسبة للبشرة الجافة
قد يصف طبيب الأمراض الجلدية أدوية الكورتيزون أو يوصي بمنتجات العناية بالبشرة المرطبة المصممة خصيصًا لنوع بشرتك.
وسيعالج أيضًا الحالات الكامنة المحتملة مثل التهاب الجلد العصبي أو مرض السكري وفقًا لذلك. ولكن هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك لمكافحة جفاف الجلد.
من المهم غسل البشرة الجافة فقط بمنتجات لطيفة ومحايدة لدرجة الحموضة وخالية من العطور تجنب استخدام مساحيق الوجه التي تحتوي على الكحول، لأنها يمكن أن تجفف بشرتك بشكل أكبر ضعي الكريم دائمًا على بشرتك بعد الاستحمام لتجديدها. الرطوبة المفقودة.
أفضل طريقة للحفاظ على مرونة المناطق الجافة والخشنة من الجلد بشكل خاص هي استخدام الكريمات الدهنية الخالية من الماء في الشتاء، يمكنك حماية وجهك من الجفاف باستخدام كريم مرطب للوجه بالنسبة للشفاه، فإن أعواد العناية بزيت الجوجوبا أو شمع العسل أو شمع النخيل مناسبة للمشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضات الشتوية، يوصى باستخدام عصا العناية المزودة بفلتر للأشعة فوق البنفسجية.
نصائح النظام الغذائي للبشرة الصحية
إن تناول نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد أيضًا في حماية البشرة الجافة تزود الفواكه والخضروات الطازجة الخلايا بالمعادن والفيتامينات المهمة.
اشرب كمية كافية، ويفضل الماء أو الفاكهة أو شاي الأعشاب. ومع ذلك، تجنب الكحول والتدخين إن أمكن، لأن ذلك قد يؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد.
العلاجات المنزلية للبشرة الجافة
يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات المنزلية للبشرة الجافة، ويمكن أن يساعد زيت جوز الهند وزيت اللوز والصبار والأفوكادو وزيت الزيتون والعسل وعصير الجزر والطين العلاجي على ترطيب البشرة الجافة وجعلها مرنة مرة أخرى.
والنشاط البدني المكثف في الهواء الطلق يعزز الدورة الدموية في الجلد ويمنع الجفاف ولكن تجنب أشعة الشمس المباشرة المتكررة. لحماية بشرتك من الهواء الجاف والساخن في الشتاء، يمكنك استخدام أجهزة الترطيب أو وضع أوعية من الماء في غرفتك.
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد لفترة طويلة ولا تزول الأعراض بالرغم من العلاج، عليك استشارة الطبيب. وينطبق هذا أيضًا إذا أصبحت بشرتك جافة أو متقشرة فجأة، مما يسبب بقعًا جافة من الجلد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الجلد جفاف الجلد الغدد العرقية الأمراض الجلدية مرض السكري البشرة الجافة للبشرة الجافة جفاف الجلد
إقرأ أيضاً:
فوائد فيتامين سي للعروس قبل الزفاف بثلاث أشهر
البوابة - فيتامين سي وما أدراكم ما فيتامين سي، فيتامين سي يصنع المعجزات، فيتامين سي عبارة عن مركب معقد، فيتامين سي من الفيتامينات التي تذوب في الماء.
فوائد فيتامين سي للعروس قبل الزفاف بثلاث أشهروظائف فيتامين سي يقوي جهاز المناعة، يحافظ على الخلايا المبطنة، يزيد من امتصاص الحديد، يحارب أمراض السرطانات، ويحارب الفيروسات، فيتامين سي من أقوى مضادات الأكسدة، تقليل جلطات القلب وتأكسد الشرايين، تحسين البشرة ومحاربة التجاعيد، وعلامات العجز، يقلل من إفراز الكورتيزون، تحمي من فيروس كورونا، ويحسن الأمعاء.
إن الجرعة المناسبة لفيتامين سي بطريقة يومية بالنسبة للبالغين، فإن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي تتراوح بين 65 إلى 90 ملغم في اليوم، والحد الأقصى 2000 ملغم في اليوم. على الرغم من أن تناول كمية مفرطة من فيتامين سي في النظام الغذائي قد لا يبدو ضارًا، فإن الجرعات الهائلة من مكملات فيتامين سي قد تسبب الإسهال،الغثيان، القيء، حرقة المعدة،الصداع، الأرق، والمدخنين يجب أن يزيدوا من جرعات فيتامين سي يحتاجون غلى 120 ملغم في اليوم.
من مصادر فيتامين سي في الحمضيات وخصوصاً عصير البرتقال والأناناس، الكيوي، البطيخ، الشمام، الفلفل الحلو الأحمر والأخضر، البروكلي،المانجا، البطاطا، الزهرة، الطماطم.البقدونس، والزعتر.
وأما أضرار المبالغة من استخدام الفوار من فيتامين سي بشكل دائم يؤدي إلى ترسبات بالكلى، وحصوات الكلى.
ما هو الفرق بين الحبوب فيتامين سي والفوار من فيتامين سي؟امتصاص الفوار فيتامين سي سريع جداً أما الحبوب فيتامين سي يحتاج لوقت أطول، الفوار مناسب قبل ممارسة الرياضة يعطي الشعور بالطاقة، وفي الصباح الباكر.
فوائد فيتامين سي للعروس قبل الزفاف فيتامين سي يعزز من إنتاج الكولاجينفيتامين سي يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم مما يساعد على ملء الفراغات أسفل الجلد والتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على البشرة.
فيتامين سي يحمي الجلد من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمسفيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة، لذلك يساعد بشكل طبيعي على تقوية الجلد وحمايته من الاضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس إلا أن ذلك لا يعني أنه استخدامه كبديل عن الكريم الواقي من الشمس والذي يقوم بالدور الأكبر في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
فيتامين سي يقلل من ظهور الهالات السوداء أسفل العينينفيتامين سي يساعد على زيادة تجانس البشرة ومنحها مظهر صحي ونضر مما يساعد على إخفاء الهالات السوداء أسفل العينين والتي تجعلك تبدين أكبر عمرا مما أنت عليه في الحقيقة.
فيتامين سي يزيد من سرعة تعافي البشرة وشفائهافيتامين سي تزيد من سرعة عملية الشفاء واندمال الجروح في الجسم وخاصة الجلد وهو ما يزيد من سرعة شفاء ندوب الجلد الناتجة عن حب الشباب، وغيرها من جروح وإصابات البشرة بسرعة وفعالية أكبر.
فيتامين سي يقلل من ظهور البقع اللونيةفيتامين سي يا عزيزتي العروس يساعد على التقليل من ظهور البقع اللونية ويزيد من التجانس اللوني للبشرة.
فيتامين سي منح البشرة مظهر أكثر شباباًفيتامين سي يساعد على التقليل من ظهور علامات شيخوخة البشرة والتي تتضمن ظهور التجاعيد وظهور الخطوط الدقيقة على سطح البشرة وترهل الجلد، وهو ما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابا وصحة، ويساعد فيتامين C على منح البشرة مظهر شاب ليس فقط عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم، وإنما بفضل خصائصه التي تساعد على تحسين خواص البشرة.
فيتامين سي زيادة رطوبة البشرة وقدرتها على الاحتفاظ بالماءفيتامين سي أو سيرم فيتامين سي مركز للبشرة بخلاصة فيتامين C للتخلص من مشكلة جفاف البشرة حيث يتميز فيتامين C بقدرته على ترطيب البشرة وقدرتها على الاحتفاظ بالماء.
فيتامين سي التخلص من المظهر الباهت للبشرةفيتامين سي له قدرة على تحسين خواص البشرة يساعد فيتامين C أيضا على التخلص من المظهر الباهت للبشرة ومنحها مظهر مشرق ونضر.
فيتامين سي التقليل من التهابات البشرةفيتامين سي له قدرة على التقليل من التهابات البشرة في حالة استخدامه بتركيزات عالية، وحاليا أصبح هناك العديد من مستحضرات التجميل بخلاصة فيتامين بتركيزات عالية للاستفادة من خواصه المضادة للالتهاب والمصممة خصيصا بحيث تتناسب مع البشرة الحساسة ولا تتسبب في ظهور رد فعل حساسية عند استخدامها.
فيتامين سي زيادة سرعة الشفاء من جروح الشمسعزيزتي العروس فيتامين سي يساعد على حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس ويساعد على سرعة الشفاء من أعراض حروق الشمس والتي تتضمن احمرار البشرة والحكة الجلدية والأعراض الأخرى التي ترتبط بحروق الشمس.
خلطة تبييض وتفتيح المناطق الحساسة للعروس
لعروس 2022: أطعمة لتقويته شعرك وجعله أكثر كثافة
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد